گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم درمورد تمرینات روزهای یکشنبه 97,3,13 و 97,3,20

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

39 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم درمورد تمرینات روزهای یکشنبه 97,3,13 و 97,3,20" ثبت شده است

melika smd

1397/03/21 02:19 ق.ظ

سلام امروز ۵۰۰ متر وارم رفتیم طناب زدیم .


melikasmd

1397/03/21 02:19 ق.ظ

و۳تا تخصص اول رفتیم


melika

1397/03/21 02:21 ق.ظ

و ۵۰ متر و ۳۳ متر رفتیم و پروانخ قورباغه کرال پشت رفتیم


ملیکا

1397/03/21 02:22 ق.ظ

و ۱۰۰ متر و ۵۰ متر کرال سینه و پروانه رفتیم


ملیکا

1397/03/21 02:22 ق.ظ

و ۶ تا ۲۰۰ متر در طول رفتیم


ملیکا

1397/03/21 02:23 ق.ظ

اولی دست قورباغه با پای سینه بعدی دست قورباغه با موج و.....


صمدبین

1397/03/21 02:24 ق.ظ

باتشکر مهتاب جون


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:51 ب.ظ

با سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم و اتفاق های هیجانی را سپری کردیم


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:51 ب.ظ

اول طناب زدیم و بعد کمی نرمش کردیم سپس 500متر وارم رفتیم🏊🏊🏊


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:53 ب.ظ

وبعد3تا100تانخصص اول را با سرعت بالا رفتیم که خیییییییلی خوب بود


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:55 ب.ظ

وبعد 6تا 33متر دریل رفتیم


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:56 ب.ظ

و 100مترو50 مترسینه را رفتیم


یگانه قاسمی

1397/03/21 07:57 ب.ظ

ودر آخر هم 6تا200متررفتیم


یگانه قاسمی

1397/03/21 08:05 ب.ظ

1ده پای سینه یک دست قورباغه

💙💚💛❤💜

2دست قورباغه با موج

💙💚💛❤💜

3دو دست راست دو دست چپ(کرال سینه)

💙💚💛❤💜

4پای پشت

💙💚💛❤💜

5سه تا دست راست سه دست چپ(کرال پشت)

💙💚💛❤💜

6هر6تاپا1دست

🏊💙🏊💚🏊💛🏊❤🏊💜🏊💙🏊💚🏊💛🏊❤🏊💜🏅🏅🏅


یگانه قاسمی

1397/03/21 08:06 ب.ظ

ما امروز در کل 2458متر شنا کردیم🏅🏅


یگانه قاسمی

1397/03/21 08:06 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون عزیز


بهار تقوی

1397/03/21 10:08 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید.ما دیروز اول 200 تا طناب زدیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:09 ب.ظ

بعد 500 متر وارم رفتیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:11 ب.ظ

بعد 3 تا 100 متر تخصص اول رکورد داشتیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:12 ب.ظ

بعد33 و 50 و 100 متر سینه را سرعتی رفتیم که خوب بود


بهار تقوی

1397/03/21 10:13 ب.ظ

بعد 33 متر پشت و قورباغه و پروانه را رفتیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:15 ب.ظ

بعد با فین ووزنه و کفی 6 تا 200 متر رفتیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:20 ب.ظ

که:

10 تا پای سینه یه دست قورباغه

دست قورباغه با موج پروانه

2 دست راست 2 دست چپ سینه

پای پشت

3 دست راست 3 دست چپ پشت

3 دست راست 3 دست چپ سینه


بهار تقوی

1397/03/21 10:21 ب.ظ

بعد 66 متر سرعتی پروانه را رفتیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:21 ب.ظ

وبعد بازگشت.......


بهار تقوی

1397/03/21 10:22 ب.ظ

ما دیروز در کل 2458 متر شنا کردیم


بهار تقوی

1397/03/21 10:22 ب.ظ

با تشکر


هانا مروتي

1397/03/22 01:32 ق.ظ

بإسلام و خسته نباشيد خدمت مربيان خوبم 🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/22 01:35 ق.ظ

مهتاب جون در روز يكشنبه به من و رميصا و مهرسا گفتن كه با بچه هاي مدرسه شنا كار كنيم و من از اين بابت خيلي خوش حالم 🌸🏊🏻‍♀️🌸🏊🏻‍♀️🌸


هانا مروتي

1397/03/22 01:36 ق.ظ

و بعد ٥٠٠ متر وإرم رفتيم كه خوب بود 😘👌🏻


هانا مروتي

1397/03/22 01:37 ق.ظ

👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/22 01:40 ق.ظ

و بعد ٣ تا ١٠٠ متر از تخصص أول رفتيم كه خوب بود 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/22 01:45 ق.ظ

و همينطور چندتا ٣٣ متر سينه و ٥٠ متر و ١٠٠ متر سينه رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/03/22 01:48 ق.ظ

و بعد ٦ تا ٢٠٠ متر دريل رفتيم كه با وزنه و فين توي پا و كفي توي دست انجام شد 👌🏻👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/22 01:53 ق.ظ

كه به نظر من اين دريل ها خيلي به چهار شناي ما كمك مي كنن 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/22 01:54 ق.ظ

و بعد با فين ٦٦ متر سرعتي پروانه رفتيم 👌🏻👌🏻👌🏻🌸🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/22 01:55 ق.ظ

و در آخر ٢ طول بازگشت 🌸🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/22 01:57 ق.ظ

باتشكر از مهتاب جون و سارا جون و فائزه جون 💜💜💜❤️❤️❤️💚💚💚💙💙💙💛💛💛🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘💋💋💋🌸🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/22 01:58 ق.ظ

🌸ما در كل ٢٤٥٨ متر شنا كرديم 🌸

🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🌸🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر