گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم درموردتمرینات روزپنج شنبه 97,2,6

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

43 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم درموردتمرینات روزپنج شنبه 97,2,6" ثبت شده است

یگانه قاسمی

1397/02/07 09:35 ق.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان عزیز ومربی زحمت کشم


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:36 ق.ظ

ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم و ابتدا طناب زدیم و نرمش کردیم سپس برای اولین بار 800متر وار رفتیم که خیییییییلی لذت بخش بود🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊✔✔✔


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:38 ق.ظ

بعد با توپ 200متر حمل توپ 200توپ به پشت که خیییییییلی خوب بود💜💙💛💗❤💚💙💛💗❤💚


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:40 ق.ظ

سپس با کمک دوستان عزیزم دروازه ها را آماده کردیم تا یک بازی هیجانی داشته باشیم💚❤💗💛💙💜


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:41 ق.ظ

بازی دوستانه بود و من تمام سعی خود را کردم تا خوب بازی کنم💝💝💝💝💗❤💚


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:43 ق.ظ

من در گیم اول در دفاع بازی کرد و در گیم در حمله ی تیم رومیصا بازی کردم💗💗💝💝💜💜💙💙💛💛💚💚


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:45 ق.ظ

بازی خیلی خوب بود ومن در دفاع توانستم دو توپ بلند را بگیرم و مهتاب جون از من راضی بود💚💛💙💜💝💗❤


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:46 ق.ظ

بعد از این که واترپلو بازی کردیم تمرینات ادامه داشت وکمی هم مربوط به واترپلو بود💕💕💕💕💞💞💋💋💝💝💗💗❤❤💜💜💙💙💛💛💚💚


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:50 ق.ظ

ما یک طول یک طول تمرینات را رفتیم و اولین تمرین سینه تا نسفه و ادامه سر بالارفتیم💋💞💞💕💚💛💛💙


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:50 ق.ظ

ما چند تمرین مشابه را رفتیم که خیییییییلی نفس گیر بود من از خودم راضی بودم💗💗💝💝💜💜💚💚💛💛💙💙❤❤


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:53 ق.ظ

بعد چند تا تمرین سرعتی را رفتیم👍👍👍


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:54 ق.ظ

وبعد بازگشت رفتیم💗❤💙💛💚💜💝


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:54 ق.ظ

ما امروز 2500متر شنا کردیم+ واترپلو💝💜💚💛💙❤💗


یگانه قاسمی

1397/02/07 09:56 ق.ظ

ممنون از مربی خوبم امیدوارم همیشه از ما راضی باشند

💝💝💝💝💝💝💜💜💜💜💜💜💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗💗💗


هانا مروتي

1397/02/07 10:46 ق.ظ

باسلام

روز پنجشنبه روز خيلي خيلي خوبي بود كه ما اول نرمش كرديم و طناب زديم و بعد براي اولين بار ٨٠٠ وارم رفتيم كه عالي بود 🌸🌸🌸🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/07 10:48 ق.ظ

و بعد ٢٠٠ متر حمل توپ به سينه رفتيم كه رفت سرعتي و برگشت آروم بود


هانا مروتي

1397/02/07 10:49 ق.ظ

و بعد ٢٠٠ متر حمل توپ به پشت رفتيم كه خوب بود و رفت سرعتي و برگشت آروم بود 🌸👌🏻👌🏻👌🏻🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/07 10:51 ق.ظ

و بعد دروازه ها رو آماده كرديم و بازي واتر پلو شروع شد 🎉🎊😁😻😻


هانا مروتي

1397/02/07 10:55 ق.ظ

بازي بسيار خوب و دوستانه اي بود 🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/07 10:56 ق.ظ

من در گيم اول و دوم در تيّم رميصا بودم


هانا مروتي

1397/02/07 10:58 ق.ظ

البته من تونستم چند گل هم بزنم


هانا مروتي

1397/02/07 11:00 ق.ظ

و بعد از واتر پلو تمرينات داشتيم كه كمي مربوط به واتر پلو بود 🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🌸🌸


هانا مروتي

1397/02/07 11:02 ق.ظ

اول يك طول تا نصفه استخر سينه و با شنيدن سوت مهتاب جون سربالا مي رفتيم كه من از خودم راضي بودم


هانا مروتي

1397/02/07 11:03 ق.ظ

و يك طول يك طول پشت رفتيم


هانا مروتي

1397/02/07 11:04 ق.ظ

و بعد قورباغه هم رفتيم 🌸🌸🌸🌸👌🏻


هانا مروتي

1397/02/07 11:05 ق.ظ

و بعد تمرينات سرعتي سرعتي رفتيم كه خيلي خوب بود 👌🏻👌🏻🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/07 11:06 ق.ظ

و در آخر ٢٠٠ متر بازگشت رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/07 11:06 ق.ظ

باتشكر از مهتاب جون و سارا جون عزيز ❤️❤️💜💜💙💙💕💚💕💕❤️❤️💋💋🙏🏻🙏🏻🌸🌸😘😘


بهار تقوی

1397/02/08 08:14 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید💙


بهار تقوی

1397/02/08 08:14 ب.ظ

ما امروز روز خوبی داشتیم💜


بهار تقوی

1397/02/08 08:17 ب.ظ

ما امروز ۸۰۰ متر وارم رفتیم یعنی :)

۲۰۰ سینه💛

۲۰۰قورباغه💚

۲۰۰ پشت❤

۲۰۰پروانه💙


بهار تقوی

1397/02/08 08:19 ب.ظ

بعد ۲۰۰ حمل توپ سینه و پشت رفتیم💜

البته رفت سرعتی و برگشت آروم بود💛


بهار تقوی

1397/02/08 08:20 ب.ظ

وبعد آماده بازی واترپلو شدیم

🤽‍♀️♥️


بهار تقوی

1397/02/08 08:22 ب.ظ

من در تیم رمیصا بودمو بازی خوبی بود💚


بهار تقوی

1397/02/08 08:23 ب.ظ

و مهتاب جون راضی بودن💛


بهار تقوی

1397/02/08 08:24 ب.ظ

بعد تمرینی رفتیم که تانصف سینه سرعتی وبا سوت سربالا می رفتیم و خوب بود💜♥️


بهار تقوی

1397/02/08 08:25 ب.ظ

بعد ۱ طول ۱ طول پشت رفتیم💚


بهار تقوی

1397/02/08 08:26 ب.ظ

بعد ۱ طول ۱ طول قورباغه رفتیم💙


بهار تقوی

1397/02/08 08:28 ب.ظ

بعد چند تا ۶۶ متر تیمی رفتیم که خوب بود❤


بهار تقوی

1397/02/08 08:30 ب.ظ

بعد هم یک نفر ینفر در عرض پشت رفتیم💙


بهار تقوی

1397/02/08 08:31 ب.ظ

و مهتاب جون میدیدند و خوب بود❤♥️


بهار تقوی

1397/02/08 08:31 ب.ظ

البته قورباغه هم رفتیم💜💛💚


بهار تقوی

1397/02/08 08:32 ب.ظ

باتشکر

♥️❤💙💚💛💜

🌹🌸💐🌹🌸💐

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر