گفتمان

نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرین روز پنج شنبه 96/10/15

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

12 نظر در مطلب "نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرین روز پنج شنبه 96/10/15" ثبت شده است

بهار تقوی

1396/10/15 04:38 ب.ظ

با سلام خسته نباشید

ما روز پنجشنبه 2566 متر شنا کردیم


بهار تقوی

1396/10/15 04:39 ب.ظ

من اول وارم رفتم بعد تمرینات سینه را انجام دادیم


بهار تقوی

1396/10/15 04:39 ب.ظ

سپس 200 متر حمل توپ به سینه و پشت رفتیم


بهار تقوی

1396/10/15 04:40 ب.ظ

بعد از ان وا تر پلو بازی کردیم خیلی عالی بود وتیم آتنا برد


بهار تقوی

1396/10/15 04:41 ب.ظ

ومن هم دفاع هم حمله تیم اتنا بودم


بهار تقوی

1396/10/15 04:42 ب.ظ

بعد از واتر پلو رکورد 1500 متر سینه با فین را دادیم که سخت بود


بهار تقوی

1396/10/15 04:43 ب.ظ

سپس 66 متر رکورد تیمی داشتیم که رفت سینه و برگشت قورباغه بود


بهار تقوی

1396/10/15 04:44 ب.ظ

یار من آدرینا بود و تیم ما اول شد


بهار تقوی

1396/10/15 04:44 ب.ظ

ودر آخر هم 100 بازگشت رفتیم

با تشکر


رمیصا

1396/10/16 11:04 ب.ظ

سلام ما امروز روز بسیار خوبی داشتیم

وتمرینات مفیدی رو انجام دادیم

که همه رو مد یون مهتاب جونیم که کلی با ما تمرین میکنند

متاسفانه من امروز یکم دیر رسیدم ولی تونستم به تمرینات برسم ما واتر پلو بازی کردیم که تیم حریف برد و ما سعی میکنیمدبا الگو برداری از اونها بازیمون و بهتر کنیم


رمیصا

1396/10/16 11:13 ب.ظ

ما رکورد ۱۵۰۰متر هم داشتیم که بعد از بازی واتر پلو کار رو سخت می کرد اما در کل خوب بود بعد بازگشت رفتیم که ارامش بگیریم و با راحتی به خونهامون بر گردیم😜👍👍👍👍


صمدبین

1396/10/17 06:44 ب.ظ

سلام در پنج شنبه روز خوبی بود و تمرین های خوبی داشتیم

ما واترپلو بازی کردیم.و تیم ما باخت ولی با سعی تلاش بیشتر دفعه بعد پیروز میشیم

اول وارم رفتیم و۱۰۰ تا طناب زدیم ورکورد ۱۵۰۰ متر با فین داشتیم که نفس گیر بود

۱۰۰ متر بازگشت ام داشتیم

۶۶ متر تیمی هم داشتیم

۲۰۰ متر با توپ حمل به پشت و سینه هم داشتیم

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر