گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز یکشنبه 97,2,16

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:
چاپ

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

26 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز یکشنبه 97,2,16" ثبت شده است

بهار تقوی

1397/02/17 07:35 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید.ما دیروز بیشتر رو ی پا تخصص اول و دوم کارکردی


هانا مروتي

1397/02/17 07:36 ب.ظ

با سلام

ما در روز يكشنبه ٣٥٠٠ متر شنا كرديم


بهار تقوی

1397/02/17 07:37 ب.ظ

من او ل 500 متر وارم رفتم

بعد 5 تا 200 متر دریل شنا هارا با وزنه و کفی رفتم


هانا مروتي

1397/02/17 07:38 ب.ظ

ما ٨٠٠ متر وارم رفتيم و إز قورباغه و سينه و پشت رفت پا و برگشت كامل رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/17 07:39 ب.ظ

ما چند تا ٢٠٠ متر دريل با وزنه و كفي رفتيم🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


بهار تقوی

1397/02/17 07:39 ب.ظ

البته ببخشید 800 متر وارم


هانا مروتي

1397/02/17 07:40 ب.ظ

ما واترپلو بازي نكرديم 😔


بهار تقوی

1397/02/17 07:41 ب.ظ

بعد در طول 3 تا100 متر سرعتی رفتیم


هانا مروتي

1397/02/17 07:42 ب.ظ

البته در طول ٣ تا ١٠٠ متر تخصص اول رفتيم ولي من به جاي قورباغه ، پروانه رفتم


بهار تقوی

1397/02/17 07:42 ب.ظ

و همچنین 3تا 100 متر تخصص دوم و اول


هانا مروتي

1397/02/17 07:44 ب.ظ

و همينطور ٣ تا ١٠٠ متر تخصص دوم كه من قورباغه رفتم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🌸


بهار تقوی

1397/02/17 07:44 ب.ظ

بعد چند تا 33 متر سرعتی سینه و پشت رفتیم


هانا مروتي

1397/02/17 07:45 ب.ظ

ما در طول بيشتر روي سرعتي كار كرديم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🌸


بهار تقوی

1397/02/17 07:46 ب.ظ

و دو تا 33 متر تیمی رفتیم که عالی بود


بهار تقوی

1397/02/17 07:46 ب.ظ

که اول سینه رفتیم و بعد پشت


هانا مروتي

1397/02/17 07:47 ب.ظ

ما چنين تا ٣٣ متر پشت و سينه هم رفتيم كه خوب بود 🌸


بهار تقوی

1397/02/17 07:47 ب.ظ

ودر اخر هم 100 بازگشت رفتیم


بهار تقوی

1397/02/17 07:48 ب.ظ

امروز در کل روز خوبی بود


بهار تقوی

1397/02/17 07:48 ب.ظ

ولی حیف که واتر پلو بازی نکردیم


بهار تقوی

1397/02/17 07:49 ب.ظ

و امید وارم پنجشنبه بازی کنیم


بهار تقوی

1397/02/17 07:49 ب.ظ

ما امروز 3500 متر شنا کردیم


بهار تقوی

1397/02/17 07:49 ب.ظ

با تشکر


هانا مروتي

1397/02/17 07:49 ب.ظ

و همينطور تيمي رفتيم و ممنونم إز شناي عالي دريتا كه خوشحالم شاهد پيشرفتش بودم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘🌸🌸🌸🌸🌸🌸🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/17 07:50 ب.ظ

امروز در كل روز خولي بود


هانا مروتي

1397/02/17 07:51 ب.ظ

و در آخر ١٠٠ متر بازگشت رفتيم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️


هانا مروتي

1397/02/17 07:52 ب.ظ

باتشكر إز مهتاب جون و سارا جون عزيز

مهتاب جون و شكوفه جون و سارا جون روزتون مبارك 💋💋❤️❤️🌸🌸💕💕😘😘

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر