گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 97,1,21

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

46 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 97,1,21" ثبت شده است

یگانه قاسمی

1397/01/21 09:42 ب.ظ

با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی خیلی مهربانم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم❤❤❤💜💜💜🏅🏅🏅


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:43 ب.ظ

اول طناب زدیم و نرمش کردیم سپس 500متر وارم رفتیم💕💕💕💞💞


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:44 ب.ظ

بعد به ترتیب تخصص ها ی ما از هر 4رشته 100متر رفتیم که خیییییییلی خوب بود ومن از خودم راضی بودم🏊🏊🏊💙❤💜💚💚💚💛


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:46 ب.ظ

بعد از این تمرینات ما در فینیشینگ ها و سالتو ها کار کردیم

😆😆😆


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:48 ب.ظ

بعد از آن چند تا33متر از تمام رشته ها رارفتیم💕💕

بعد در عرض استخر 200متر تخصص اول و دوم را انجام دادیم💕💕❤❤💗💗💝


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:49 ب.ظ

بعد تمرینات خود را در طول شروع کردیم


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:50 ب.ظ

اول200متر تخصص اول

وبعد

100تخصص اول را رفتیم💜💙💛💚


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:52 ب.ظ

وبعد به صورت گروهی یک طول یک طول از هر رشته را رفتیم💕💕💚💛💙💜


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:52 ب.ظ

ودر آخر هم 100متر بازگشت رفتیم💗💗💝💝💕💕💞💞💚💚💛💛💙💙💜💜❤


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:54 ب.ظ

راستی امروز 3تا شاگرد جدید به تیم ما آمدند که امیدوارم موفق باشن💗💗💝❤💜💙💛💚💞💕


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:54 ب.ظ

ما امروز 3000متر شنا کردیم


یگانه قاسمی

1397/01/21 09:55 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون عزیز وسارا جون💚💛💙💜❤💗💝💕💞🏊🏊🏅🏅


هانا مروتي

1397/01/22 04:01 ب.ظ

با سلام

ما در روز سه شنبه در كل ٢٩٦٦ متر شنا كرديم


هانا مروتي

1397/01/22 04:03 ب.ظ

ما اول مثل هميشه نرمش كرديم و طناب زديم و بعد ٥٠٠ متر وإرم رفتيم


هانا مروتي

1397/01/22 04:04 ب.ظ

و بعد إز ٤ رشته ١٠٠ متر كامل رفتيم مع خخييلليي خوب بود 👌🏻


هانا مروتي

1397/01/22 04:05 ب.ظ

و بعد در عرض روي فينيشينگ ها و سالتو هاي چهار شنا كار كرديم


هانا مروتي

1397/01/22 04:06 ب.ظ

و بعد إز هر شنا ٣٣ متر رفتيم


هانا مروتي

1397/01/22 04:08 ب.ظ

و بعد در عرض ٢٠٠ تخصص اول و دوم رفتيم كه خوب بود 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/01/22 04:09 ب.ظ

و بعد در طول ٢٠٠ تخصص اول و دو تا ١٠٠ متر تخصص اول رفتيم


هانا مروتي

1397/01/22 04:11 ب.ظ

و بعد تيمي شنا كرديم كه خوب بود و ما يك بار اول هم شديم 🤗🤗


هانا مروتي

1397/01/22 04:12 ب.ظ

و دور آخر ١٠٠ متر بازگشت رفتيم


هانا مروتي

1397/01/22 04:13 ب.ظ

امروز سه شاگرد جديد به تيّم ما آمدن و اميدوارم شاهد پيشرفتشون باشيم💜💚💛💙❤️🤗


هانا مروتي

1397/01/22 04:14 ب.ظ

با تشكر إز مهتاب جون و سارا جون 💜💜❤️❤️💙💙💛💛💚💚🌸🌸🙏🏻🙏🏻😘😘💋💋💕💕


بهار تقوی

1397/01/22 05:41 ب.ظ

با سلام وخسته نباشید به مربی های عزیزم و دوستان قهرمانم💜💛💚💙


بهار تقوی

1397/01/22 05:42 ب.ظ

من امروز نرمش کردم و ۱۰۰ تا زدم⚘😊


بهار تقوی

1397/01/22 05:44 ب.ظ

من امروز متاسفانه دیر اومدم😞😔


بهار تقوی

1397/01/22 05:45 ب.ظ

مجبور شدم ۲۰۰ متر وارم بروم😔😐


بهار تقوی

1397/01/22 05:45 ب.ظ

بعد از وارم روی فینیشیگ همه ی شنا ها کار کردیم☺


بهار تقوی

1397/01/22 05:48 ب.ظ

یعنی از هر شنا ۳۳ متر میرفتیمو فینیشینگ زدیم🙂😃


بهار تقوی

1397/01/22 05:49 ب.ظ

بعد ۲۰۰ متر تخصص اول را رکورد دادیم که من از رکوردم راضی بودم😍😍😍


بهار تقوی

1397/01/22 05:52 ب.ظ

سپس ۲۰۰ متر تخصص دوم را رکورد دادیم😊😃


بهار تقوی

1397/01/22 05:52 ب.ظ

که خییییییلی خوووووب بود😃😁😀😉


بهار تقوی

1397/01/22 05:55 ب.ظ

بعد ۲۰۰ متر تخصص اول در طول و دو تا ۱۰۰ متر تخصص اول را رکورد دادیم😘😄😙


بهار تقوی

1397/01/22 05:56 ب.ظ

بعد رکورد ۱۰۰ متر سینه دادیم❤


بهار تقوی

1397/01/22 05:59 ب.ظ

بعد چند تا ۳۳ متر پروانه رفتیم💖


بهار تقوی

1397/01/22 06:01 ب.ظ

وبعد چند تا ۳۳ متر پشت و قورباغه و سینه دادیم

❤❤😙😍😃


بهار تقوی

1397/01/22 06:02 ب.ظ

در آخر هم بازگشت رفتیم❤❤


پارميدا احمدي

1397/01/23 09:49 ق.ظ

با سلام و خسته نباشيد 💋💋💋


پارميدا احمدي

1397/01/23 09:50 ق.ظ

ما بعد از طناب و نرمش 500 متر وارم رفتيم 👍🤜🏻👌


پارميدا احمدي

1397/01/23 09:55 ق.ظ

سپس روى فينيشينگ ها كار كرديم 🤩🤩🤩🤩


پارميدا احمدي

1397/01/23 09:57 ق.ظ

كه بسيار بسييييييييار عالللللى وخووووووب بود

🤪😜😝😛😋❤️😋😘💋😍


پارميدا احمدي

1397/01/23 09:59 ق.ظ

بعد هم ركورد 100 متر داشتيم كه من ركوردم خوب نشد 😫😫😫😫😳😳😳😬😬😬😬😱😱


پارميدا احمدي

1397/01/23 10:00 ق.ظ

بعد چند تا ٣٣ متر از هر رشته داشتيم 🙏🙏🙏🤪🤪🤪


پارميدا احمدي

1397/01/23 10:00 ق.ظ

و بعد بازگشت ❤️


پارميدا احمدي

1397/01/23 10:00 ق.ظ

با تشكر 💋💋💋💋💋❤️❤️❤️😘😘😘


رمیصا عظیمی

1397/01/23 01:54 ب.ظ

سلام

امروز روز بسسار خوبی رو داشتیم و بعد از وارممون تمرین های سرعتی داشتیم .... رکوردگیری های تخصص اول داشتیم که روی عضلات پا متمرکز می شدند.... تمرینات مربوط به هر شنا رو داشتیم که برای مسابقات اماده میکردند ما رو .... ممنونم از مهتاب جون و سارا جون عزیز که با تمرینات خوبشون ما رو کمک‌ می کنند....

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر