گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 97,2,25

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

26 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سه شنبه 97,2,25" ثبت شده است

هانا مروتي

1397/02/26 04:55 ب.ظ

با سلامى خسته نباشيد خدمت مربيان خوبم 🌸🌸


هانا مروتي

1397/02/26 04:56 ب.ظ

ما اول مثل هميشه طناب زديم و نرمش كرديم 🌸🌸🌸


هانا مروتي

1397/02/26 04:58 ب.ظ

و بعد ٢٠٠ متر وإرم رفتيم


هانا مروتي

1397/02/26 04:59 ب.ظ

و بعد چند تا ٢٠٠ متر دريل و چندتا با كفي و وزنه رفتيم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸


هانا مروتي

1397/02/26 05:00 ب.ظ

و بعد در طول با فين ركورد ١٥٠٠ متر سينه داشتيم كه من از خودم راضي بودم 👌🏻🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/26 05:01 ب.ظ

و همينطور ركورد ١٠٠ سينه 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/26 05:49 ب.ظ

و بعد بيشتر روي ٣٣ متر پروانه تمركز داشتيم كه خيلي خوب بود 👌🏻


هانا مروتي

1397/02/26 05:50 ب.ظ

ولي از چهار شنا چندتا ٣٣ متر رفتيم


هانا مروتي

1397/02/26 05:52 ب.ظ

و در آخر ١٠٠ بازگشت رفتيم


هانا مروتي

1397/02/26 05:53 ب.ظ

باتشكر از مهتاب جون و سارا جون و شكوفه جون 💚💚💕💕💛💛💜💜💙💙🌹🌹🙏🏻🙏🏻❤️❤️


صمدبین

1397/02/26 10:30 ب.ظ

سلام امروز روز خوبی بود


صمدبین

1397/02/26 10:31 ب.ظ

طناب زدیم.وبعد ۲۰۰ متر وارم رفتیم


Melikasamdbin

1397/02/26 10:32 ب.ظ

وبعد چند تا دریل ۲۰۰ متر با کفی وزنه رفتیم


صمدبین

1397/02/26 10:33 ب.ظ

وبعد در طول ۱۵۰۰ کرال سینه داشتیم رکورد


صمدبین

1397/02/26 10:34 ب.ظ

ورکورد ۱۰۰ سینه


صمدبین

1397/02/26 10:34 ب.ظ

وبعد ۳۳ متر پروانه رفتیم زیاد


صمدبین

1397/02/26 10:35 ب.ظ

از چهارشنا ۳۳ متر


Samadbin

1397/02/26 10:35 ب.ظ

رفتیم


صمدبین

1397/02/26 10:36 ب.ظ

و۱۰۰ متر بازگشت رفتیم


Smdbin

1397/02/26 10:37 ب.ظ

باتشکر مهتاب جون .


رميصا

1397/02/27 09:28 ق.ظ

ما امروز روز بسيار خوبي رو داشتيم وتمرينات مفيدي رو انجام داديم كه بسيار مفيد براي مسابقات بودن


رميصا

1397/02/27 09:30 ق.ظ

و٣٩٠٠متر شنا داشتيم كه روي هرتخصص كار مي كرد


رميصا

1397/02/27 09:32 ق.ظ

بعد دريل با كفي ووزنه رفتيم كه ١٠٠ متر و ٢٠٠ متر بود


رميصا

1397/02/27 09:35 ق.ظ

بعد هم شكوفه جون اومد وما خيلي خوشحال شديم


رميصا

1397/02/27 09:37 ق.ظ

ما ١٠٠و٣٣متر ها ي سرعتي را داشتيم


رميصا

1397/02/27 09:38 ق.ظ

ما١٠٠و٣٣ ها ي سرعتي داشتيم

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر