گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷۰۴۰۱۹

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

56 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷۰۴۰۱۹" ثبت شده است

باران رضایی

1397/04/19 06:39 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید ❤


باران رضایی

1397/04/19 06:44 ب.ظ

ما امروز با بنر مقام آوران تیم شنای موج آزادی عکس انداختیم و مرسی از مامان ملیکا جون بابت عکس

های قشنگشون❤😘💋


باران رضایی

1397/04/19 06:48 ب.ظ

بعد از اینکه وارد استخر شدیم 100تا طناب زدیم و بعد 200 وارم سینه رفتیم که خیلی خوب بود🏊👌


باران رضایی

1397/04/19 06:52 ب.ظ

و بعد تمرینات خوبی داشتیم که با شکوفه جون انجام دادیم🏊


باران رضایی

1397/04/19 06:57 ب.ظ

و شنا هایی که با شکوفه جون انجام دادیم شامل

مختلط،یک دست سینه یک موج، موج سینه، موج پشت بود🏊😙


باران رضایی

1397/04/19 07:00 ب.ظ

امروز رکورد گیری نکردیم و تمرینی هم با توپ انجام ندادیم😣


باران رضایی

1397/04/19 07:03 ب.ظ

با تشکر از شکوفه جون💙فائزه جون💛زهرا جون💚مهتاب جون❤سارا جون💜


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:14 ب.ظ

با سلام و خسته نباشيد به مربى هاى عزيزم به خصوص مهتاب جون 🌹🙏👍


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:15 ب.ظ

ما بعد از 200 متر وارم تمرينات خوبى كرديم 🤪😜😋


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:18 ب.ظ

اول با كامل مختلط شروع كرديم و بعد تمريناتى روى موج پروانه انجام داديم 😘🌺😜


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:20 ب.ظ

و بعد توى طول رفتيم و تمرينات خوبى انجام داديم 👍🙏👍👏


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:21 ب.ظ

كه بعضى از ان ها با فين بعضى ها با كفى و بودند😘🌺😂🤪


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:25 ب.ظ

كه تمام اين تمرينات توسط شكوفه جون به ما داده شد 😜🤪😘😂🌺👍💋🙏😍🌹❤️😋😊


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:28 ب.ظ

امروز با بنر مقام اوران تيم عكس انداختيم كه اين عكس ها توسط مامان مليكا انجام شد و مرسى از ايشان 😘😂😍👍🙏


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:29 ب.ظ

و بعد بازگشت رفتيم


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:29 ب.ظ

با تشكر از شما مربى هاى عزيز و :👇


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:30 ب.ظ

تقديم به مهتاب جون ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:31 ب.ظ

تقديم به شكوفه جون 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:32 ب.ظ

تقديم به سارا جون 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:33 ب.ظ

تقديم به فائزه جون ❤️🧡🧡💚💚💙💛🧡💚💙💜


پارميدا احمدي

1397/04/19 07:34 ب.ظ

تقديم به زهرا جون ♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌺


هانا مروتي

1397/04/19 08:03 ب.ظ

باسلام

امروز روز خوبي بود و ما ٣١٣٣ متر شنا كرديم 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/04/19 08:06 ب.ظ

اول طناب زديم و بعد ٢٠٠ متر وإرم رفتيم 👌🏻👌🏻


هانا مروتي

1397/04/19 08:11 ب.ظ

و بعد ٤ در ٣٣ متر مختلط كامل رفتيم 🌸🌸


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:13 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:14 ب.ظ

اول طناب زدیم و بعد کمی نرمش کردیم سپس 200متر وارم رفتیم🏊🏊🏊🏊


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:15 ب.ظ

و بعد چند تا 4در33متر مختلط را رفتیم که خیییییییلی خوب بود


هانا مروتي

1397/04/19 08:15 ب.ظ

و بعد روي موج به سينه و موج به پشت كار كرديم 🌸👌🏻🌸👌🏻🌸👌🏻🌸


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:16 ب.ظ

بعد درطول استخر تمرینات سرعتی خوبی را سپری کردیم


هانا مروتي

1397/04/19 08:16 ب.ظ

و بعد در طول تمرينات خيلي خوبي با وزنه و اين انجام داديم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:17 ب.ظ

ما بعضی از تمرینات با فین و کفی بودند که شامل هر 4رشته می شد💛💛💛💜💜❤💓💙


هانا مروتي

1397/04/19 08:18 ب.ظ

و در آخر ١٠٠ متر بازگشت رفتيم


هانا مروتي

1397/04/19 08:18 ب.ظ

باتشكر از مربيان خوبم 💛💛💚💚😇😇💙💙💕💕🌸🌸👌🏻👌🏻😘😘❤️❤️🙏🏻🙏🏻🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:18 ب.ظ

تمام تمرینات خوب بود ومن توانستم خوب بدرخشم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:19 ب.ظ

راستی ما در عرض و طول روی موج کار کردیم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:19 ب.ظ

درآخر هم 4طول بازگشت رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:20 ب.ظ

ما امروز 3033متر شنا کردیم


یگانه قاسمی

1397/04/19 08:21 ب.ظ

با تشکر فراوان از

❤❤❤❤

مهتاب جون

💙💙💙💙

شکوفه جون

💚💚💚

فائزه جون

💜💜💜💜

وزهرا جون

🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏊🏊🏊🏊🏊🏊


بهار تقوی

1397/04/19 09:18 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید👇🏻

💜💜💜💜💜⚘


بهار تقوی

1397/04/19 09:19 ب.ظ

ما اول طناب زدیم


بهار تقوی

1397/04/19 09:19 ب.ظ

بعد ۲۰۰ متر وارم رفتیم🙂


بهار تقوی

1397/04/19 09:20 ب.ظ

بعد ۴ در ۳۳ کامل رفتیم😙


بهار تقوی

1397/04/19 09:21 ب.ظ

بعد روی موج سینه و موج پشت کار کردیم😅😊


بهار تقوی

1397/04/19 09:22 ب.ظ

بعد در طول تمریناتی با فین و کفی رفتیم😁


بهار تقوی

1397/04/19 09:24 ب.ظ

که روی سینه و پای سینه و پروانه کار کردیم


بهار تقوی

1397/04/19 09:24 ب.ظ

ود ر آخر ۱۰۰ بازگشت رفتیم🤗


بهار تقوی

1397/04/19 09:25 ب.ظ

ما امروز ۳۰۳۳ متر شنا کردیم😘😊


بهار تقوی

1397/04/19 09:28 ب.ظ

با تشکر از:👇🏻

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

مهتاب جون

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

شکوفه جون

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

سارا جون

💐💐💐💐💐💐💐

زهرا جون

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

فائزه جون

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼


صمدبین

1397/04/20 10:46 ب.ظ

باسلام

امروز روز خوبي بود و ما ٣١٣٣ متر شنا كرديم


صمدبین

1397/04/20 10:46 ب.ظ

وبعد ۲۰۰ متر وارم رفتیم


Samadbin

1397/04/20 10:47 ب.ظ

و در آخر ١٠٠ متر بازگشت رفتيم


Smdbin

1397/04/20 10:48 ب.ظ

و بعد روي موج به سينه و موج به پشت كار كرديم


Melikasamadbin

1397/04/20 10:48 ب.ظ

بعد ٤ در ٣٣ متر مختلط كامل رفتيم


صمدبین

1397/04/20 10:51 ب.ظ

امروز با بنر مقام اوران تيم عكس انداختيم

و باتشکر از همه مربیان


اوینا دیبا

1397/04/20 11:16 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید .تمرینات روز سه شنبه بسیار عالی بود . من بیشتر کرال سینه ام را تقویت کردم .شنای ترکیبی کار کردیم .و استقامتان ر ا با کفی و فین تقویت کردیم


مریم دلگشا

1397/04/21 12:51 ق.ظ

با سلام وخسته نباشید خدمت مربیان خوبم.ما روز سه شنبه تمرین های خیلی خوبی داشتیم. ما بعد از۱۰۰ تا طناب ۲۰۰ متر وارم رفیم.بعد ۴ در ۳۳مختلط رفتیم. و روی موج به پشت وسینه کار کردیم.و تمریناتی با فین وکفی انجام دادیم.ودر اخر۱۰۰ بازگشت رفتیم.با تشکر😙😙

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر