گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷۰۳۰۲۹

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

67 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷۰۳۰۲۹" ثبت شده است

پارميدا احمدي

1397/03/29 06:11 ب.ظ

با سلام و خسته نباشيد به مربى هاى عزيز 😍😍😍😍❤❤❤❤


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:12 ب.ظ

ما بعد از 500 متر وارم و 100 تا طناب تمرينات خوبى داشتيم 👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:13 ب.ظ

ما امروز با شكوفه جون بوديم و من خيلى خوش حال بودم 😍😍😂😂😂🤣🤣


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:15 ب.ظ

ما اول با توپ هاى كوچك 300 متر قورباغه رفتيم كه بسيار جالب بود 💋💋💋


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:17 ب.ظ

بعد در طول چند 100 متر تخصص اول رفتيم 😍😍😘


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:19 ب.ظ

بعد دوباره روى قورباغه كار كرديم كه خيلى هم به شناى ما كمك كرد 👍👍👍❤❤🌹


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:21 ب.ظ

امروز واتر پلو بازى نكرديم اما به جاش روى شناى قورباغه و سينه كار كرديم 😂😅🤣


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:23 ب.ظ

همچنين روى فينيشينگ ها و استارت ها هم تمرين كرديم 👍😘😂😍👌❤️♥️


پارميدا احمدي

1397/03/29 06:23 ب.ظ

با تشكر فراوان 😘😘😘😘😍😍❤❤️👌👍🤣😅♥️💋🌹😂😘😘❤😍👍👍🤣❤️💋


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:46 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم و اتفاق های هیجانی را سپری کردیم ما اول طناب زدیم و بعد 500متر وارم رفتیم🏊🏊🏊🏊🏊


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:48 ب.ظ

سپس با توپ های کوچکی که باید زیر گلویمان نگه می داشتیم تمرین قورباغه را انجام دادیم


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:49 ب.ظ

ولی توپ من کمی بزرگ بود و مجبور شدم از وزنه استفاده کنم😭😏😏😏😏😏


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:50 ب.ظ

ولی در کل از این تمرین لذت بردیم و به من در قورباغه خیییییییلی کمک کرد😏😏😏


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:51 ب.ظ

بعد در طول استخر چند تا 100متر تخصص اول را رفتیم که من از خودم راضی بودم 🏊🏊🏊🏊


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:52 ب.ظ

سپس چند تا دریل انجام دادیم که خیلی خوب بود


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:53 ب.ظ

راستی امروز چند نفر به ما اضافه شدند برایشان آرزوی موفقیت می کنم


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:54 ب.ظ

همچنین امروز روی فینیشینگ سینه و قورباغه کار کردیم که خیییییییلی خوب بود😀😀😀😀


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:57 ب.ظ

بعد شکوفه جون درباره start توضیح دادند و بعد همه ی ما استارت زدیم که خیییییییلی لذت بخش بود❤❤❤💛💛💛


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:57 ب.ظ

ما امروز در کل 2800متر شنا کردیم💙💙💚💚


یگانه قاسمی

1397/03/29 08:58 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون و شکوفه جون💜❤💛💙💚💜❤💛💙💚🏅🏅🏊🏊


آتنا حاج رضایی

1397/03/30 09:10 ب.ظ

This Tuesday, after 500 m warm up, we had a new practice, which was a breast[ stroke drill involving using a tennis ball under our chin to learn the correct way of breathing and our head position.


آتنا حاج رضایی

1397/03/30 09:14 ب.ظ

next, we had a number of our personal best strokes, followed by practicing on our dives


هانا مروتي

1397/03/30 09:33 ب.ظ

باسلام و خسته نباشيد خدمت مربيان عزيزم 🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/30 09:39 ب.ظ

اول از همه عذر خواهي مي كنم كه كمي دير پيام گذاشتم ☹️☹️


هانا مروتي

1397/03/30 09:42 ب.ظ

ما روز سه شنبه ٢٨٠٠ متر شنا كرديم كه خيلي خوب بود 🌸🌸👌🏻


هانا مروتي

1397/03/30 09:47 ب.ظ

ما اول طناب زديم و نرمش كرديم و بعد 500 متر وإرم رفتيم كه خوب بود 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/30 09:49 ب.ظ

سپس با توپ هاي كوچكي كه بايد زير گلويمان مي گذاشتيم ٢٠٠ متر قورباغه رفتيم 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/30 09:53 ب.ظ

كه اين تمرين خيلي به سرعتي و تكنيكي شدن قورباغه من كمك كرد 🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/30 09:55 ب.ظ

و بعد در طول جندنا ١٠٠ متر تخصص أول رفتيم كه خوب بود 👌🏻👌🏻🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/30 10:01 ب.ظ

و بعد چندتا ١٠٠ متر و ٢٠٠ متر دريل رفتيم 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/03/30 10:06 ب.ظ

شكوفه جون درباره ي finishing چهار شنا توضيح دادن و سعي كردم كه به توضيحات شكوفه جون عمل كنم 🌸🌸


هانا مروتي

1397/03/30 10:12 ب.ظ

همينطور درباره ي أستارت توضيح دادن و ما انجام داديم و خوشحالم كه شكوفه جون از من راضي بودن 🎉🎊


هانا مروتي

1397/03/30 10:15 ب.ظ

و در آخر يك طول بازگشت رفتيم 🌸

با تشكر از مهتاب جون و سارا جون و شكوفه جون و فائزه جون 🙏🏻🙏🏻❤️💜💙💚💛💕


رميصا

1397/03/31 12:55 ق.ظ

باسلام

باعرض پوزش در تاخيرم

ما امروز روز خوب و پركاري داشتيم.


رميصا

1397/03/31 12:57 ق.ظ

ما امروز خيلي پيشرفت داشتيم شكوفه جون تمرينات جديدي رو بهمون ميدادن كه براي اصلاح تكنيك هم بود💜💜🌸🌸🌸🌸💙💙💙💙⭐️⭐️


رميصا

1397/03/31 12:59 ق.ظ

ما امروز روي رفع اشكال قورباغه بيشتر تمركز كرديم⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


رميصا

1397/03/31 01:00 ق.ظ

خوشحالم كه تونستم شكوفه جون رو با نظم و شنام خوشحال كنم👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻


رميصا عظيمي

1397/03/31 01:03 ق.ظ

ما ١٠٠مترهايي از هر شنا داشتيم كه نكته هايي مثل رعايت ضربان خيلي توشون مهم بود🌸🌸🌸


رميصا

1397/03/31 01:05 ق.ظ

شكوفه جون خيلي به ما توي finishing كمك كردن🌹🌹


رميصا

1397/03/31 01:08 ق.ظ

ممنونم از شكوفه جون با اينكه انگشتشون رو اتل گرفته بودن باز هم بهمون كمك كردن💜💜💜


رميصا

1397/03/31 01:09 ق.ظ

اوميدوارم زود تر خوب شن💙💙


رميصا

1397/03/31 01:11 ق.ظ

ما همينطور روي استارت كار كرديم.


رميصا

1397/03/31 01:13 ق.ظ

ممنون از مربي هاي خوبمون كه خيلي براي موفقيتمون تلاش مي كنند


mehrsa shafie

1397/03/31 12:31 ب.ظ

با سلام ما روز سه شنبه تمرین های خوبی با شکوفه جون داشتیم که سخت و نفس گیر بودند


mehrsa shafie

1397/03/31 12:32 ب.ظ

ما در اول تمرین قورباغه داشتیم که خیلی مفید بود و کمک میکرد که سر در شنای قورباغه صاف بماند


mehrsa shafie

1397/03/31 12:32 ب.ظ

ما با شکوفه جون تمرین فینیشینگ و استارت هم داشتیم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:33 ب.ظ

ما روز جمعه مسابقه داریم امیدوارم همه بچه ها موفق باشن


mehrsa shafie

1397/03/31 12:34 ب.ظ

و ما رکورد ۱۰۰متر تخصص اول داشتیم که واقعا من خیی خوب رفتم و تمام تلاشم رو کردم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:34 ب.ظ

و برای همین ۴ثانیه از بهترین رکوردم کم کردم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:35 ب.ظ

و روز سه شنبه ۱۰۰و۲۰۰متر دریل هم داشتیم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:36 ب.ظ

و در اخر یک طول بازگشت رفتیم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:36 ب.ظ

ممنونم از مربیان عزیزم


mehrsa shafie

1397/03/31 12:37 ب.ظ

من تمام سعیم رو میکنم که روز جمعه شنای خوبی کنم❤️😍🌹💋


نازنين

1397/03/31 12:51 ب.ظ

با سلام،ما سه شبنه تمرينات مفيد و خوبي با شكوفه جون داشتيم، اصلاح سر در شناي قورباغه همراه توپ بود


نازنين

1397/03/31 12:52 ب.ظ

و همينطور تمرين فينيشنگ و استارت داشتيم


نازنين

1397/03/31 12:57 ب.ظ

من امروز با حركات تكنيكي كه شكوفه جون در شناي قورباغه به ما آموزش دادند پيشرفت كردم و سرعت بيشتري داشتم🌺


نازنين

1397/03/31 12:58 ب.ظ

كلا ٣٠٠ متر هم دريل تمرين كرديم


نازنين

1397/03/31 01:00 ب.ظ

چندتا هم ركورد١٠٠ متر تخصص اول داشتيم كه من هر دفعه از ركورد قبليم تونستم كم كنم


نازنين

1397/03/31 01:02 ب.ظ

من از همه مربياني كه براي پيشرفت ما تلاش ميكنند بسيار متشكرم🌹مخصوصا امروز شكوفه جون كه با اينكه دستشون آسيب ديده بود خيلي حركات و نكته هاي مفيدي به ما آموزش دادن♥️


صمدبین

1397/03/31 01:38 ب.ظ

با سلام،ما سه شبنه تمرينات مفيد و خوبي با شكوفه جون داشتيم، اصلاح سر در شناي قورباغه همراه توپ بود


Smdbin

1397/03/31 01:39 ب.ظ

ما در اول تمرین قورباغه داشتیم که خیلی مفید بود و کمک میکرد که سر در شنای قورباغه صاف بماند


Smdbin

1397/03/31 01:40 ب.ظ

ما با شکوفه جون تمرین فینیشینگ و استارت هم داشتیم

ما روز جمعه مسابقه داریم امیدوارم همه بچه ها موفق باشن


Smdbin

1397/03/31 01:40 ب.ظ

و روز سه شنبه ۱۰۰و۲۰۰متر دریل هم داشتیم


Smdbin

1397/03/31 01:41 ب.ظ

و در اخر یک طول بازگشت رفتیم


Smd bin

1397/03/31 01:41 ب.ظ

ما ١٠٠مترهايي از هر شنا داشتيم كه نكته هايي مثل رعايت ضربان خيلي توشون مهم بود


Smdbin

1397/03/31 01:42 ب.ظ

ما روز سه شنبه ٢٨٠٠ متر شنا كرديم


Smdbin

1397/03/31 01:43 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون و شکوفه جون

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر