گفتمان

نظراتخوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز یکشنبه 97,7,23

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

12 نظر در مطلب "نظراتخوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز یکشنبه 97,7,23" ثبت شده است

mehrsa shafie

1396/07/24 02:28 ب.ظ

باسلام

ما روز يكشنبه تمرينات خيلييييي سرسختي داشتيم ركوردهايي داديم و ما كلي تلاش كرديم كه ركورد هايم را پايين ببريم من و تيمم كل تلاشمو را ميكنيم تا موفق باشيم

ممنونم از خانم حسين زاده عزيز❤️😻🌹😍😘🏊🏻🏊🏻🏊🏻


mehrsa shafie

1396/07/24 02:30 ب.ظ

کرال سینه یکی از انواع شنا است که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکت‌های دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه بازمی‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰ کالری خواهید سوزاند.

واژهٔ کرال از فعل انگلیسی Crawl گرفته شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به وسیلهٔ این شنا در آب می‌خزد و پیش می‌رود.

کرال سینه سریعترین روش شنا است و تقریباً همه شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن استفاده می‌کنند.


هانا مروتي

1396/07/24 04:48 ب.ظ

باسلام

ما در روز يك شنبه اول طناب زديم و بعد ٢٠٠ متر وارم رفتيم .

من هي مي ترسيدم دير برسم ولي خدارو شكر به موقع رسيدم ☺️😋


هانا مروتي

1396/07/24 04:50 ب.ظ

و بعد تمرينات سختي داشتيم كه به نظر من خيلي خوب بود .

من دارم تمام تلاشمو مي كنم بهتر از ايني كه هستم بشم 🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻💪🏻


هانا مروتي

1396/07/24 04:52 ب.ظ

ما در آخر ركورد سينه ، تخصص اول و كرال پشت داديم كه خخخخيييييللليييي خوب بود و من ركورد كرال پشتم خيلي بهتر شده 👍🏻👍🏻


هانا مروتي

1396/07/24 04:53 ب.ظ

ما مسابقه اي در پيش داريم كه اميدوارم نتيجه ي خوبي كسب كنم ☺️☺️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻


هانا مروتي

1396/07/24 04:55 ب.ظ

باتشكر از :

مهتاب جون

سارا جون

و دوستان خوبم كه هميشه به من در پيشرفتم كمك مي كنند 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸🌸


بهار تقوی

1396/07/24 07:02 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید

ما روز یکشنبه بعد از طناب 200 وارم رفتیم.


بهار تقوی

1396/07/24 07:03 ب.ظ

بعد تمرینات 200 متر دریل تخصص اول و دوم و 100 تخصص اول رفتیم.


بهار تقوی

1396/07/24 07:05 ب.ظ

بعد رکورد 100 و 66 و 33 تخصص اول را دادیم.

با تشکر


بهار تقوی

1396/07/24 07:07 ب.ظ

ما از امروز تمریناتمون همینطور سخت و فشرده تر می شود و ما داریم برای مسابقه روز جمعه تلاش می کنیم.


بهار تقوی

1396/07/24 07:17 ب.ظ

تاریخچه شنا در جهان

شواهد نشان می‌دهند که قدمت شنا و شنا کردن به ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌های آشور و یونان و روم باستان بازمی‌گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می‌دانیم بر اساس یافته‌هایی است که از «حروف تصویری» هیروگلیف مصریان به دست آورده‌ایم. یونانی‌های باستان و رومی‌ها شنا را جزو برنامه‌های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده‌است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد بازمی‌گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می‌شد.

مسابقات سازمان یافته شنا در قرن ۱۹ میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شکل گرفت. از قرار معلوم مردم ساحل نشین اقیانوس آرام، به کودکان هنگامی که به راه می‌افتادند یا حتی پیش تر شنا می‌آموختند. نشانه‌هایی از مسابقات گاه‌وبیگاه میان مردم یونان باستان وجود دارد و همچنین یکی از بوکسورهای معروف یونان شنا را به عنوان تمرین در برنامه ورزشی خود گنجانیده بود. رومی‌ها اولین استخرهای شنا را بنا کردند و گفته می‌شود که در سدهٔ یکم پیش از میلاد گایوس ماسناس[۱] رایزن سیاسی سزار آگوست رومی، نخستین استخر آب گرم را ساخت.

برخی عدم تمایل اروپائیان به شنا را در سده‌های میانه ترس از گسترش و سرایت عفونت و بیماری‌های مسری می‌دانند از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد در سواحل بریتانیای کبیر در اواخر قرن ۱۷ میلادی از شنا در آب به عنوان وسیله‌ای برای درمان استفاده می‌شد. البته تا پیش از قرن نوزدهم شنا به عنوان تفریح و ورزش در میان مردم جایگاهی پیدا نکرد. زمانی که نخستین سازمان شنا در سال ۱۸۳۷ تأسیس شد در پایتخت بریتانیا یعنی لندن، ۶ استخر سر پوشیده وجود داشت که مجهز به تخته شیرجه بودند. در سال ۱۸۴۶ اولین مسابقه شنا در مسافت ۴۴۰ یارد در استرالیا بر پا شد که بعد از آن هر ساله نیز به اجرا درآمد. باشگاه شنای «متروپولیتین»[۲] لندن در سال ۱۸۶۹ تأسیس شد که بعدها به انجمن شنای غیر حرفه‌ای تغییر نام پیدا کردکه در واقع هیئت رئیسه شنای غیر حرفه‌ای بریتانیا بود. فدراسیون‌های ملی شنا در چندین کشور اروپایی در سال ۱۸۸۲ تا ۱۸۸۹ شکل گرفتند...

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر