گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷.۴.۱۲

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

53 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه ۹۷.۴.۱۲" ثبت شده است

باران رضایی

1397/04/12 09:08 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید خدمت دوستان عزیزم و مربی مهربانم

ما امروز بعد از زدن 100 طناب 200 وارم سینه رفتیم🏊🏊😘


باران رضایی

1397/04/12 09:15 ب.ظ

بعد از 200وارم سینه 3تا 100 متر تخصص اول ،3تا 100 متر تخصص دوم و در آخر 3 تا 100 متر

تخصص سوم رفتیم🏊🏊😚


باران رضایی

1397/04/12 09:19 ب.ظ

وبعد مهتاب جون رکورد گیری کردند و من در تخصص اول قورباغه رکردم 43دقیقه رفتم و بسیار خوب بود🏊😘


باران رضایی

1397/04/12 09:32 ب.ظ

و بعد شروع به تمرینات سرعتی کردیم 🏊💪

باتشکر از مهتاب جون 😘سارا جون 😇 فائزه جون😙


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:46 ب.ظ

با سلام و خسته نباشيد به معلمان عزيز 👍😘😂😍❤👌💐💋🌹😆😆😊🌈😻🤜🏻🤣♥️😅


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:48 ب.ظ

ما بعد از 50 تا طناب و 200 متر وارم تمرينات عالى داشتيم 👍👍🤘🏻🤜🏻💐😆😆😊👌


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:50 ب.ظ

سپس 3 تا 100 متر تخصص اول و دوم و يك 100 متر تخصص سوم رفتيم 💐❤💋😍


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:54 ب.ظ

بعد در طول 100 متر تخصص اول رفتيم كه تعدادى از بچه ها من را تشويق كردند و من را خيلى خوش حال كردند و مرسى از همشون 💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘😘😘😘😻😻😻😻😻😻😻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤❤❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:55 ب.ظ

سپس روى تمرينات سرعتى كار كرديم اما من وسطش حالم بعد شد و نتوانستم برم 😱😱😱😱😱😡😡😡😡😡😷😷😷😷😳😳😳😳😳🤔😲😲😣😵😧😧😳😮😷


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:56 ب.ظ

و بعد 4 طول بازگشت رفتم


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:56 ب.ظ

با تشكر از تمام مربى هاى عزيزم ❤️❤️❤️❤️♥️🌹🌹😍❤❤💐💐💐💐♥️❤️


پارميدا احمدي

1397/04/12 09:57 ب.ظ

😘😍😂❤️❤💐🌹♥️😻💋❤️😍😘😂😂❤💐💐🌹❤️🌈😊😆😆😽🤜🏻


هانا مروتي

1397/04/13 06:10 ب.ظ

باسلام

ما در روز سه شنبه اول طناب زديم و نرمش كرديم و بعد ٢٠٠ متر وارم رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/04/13 06:11 ب.ظ

و بعد تمرينات بسيار خوبي داشتيم


هانا مروتي

1397/04/13 06:12 ب.ظ

و بعد ٣ تا ١٠٠ مت. تخصص اول رفتيم


هانا مروتي

1397/04/13 06:13 ب.ظ

و بعد ٣ تا ١٠٠ متر تخصص دوم و ٣ تا ١٠٠ متر تخصص سوم رفتيم 🌸🌸👌🏻


هانا مروتي

1397/04/13 06:16 ب.ظ

سپس ١٠٠ متر تخصص اول رفتيم و بعد ٤ در ٣٣ متر با end3


هانا مروتي

1397/04/13 06:17 ب.ظ

و بعد ٤ در ٣٣ متر با spr3 رفتيم كه خوب بود


هانا مروتي

1397/04/13 06:18 ب.ظ

و بعد روي ٣٣ متر هاي سرعتي كار كرديم كه خيلي خوب بود 👌🏻🌸


هانا مروتي

1397/04/13 06:19 ب.ظ

و در آخر ١٠٠ متر بازگشت رفتيم .

باتشكر از مربيان خوبم 🌸🌸


بهار تقوی

1397/04/13 07:19 ب.ظ

با سلام وخسته نباشید😄💋❤خدمت مربیان عزیز🌹💐🌸⚘


بهار تقوی

1397/04/13 07:20 ب.ظ

ما روز سه شنبه طناب زدیم نرمش کردیم


بهار تقوی

1397/04/13 07:20 ب.ظ

بعد ۲۰۰ متر وارم رفتیم😃


بهار تقوی

1397/04/13 07:21 ب.ظ

بعد از تخصص اول و دوم و سوم ۳ تا ۱۰۰ متر رفتیم که خوب بود👌🤜


بهار تقوی

1397/04/13 07:22 ب.ظ

بعد در طول ۱۰۰ متر تخصص اول رفتیم


بهار تقوی

1397/04/13 07:24 ب.ظ

بعد ۲ تا ۴ در ۳۳ مختلط رفتیم که اولی با end3 و دومی با spr 3 بود😘🌹


بهار تقوی

1397/04/13 07:25 ب.ظ

بعد چند تا ۳۳ متر قورباغه و پشت و سینه و پروانه رکورد دادیمو خوب بود😁😊


بهار تقوی

1397/04/13 07:26 ب.ظ

و ۴ طول باز گشت رفتیم🙂


بهار تقوی

1397/04/13 07:27 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون💜سارا جون💛فائزه جون💚


آتنا حاج رضایی

1397/04/13 08:38 ب.ظ

This tuesday, our warm ups were 200 m freestyke, 100 m freestyle kick, 100 m back stroke kick. Then we had 3x100 m fly, 3x100 m free, and 3x100 m back. Next we had 2 sets of IM. Last but no least we had short distance sprints


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:22 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم با پوزش بابت تاخیرم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:24 ب.ظ

اول طناب زدیم و بعد کمی نرمش کردیم وسپس 200متر وارم رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:25 ب.ظ

بعد تخصص اول و دوم وسوم 3تا 100تارفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:27 ب.ظ

بعد در طول استخر 100متر تخصص اول را رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:28 ب.ظ

و4در100 مختلط رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:30 ب.ظ

بعد چند تا 33متر رفتیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:31 ب.ظ

بعد 100متر بازگشت


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:31 ب.ظ

ما امروز در کل 2666متر شنا کردیم


یگانه قاسمی

1397/04/13 09:31 ب.ظ

با تشکر


mehrsa shafie

1397/04/13 10:10 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید خدمت شما


mehrsa shafie

1397/04/13 10:11 ب.ظ

ما روز سه شنبه روز خیلی خوبی داشتیم که تمرین هامون واقعا مفید بود


mehrsa shafie

1397/04/13 10:12 ب.ظ

ما روی تخصص۱،۲،۳ تمرین داشتیم یعنی از هر کدوم ۳ تا۱۰۰ متر رفتیم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:13 ب.ظ

و بعد که رفتیم طول استخر ۱۰۰ متر تخصص اول رفتیم و رکورد خوبی زدیم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:14 ب.ظ

رکورد AM (چهار در صد مختلط) رفتیم من رکوردم خیلیییی خوب بود تقریبا از رکورد قبلم ۳۰ ثانیه کم کردم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:15 ب.ظ

بعد چند تا ۳۳ متر سینه رفتیم من تمام تلاشم رو کردم که رکورد خوبی بزنم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:16 ب.ظ

ما روز جمعه مسابقه واتر پلو داشتیم که واقعا کل تلاشم رو کردم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:17 ب.ظ

ما یک مسابقه رو بردیم و یک مسابقه را باختیم خیلی خوب بازی کردیم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:17 ب.ظ

ما تو کل تیم ها دوم شدیم و مدال و حکم گرفتیم


mehrsa shafie

1397/04/13 10:17 ب.ظ

متشکرم از خانم حسین زاده عزیز


مریم دلگشا

1397/04/14 12:56 ق.ظ

با سلام وخسته نباشید خدمت مربیان عزیزم. ما روز سه شنبه تمرین های خیلی خوبی داشتیم. اول طناب زدیم و وارم رفتیم. و از تخصص اول دوم و سوم ۳ تا۱۰۰متر رفتیم. و۱۰۰متر تخصص اول رفتیم. و۴ در ۱۰۰ مختلط رفتیم. بعد چند ۳۳ متر رفتیم. و در اخر ۴طول بازگشت رفتیم. ما در روز جمعه مسابقه واترپلو داشتیم. ما در این مسابقه مقامه دوم را کسب کردیم. با تشکر


ملیکا صمدبین

1397/04/14 01:48 ق.ظ

سلام امروز من کنار استخر بودم

و کمک مهتاب جون کردم با بچه کوچیک ها شنا کار کردم

4×33

پروانه

پشت

قورباغه

کرال سینه

و پای کرال سینه

و کامل کرال سینه

و پای کرال پشت

وکامل کرال پشت

و بچه کوچیک ها ۲۰۰ متر هم وارم رفتن


Melikasmdbin

1397/04/14 01:49 ق.ظ

💙

سلام.ما مسابقه واتر پلو داشتیم

امروز

من دروازه بان بودم

و

ما بازی خیلی خوبی داشتیم

یک برد داشتیم

و یک باخت

و دوم شدیم

بازی خوبی بود

❤❤

با تشکر مهتاب جون


صمدبین

1397/04/14 01:49 ق.ظ

ما مسابقه هم این هفته جمعه دارم امید وارم مقام بیاریم

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر