گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مرد تمرینات روز یکشنبه ۹۷.۴.۱۰

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

46 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مرد تمرینات روز یکشنبه ۹۷.۴.۱۰" ثبت شده است

باران رضایی

1397/04/10 09:26 ب.ظ

با سلام خدمت مربی عزیزم و دوستان خوبم🏊🏊

امروز بعد از زدن 100 تا طناب 200 متر وارم رفتیم 💪💪


هانا مروتي

1397/04/10 09:34 ب.ظ

بإسلام

امروز يه اتفاق خيلي خوب افتاد كه هممون رو خوشحال كرد 🎉🎊🙂🙂😇😇

دوستمون (فرح) بعد از مدتي طولاني برگشت پيشمون 💕💕


هانا مروتي

1397/04/10 09:36 ب.ظ

ما امروز اول ١٠٠ تا طناب زديم و بعد ٥٠٠ متر وإرم رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


باران رضایی

1397/04/10 09:41 ب.ظ

بعد از تمرینات پروانه رفتیم و پشت برگشتیم و دور بعد قورباغه رفتیم و سینه برگشتیم و همین را سه بار

تکرار کردیم😘😘🏊


هانا مروتي

1397/04/10 09:42 ب.ظ

و بعد چندتا ٢٠٠ متر دريل رفتيم كه خوب بود 🌸🌸


هانا مروتي

1397/04/10 09:43 ب.ظ

و بعد ٣تا ٤در٣٣ متر در طول رفتيم كه خوب بود 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/04/10 09:45 ب.ظ

و بعد ١٠٠ متر سينه رفتيم 🌸🌸


هانا مروتي

1397/04/10 09:46 ب.ظ

و بعد روي ٤ شنا كار كرديم كه از هركدوم چندتا ٦٦ م بود 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/04/10 09:48 ب.ظ

و در آخر ١٠٠متر بازگشت رفتيم

باتشكر از مهتاب جون و سارا جون و زهرا جون و فائزه جون 🌸🌸❤️❤️💕💕💙💙💚💛💛💜🙏🏻🙏🏻


بهار تقوی

1397/04/10 10:00 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید به مربیان عزیز


بهار تقوی

1397/04/10 10:02 ب.ظ

ما امروز 500 متر وارم رفتیم


بهار تقوی

1397/04/10 10:03 ب.ظ

بعد 4 تا 200 متر دریل رفتیم


بهار تقوی

1397/04/10 10:03 ب.ظ

که خیلی خوب بود


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:03 ب.ظ

با سلام و خسته نباشيد 🌹🌹😘👌😂♥️❤🤣👍😅💋👍😍❤️💐


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:04 ب.ظ

اول 200 وارم رفتم 👍👌👍


بهار تقوی

1397/04/10 10:04 ب.ظ

بعد با وزنه 3 تا 4 در 33 متر رفتیمو خوب بود


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:04 ب.ظ

يك تمرين خوبى بود 👌👍👌👍🤜🏻


بهار تقوی

1397/04/10 10:05 ب.ظ

بعد 100 متر سینه سرعتی رفتیم


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:06 ب.ظ

سپس 4 تا 200 متر دريل رفتيم كه خيلى جالب بود 😆😂😅


بهار تقوی

1397/04/10 10:06 ب.ظ

و در اخر 100 بازگشت رفتیم..


باران رضایی

1397/04/10 10:06 ب.ظ

امروز یکی از دوستان قدیمی ما آمد و ما را خوشحال کرد😇😙😍

و بعد از تمرینات سرعتی مهتاب جون تایم گرفتند 🏊💪

با تشکر از مهتاب جون 😘😘🏊💪


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:07 ب.ظ

سپس با وزنه و فين و كفى تمرين هاى خوبى رفتيم 😆😆😍😍😍😘😘😂


بهار تقوی

1397/04/10 10:09 ب.ظ

امروز دوست عزیزمون فرح بعد از مدت ها پیشمون برگشت و امروز همه خیلی خوشحال بودیم


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:09 ب.ظ

و بعد چند تا 100 متر سينه رفتيم 🌹👍😘👌😂💋😍😆❤


بهار تقوی

1397/04/10 10:10 ب.ظ

با تشکر از

مهتاب جون

شکوفه جون

سارا جون

زهرا جون


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:12 ب.ظ

و بعد به صورت سفى چند تا 4 در 33 متر مختلط رفتيم


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:14 ب.ظ

امروز دوست خوبمون فرح بعد از مدت ها امد پيشمان و من را خيلى غافل گير كرد 👍👍👍👍👌😘❤️😂🌹💐💐💐💐💋😍❤


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:14 ب.ظ

با تشكر از :


پارميدا احمدي

1397/04/10 10:17 ب.ظ

مهتاب جون 💐

شكوفه جون 💋

سارا جون 🌈

زهرا جون 😍

فائزه جون ❤️


پرديس ساداتيان

1397/04/10 11:38 ب.ظ

سلام ☺️

امروز ٥٠٠ متر وارم رفتيم و بعدش ٤ تا ٢٠٠ متر تمرين رفتيم و بعد از اون ٣ تا ٤*٣٣ مختلط رفتيم.

بعد از اون ٣٣ متر پروانه رفتيم و پشت برگشتيم و بعد از اون هم ١٠٠ متر كرال سينه ركورد داديم. كه آخر تمرين بود و يكم سنگين بود.

در مجموع دو هزار و هفتصد و سي و سه متر تمرين داشتيم.

امروز يكي از بچه هاي قديمي تيممون هم اومده بود كه همه ي بچه ها رو خوشحال كرد. ❤️


آتنا حاج رضایی

1397/04/11 03:57 ب.ظ

today we swam 500 meters warm up, which was 200 free, 200 breast, and 200 back. Then we had 5x200 m drills with paddles, fins, and weights. Then we had 3(4x33m IM) with weights. Then we had a couple of 33 sprints, and ended our practice with 100 m freestyle sprint and 100 easy


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:07 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:09 ب.ظ

اول 500متروارم رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:11 ب.ظ

خیلی خوشحال شدم وقتی دیدم دوست خوبمون فرح به ایران برگشته است


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:12 ب.ظ

امروز یک اتفاق خوبه دیگه هم افتاد که زهرا جون کمک مربی خوبمون دوباره برگشته است


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:13 ب.ظ

بعد از وارم 4تا200 متر رفتیم این تمرینات نفس گیر را با فین و وزنه وکفی رفتیم💓💜💜💛💙💙❤💚


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:15 ب.ظ

بعد در طول استخر دوتا 4در33مختلط رفتیم که خیییییییلی سخت بود و من باید بیشتر تلاش کنم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:16 ب.ظ

بعد هم چند طول پروانه رفتیم و بعد 100متر کرال سینه رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:16 ب.ظ

بعد توی رکورد گیری های تخصص اول و دوم را انجام دادیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:17 ب.ظ

در آخر هم 100متر بازگشت رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:18 ب.ظ

من امروز 2600متر شنا کردم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:19 ب.ظ

درباره مسابقه ی روز جمعه خیییییییلی خوب بود ومن توانستم گل بزنم و خوب بدرخشم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:20 ب.ظ

ما یک بازی را بردیم و یک بازی هم باختیم


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:21 ب.ظ

وتیم ما دوم شد و این خیییییییلی خوشحال کننده است


یگانه قاسمی

1397/04/11 07:21 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون

شکوفه جون

سارا جون

زهرا جون


آتنا حاج رضایی

1397/04/11 09:04 ب.ظ

On Friday, we had a water polo competition, where we had 2 matches. we won our first match 14-7, but lost our second match,

partly because we were given only 5 minutes of rest after our first match, but also because they had a tough player. We ended up winning second place, for both of our age groups. This experience was very stressful, tiring, but fun and worth it. I certainly gained experience from it and was able to realize my flaws and my strong points in a match with other teams. I would like to thank My coach, Ms. Hossein Zadeh, because when I first came to this team, i did not expect to learn and be part of the water polo team, and was frankly very surprised when i had to play water polo on my first day; but by playing it, i was also successful in learning and becoming experienced in another sport.

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر