گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 96,8,8

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

29 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 96,8,8" ثبت شده است

رمیصا

1396/08/09 08:01 ب.ظ

ما امروز روز عاعاعاعاعاعاللللللیییی داشتیم یهدعضو جدید به تیممون اضافه شد که دختر عالیه وبهش خوش امد میگم که تیم ما رو انتخواب کرده😙😙😙😙😙😙


بهار تقوی

1396/08/09 08:59 ب.ظ

با سلام امروز بعد از وارم تمرینات تخصص اول را رفتیم .


بهار تقوی

1396/08/09 09:01 ب.ظ

بعد چند تا 100 متر سینه و قورباغه رفتیم .


بهار تقوی

1396/08/09 09:02 ب.ظ

ما بخاطر مسابقه ای که در پیش داریم سخت در تلاشیم.


بهار تقوی

1396/08/09 09:03 ب.ظ

و چون مختلت انفرادی است روی هر چهار شنا تمرین می کنیم.


بهار تقوی

1396/08/09 09:05 ب.ظ

ما به 4 گروه 4 نفره تقسیم شدیم و 66 شنا هارا به طور تیمی رفتیم.


بهار تقوی

1396/08/09 09:06 ب.ظ

بعدهم رکورد 4 درصد مختلت انفرادی را دادیم.


بهار تقوی

1396/08/09 09:06 ب.ظ

و در آخر هم چند طول سینه سرعتی رفتیم.


بهار تقوی

1396/08/09 09:07 ب.ظ

با تشکر از شما


هلنا یزدان پرستی

1396/08/09 09:37 ب.ظ

با سلام

ما امروز اول کمی طناب زدیم و ۲۰۰ متر وارم رفتیم.


هلنا یزدان پرستی

1396/08/09 09:41 ب.ظ

بعد ۳ تا ۱۰۰ متر تمرینات مختلفی انجام دادیم و سپس ۱۰۰ متر تخصص اول رفتیم و ۳ تا ۱۰۰ کرال سینه و ۲ تا ۱۰۰ متر قورباغه رفتیم.


هلنا یزدان پرستی

1396/08/09 09:45 ب.ظ

و بعد تمرینات تیمی را شروع کردیم که بسیار خوب بود و بعد رکورد ۴ در ۱۰۰ را دادیم و در آخر چند تا ۱ طول کرال سینه رفتیم و ۴ طول بازگشت.

با تشکر از مربیان خوبم🌹


رميصا

1396/08/10 04:03 ب.ظ

ببخشيد انتخاب و من با هم تيمي هام خوب توي ركورد هاي تيمي درخشيديم وركورد ها ي پاييني رو به ثبت رسونديم كه مهتاب جون هم با ياد دادن روش تكنيكي قورباغه كار مارو راحت تر كرد چون قورباغه هامون سرعتي تر شد👌👌👌👌👍👍👍💜💙❤️❤️💛💗💗


رميصا

1396/08/10 04:09 ب.ظ

ما روكورد چهار در صد مترهم داشتيم كه من توي پشت خسته شدم ولي ول نكردم وبقيه ي راه رو رفتم چون ميدونستم اگر روي خودم فشار نيارم پيشرفتي نميكنم ممنونم از مهتاب جون كه خيلي به ما كمك مي مي كنن كه در همه جا عالي باشيم و فقط خوبيه مارو ميخوان👍👍👍💋💋❤️❤️❤️😁😁😁💗💗👍💙💙


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:26 ب.ظ

سلام به تمام دوستان و مربیان زحمت کش ما امروز تمرینات خود را با وارم شروع کردیم


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:29 ب.ظ

و سپس از تمرینات سینه و قورباغه لذت بردیم بعد هم تمرینات سرعتی را انجام دادیم


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:31 ب.ظ

ما به زودی مسابقه ی چهار در 66 متر آزاد داریم که ما با سعی و تلاش رکورد های های خوبی داشتیم


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:32 ب.ظ

بعد چهار در صد مختلت را رفتیم که رکوردم بسیار خوب بود


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:36 ب.ظ

درآخر هم سینه سرعتی رفتیم وزیر آبی و سر بالا هم رفتیم وسپس 4طول سرد کردیم


یگانه قاسمی

1396/08/10 06:37 ب.ظ

ممنون از مربی خوبم🏊🏊🏊🏊


هانا مروتي

1396/08/10 07:59 ب.ظ

باسلام

ديروز روز خخخييييللليييي خوبي بود و تمريناتي كه داشتيم خيلي خوب و جالب بود .

ما اول طناب زديم و بعد ٢٠٠ متر وارم رفتيم كه من سعي كردم باسرعت خيلي كم برم 🏊🏻🏊🏻🏊🏻


هانا مروتي

1396/08/10 08:02 ب.ظ

و بعد ٣٠٠ متر تخصص اول و ٣٠٠ متر تخصص دوم رفتيم كه خوب بود .

و بعد در طول شنا كرديم كه ركورد ٤ رد ١٠٠ متر داشتيم كه خوب بود ولي كمي نفس گير ☺️☺️🏊🏻🏊🏻


هانا مروتي

1396/08/10 08:05 ب.ظ

و بعد ركورد هاي تيمي إز سه شناي كرال سينه ، كرال پشت و قورباغه داديم كه تيّم ما در قورباغه اول شد .

من إز مهرسا ، رميصا و يگانه عزيز تشكر مي كنم .🙏🏻😘🏊🏻🏊🏻


هانا مروتي

1396/08/10 08:09 ب.ظ

و بعد چند تا ٣٣ متر إز كرال سينه و كرال پشت رفتيم كه خيلي خوب بود 👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻

و بعد تا نيمه استخر زير آبي و نيمه دوم را سر بالا رفتيم 🏊🏻🏊🏻🏊🏻


هانا مروتي

1396/08/10 08:11 ب.ظ

إز مهتاب جون عزيز ❤️ و ساراجون عزيز ❤️ هم تشكر مي كنم كه هميشه باعث پيشرفت بچه هاي تيّم هستند 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹😘😘😘😘😘🏊🏻🏊🏻🏊🏻


mehrsa shafie

1396/08/11 10:40 ق.ظ

با سلام

ما روز سه شنبه تمرينات سختى داشتيم همراه با ركوردگيرى كه إز جمله ٤درصد مختلط و تيميهايي كه مربوط به سه شناى سينه قورباغه و پشت مشيد من بسيار خوشحالم كه خانم حسين زاده ى عزيز به من گفتن كه شناى قورباغه ى من بسيار پيشرفت كرده 🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻


mehrsa shafie

1396/08/11 10:43 ق.ظ

همتيميهاى عزيزم روميصا جان و هانا جان و يگانه جان بودند كه ما چهار تا با همكارى و تلاش هم تونستيم تيم خوب و موفقى باشيم و ركوردهاى خوبي بزنيم 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤️❤️❤️❤️


mehrsa shafie

1396/08/11 10:46 ق.ظ

بعد إز ركوردگيريها و تيميها تمرينات يك طول يك طول ،از دريل شناها و كرال سينه داشتيم كه همراه با خانم حسين زاده بود خيلى خوشحال بودم كه من هم كنار خانم حسين زاده شنا كردم 😍😍😍😍


mehrsa shafie

1396/08/11 10:48 ق.ظ

من إز خانم حسين زاده و سارا جون كه بسيار زحمت ميكشند و همچنين از همتيميهاى عزيزم بسيار تشكر ميكنم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر