گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم درمورد تمرینات روز پنج شنبه 96,9,9

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

39 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم درمورد تمرینات روز پنج شنبه 96,9,9" ثبت شده است

mehrsa shafie

1396/09/09 08:05 ب.ظ

بإسلام

ما امروز روز خيييليييي خوبي داشتيم و من خيلي خوشحالم چون امروز ما و دوستام ركورد خوبي داديم و خانم حسين زاده از ما راضي بودند🌺💐🏊🏻


mehrsa shafie

1396/09/09 08:08 ب.ظ

ركورد هاي دو در سي و سه، سه در سي و سه، چهار در سي و سه داشتيم و خوب داديم همچنين ركورد هاي ١٠٠ متر تخصص اول و ١٠٠ متر تخصص دوم داشتيم كه خخخييييلللليييييي عالي بود🌹❤️😻🏊🏻


mehrsa shafie

1396/09/09 08:09 ب.ظ

واترپلو بازي كرديم بازي خوبي بود اما تيّم ما باخت تسم مقابلم هانا و رميصا جون بودن و يار هاي من مليكا جون و بهار جون بودن اما ما باختيم

در كل بازي خوب و مفيدي بود❤️😍😭🏊🏻


mehrsa shafie

1396/09/09 08:11 ب.ظ

البته ٢٠٠ متر حمل توپ به سينه و ٢٠٠ متر حمل توپ به پشت داشتيم🏀🏐😻🏊🏻


mehrsa shafie

1396/09/09 08:12 ب.ظ

و پرتاب توپ دونفر دونفر داشتيم كه يار من يگانه جون بود كه پرتابش عالي بود❤️😍😻💐


mehrsa shafie

1396/09/09 08:12 ب.ظ

ممنونم از خانم حسين زاده عزيز🏊🏻🏊🏻😍😻💐🌹❤️🏊🏻🏊🏻


هانا مروتي

1396/09/09 09:39 ب.ظ

باسلام

ما امروز اول ٥٠٠ متر وارم رفتيم و بعد ٢٠٠ متر حمل توپ به جلو و ٢٠٠ متر حمل توپ به پشت رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️👌🏻


هانا مروتي

1396/09/09 09:49 ب.ظ

و بعد ركورد هايي داشتيم كه ١٠٠ متر تخصص اول ،١٠٠ متر تخصص دوم و همون طور كه مهرسا جون گفت ٣در ٣٣ ، ٢ در ٣٣ و ٤ در ٣٣ بود كه من به نظر خودم خوب بودم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️👌🏻👍🏻


هانا مروتي

1396/09/09 09:56 ب.ظ

البته قبلش پرتاب توپ هاي ٢ نفره هم داشتيم مع يار من بهار بود و به نظر من تمرين خيلي خوبي بود 🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1396/09/09 09:59 ب.ظ

و بعد واتر پلو بازي كرديم 😻😻😻😻😻🤽🏻‍♀️

من در تيم رميصا بودم و تيم ما برد 🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♀️

البته تشكر مي كنم از رميصا و يگانه عزيز كه با بازي خيلي خوبشون باعث برد تيم ما شدن 🙏🏻🙏🏻🤽🏻‍♀️


هانا مروتي

1396/09/09 10:00 ب.ظ

و بعد ١٠٠ متر بازگشت رفتيم .

تشكر مي كنم إز مهتاب جون و سارا جون عزيز ❤️❤️💋💋😘😘🙏🏻🙏🏻


هلنا یزدان پرستی

1396/09/10 01:50 ب.ظ

با سلام

امروز من ۱۰۰ وارم رفتم بعد رکورد گیری ۱۰۰ تخصص اول و ۱۰۰ تخصص دوم داشتیم که پیشرفت خیلی خوبی داشتم و بعد رکورد ۳ در ۳۳ و ۴ در ۳۳ که بسیار خوب بود.


هلنا یزدان پرستی

1396/09/10 01:52 ب.ظ

بعد واترپلو بازی کردیم که تیم ما با فاصله ی خیلی کمی باخت ولی در کل بازی خوب و دوستانه ای بود.😊


هلنا یزدان پرستی

1396/09/10 01:54 ب.ظ

و در آخر بازگشت رفتیم.

مرسی از مربیان خوبم که باعث پیشرفت ما می شوند❤❤❤❤❤❤


اتنا سليمانى

1396/09/10 05:02 ب.ظ

بإسلام

در روز پنج شنبه ١٠٠ تا طناب زديم بعد نرمش كرديم و١٠٠متر وارم رفتيم ١٠٠متر تخصص اول ركورد زديم و١٠٠ متر تخصص دوم ركورد زديم ١٠٠ متر كرال پشت رفتيم سينه برگشتيم طول رو پروانه مى رفتيم كرال پشت بر مى گشتيم🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🚣🏾🚣🏾🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾🚣🏾🚣🏾🚣🏾قورباغه مى رفتيم سينه بر مى گشتيم وبه نظرم ركورد هاى خوبى زدم بعد سارا جون زحمت كشيدن به من بازى واترپلو رو

ياد داد بعد سرد كرديم

ممنون از زحمات مهتاب جون و سارا جون💋💋🤞🤞بإسلام

در روز پنج شنبه ١٠٠ تا طناب زديم بعد نرمش كرديم و١٠٠متر وارم رفتيم ١٠٠متر تخصص اول ركورد زديم و١٠٠ متر تخصص دوم ركورد زديم ١٠٠ متر كرال پشت رفتيم سينه برگشتيم طول رو پروانه مى رفتيم كرال پشت بر مى گشتيم🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🚣🏾🚣🏾🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾‍♀️🚣🏾🚣🏾🚣🏾🚣🏾قورباغه مى رفتيم سينه بر مى گشتيم وبه نظرم ركورد هاى خوبى زدم بعد سارا جون زحمت كشيدن به من بازى واترپلو رو

ياد داد بعد سرد كرديم

ممنون از زحمات مهتاب جون و سارا جون💋💋🤞🤞


رميصا

1396/09/11 01:16 ب.ظ

سلام

ما امروز بعد از نرمش و وارم ركورد گيري داشتيم كه خيلي عالي بود👌🏻

مهتاب جون از ركورد ها ي ما راضي بودن كه همين باعث افتخاره💜


رميصا

1396/09/11 01:19 ب.ظ

ما ركورد ها ي متنوعي رو داديم كه همشون تقويتمون ميكرد😄⭐️🏊🏻‍♀️


رميصا

1396/09/11 01:21 ب.ظ

ما خيلي پيشرفت داشتيم و براي اماده تر شديم 😜

من اطمينان دارم كه مقام ها ي🥇🥈🥉دست پيدا مي كنيم

كه با كمك مهتاب جون پرچممون بالاست☝🏻


رميصا

1396/09/11 01:24 ب.ظ

ما بازي واتر پلو هم داشتيم كه تيم ما برنده شد 😁

ولي از تيم مقابل هم بابت بازي خوبشون ممنونم👍🏻💜💜💜💜


بهار تقوی

1396/09/11 06:27 ب.ظ

با سلام ما درروز پنجشنبه تمرینات خوبی داشتیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:28 ب.ظ

ما اوا طناب و نرمش کردیم و 500 متر وارم رفتیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:29 ب.ظ

بعد با توپ 200 متر حمل توپ را رفتیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:30 ب.ظ

بعد پرتاب توپ را داشتیم که من با هانا دوست خوبم بودم و احساس می کنم پرتابم بهتر شده.


بهار تقوی

1396/09/11 06:30 ب.ظ

سپس رکورد گیری داشتیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:32 ب.ظ

ما100 متر تخصص اول و دوم , 3 در 33 مختلط و 4 در 33 مختلط را رکورد دادیم


بهار تقوی

1396/09/11 06:33 ب.ظ

ما واترپلو هم بازی کردیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:33 ب.ظ

بازی خوبی بود ولی ما باختیم.


بهار تقوی

1396/09/11 06:35 ب.ظ

با تشکر از مربیان عزیز مخصوصا مهتاب جون


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:39 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ما در روز پنجشنبه بعد از طناب زدن ونرمش 500متر وارم رفتیم سپس به سراغ تمرینات سرعتی رفتیم که هم بسیار جالب بودند و هم نفس گیر⌛⌛⌛⌛


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:43 ب.ظ

این تمرین ها شامل دو درسی و سه. سه در سی و سه وچهار در سی و سه بود🏊⌛🏊⌛🏊⌛⌛⌛ من خوشحالم که رکورد هایم پایین تر شده است❤❤❤❤


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:46 ب.ظ

ما بعد از انجام دادن فعالیت های بالا برای انجام بازی گرم و شیرین واتر پلو آماده شدیم💛💚💙💜❤💗


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:48 ب.ظ

ما بعد از به اتمام رسیدن تمرینات حمل توپ را انجام دادیم که یار من مهرسای عزیز بود و به من در پر تاب توپ کمک کرد⚽⚽⚽


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:49 ب.ظ

همچنین قبل واتر پلو رکورد 100تخصص اول و دوم را انجام دادیم که بسیار نفس گیر بود


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:50 ب.ظ

ما امروز بعد از تمرینات بالا واتر پلو را سپری کردیم⚽⚽ من در حمله ی تیم رومیصا قرار داشتم و بسیار خوب بازی کردم


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:53 ب.ظ

بازی بسیار خوبی داشتیم💗💗💗. ما یک دفاع تازه وارد هم داشتیم


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:54 ب.ظ

در واتر پلو تیم ما برنده شد👑👑


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:55 ب.ظ

درآخر هم 100متر بازگشت رفتیم🏊🏊🏊


یگانه قاسمی

1396/09/11 06:58 ب.ظ

تیم ما سخت در تلاش است تا در مسابقات پیش رو مربی خوبم را که برای ما زحمت می کشند را سر بلند کنیم و صاحب مقام اول شویم🏅🏅🏅🏅


یگانه قاسمی

1396/09/11 07:00 ب.ظ

ممنون از مربی خوبم که در هر مرحله از زندگی مرا یاری می کند🌸🌼🌹🌺

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر