سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت
سپیده زینالی
1398/04/04 06:22 ب.ظ
با سلام در ابتدا باهم گروه دو نفره شدیم و پا سینه زدیم
1398/04/04 06:24 ب.ظ
بعد در عرض استخر ۲۰۰ متر شنا های مختلف رفتیم
1398/04/04 06:28 ب.ظ
بعد گروه گروه شدیم من در تیم ملیکا بودم
که باید پرتاب به رو به جلو می کردیم و بعد پرتاب
روبه پشت به سمت دروازه🤽🏻♀️🤽🏻♀️🤽🏻♀️🤽🏻♀️🤽🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️
1398/04/04 06:32 ب.ظ
بعد واترپلو بازی کردیم من در تیم ملیکا دروازه بان بودم نتیجه بازی ۹-۹
بعد در تیم کوچکتر حمله بودم و توانستم یک گل
به ثمر برسانم نتیجه بازی ۱-۲ که ما بردیم
رميصا
1398/04/04 06:38 ب.ظ
باسلام مت امروز روز خيلي خوبي داشتيم
با تمرينات و توضيحات شكوفه جون شروع شد
1398/04/04 06:39 ب.ظ
به ما پاس و شوت از پشت رو ياد دادن
و ما در گروه هامون تمرين كرديم
1398/04/04 06:40 ب.ظ
سپس تيم بندي شديم
كه هانا و يگانه يار من بودن
نقاط قوت تیم ما از توپ نمی ترسیدند
نقاط ضعف تیم ما از بچه های تیم حریف میترسیدند
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
1398/04/04 06:41 ب.ظ
من از عملكرد تيم زياد راضي نبودم
پاسكاري نداشتيم
ولي بعد بهتر شديم و تونستيم مساوي كنيم
1398/04/04 06:42 ب.ظ
بعد هم گروه B بازي داشتن كه من راهنمايي يك تيم بودم كه باز اونها هم ميتونستن بهتر باشن
1398/04/04 06:43 ب.ظ
نقاط قوت تیم بچه های کوچکتر خیلی خوب حمله
می کردند
نقاط ضعف تیم بچه های کوچکتر خوب حمله نمی کردند😤😤😤😤
1398/04/04 06:44 ب.ظ
اونها هم مساوي كردن
و بعد مهتاب جون جايزه هاي سايت رو داد
ممنونم از مهتاب جون
و شكوفه جون عزيز⚡️⚡️⭐️⭐️⭐️♥️
1398/04/04 06:46 ب.ظ
با تشکر از مربیان عزیزم که وقتشان را در اختیار ما قرار می دهند
امروز روز بسیار خوبی بود 🥳🤩❤️😍
و من هم از خودم راضی بودم 👍🏻👍🏻👍🏻
بهار تقوی
1398/04/04 08:30 ب.ظ
با سلام وخسته نباشید خدمت مربیان عزیزم
🖐🏻❤
ما امروز روز خیلی مفیدی رو داشتیم
👌🏻💜
1398/04/04 08:31 ب.ظ
که کلا روی تمرینات واتر پلو کار کردیم تا خودمون رو برای مسابقات واترپلو آماده کنیم
💪💛
1398/04/04 08:32 ب.ظ
مثل همیشه طناب زدیم و کمی نرمش کردیم
👍🏻💚
1398/04/04 08:33 ب.ظ
بعد گروه های ۲ نفره شدیم و با گرفتن دست های همدیگه پای سینه میزدیم
😄💙
1398/04/04 08:34 ب.ظ
بعد به عنوان وارم چند تا عرض سین رفتیم و بعد پشت وپروانه هم در عرض تمرین کردیم
😁🖤
1398/04/04 08:35 ب.ظ
بعد ۲۰۰ متر حمل توپ به سینه رفتیم
😊❤
1398/04/04 08:36 ب.ظ
بعد دو گروه شدیم و با هم پرتاب جلو و به پشت تمرین می کردیم
☺💜
1398/04/04 08:37 ب.ظ
و بالاخره واتر پلو بازی کردیم
😃💛
1398/04/04 08:38 ب.ظ
بازی خیلی خوبی بود و سرانجام ۹-۹ مساوی شدیم
💪💚
1398/04/04 08:39 ب.ظ
من در دفاع تیم ملیکا بودم و تونستم ۴ تا گل رو بگیرم
😊💙
متراژ امروز هم ۱۶۶۶ متر شد
👌🏻🖤
با تشکر
🙏❤
ویانا کرباسچی
1398/04/04 08:42 ب.ظ
با سلام
برای شروع در آب گروه شدیم و پاس کاری کردیم که من در تیم رمیصا بودم💜💙
1398/04/04 08:45 ب.ظ
بعد از چند تمرین واترپلو بازی کردیم
اول گروه ۱ بازی کرد و بعد گروه ۲🏊💦
1398/04/04 08:46 ب.ظ
من در گروه ۲ بودم
من خیلی خوشحالم که توانستم ۱ گل بزنم 😄😄
1398/04/04 08:49 ب.ظ
و در آخر مهتاب جون بابت نوشتن سایت به من جایزه سایت را داد و من خیلی خوشحالم 💞💕💞💕
1398/04/04 08:51 ب.ظ
با تشکر از
مهتاب جون 💋💜💙💋
شکوفه جون 💋💜💙💋😘
سارا جون 😍♥💜💙💕💞
باران عزیزی
1398/04/04 10:44 ب.ظ
سلام ، برای شروع یک عرض کرال سینه رفتیم و چند بار تکرار کردیم
1398/04/04 10:45 ب.ظ
همین کار را برای پروانه انجام دادیم و چند بار تکرار کردیم.
1398/04/04 10:46 ب.ظ
همین کار را برای پشت انجام دادیم و چند بار تکرار کردیم
1398/04/04 10:47 ب.ظ
بعد حمل با توپ به سینه و پشت کار کردیم
1398/04/04 10:48 ب.ظ
دسته اولی ها واتر پلو بازی کردن و ما تماشا کردیم
1398/04/04 10:49 ب.ظ
بعد ما دسته دویی ها بازی کردیم، بازی خیلی خوب بود و ما دو تا گل زدیم و تیم مقابل یک گل 🙋♀️👍
1398/04/04 10:52 ب.ظ
متراژ امروز من حدود ۱۶۶۶ بود 🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
1398/04/04 10:53 ب.ظ
ممنونم از مهتاب جون، شکوفه جون و سارا جون ❤❤❤😘😘😘
رونيا حشمتي
1398/04/04 11:16 ب.ظ
سلام
من اول كرال سينه با فين تمرين كردم مخصوصا هواگيري كرال سينه ،
بعد از كرال سينه همراه با استارت خارج از آب ٤ تا ٣٣ متر فقط پاي كرال سينه با فين تمرين كردم
بعد ٧ تا ٣٣ متر پروانه با فين رفتم
و در آخر هم استارت تمرين كرديم
ممنونم از مهتاب جون و شكوفه جون و سارا جون ،يه عالمه دوستتون دارم❤️🌹❤️😍😍😍
نیروانا
1398/04/05 12:32 ق.ظ
با سلام به مربیان و دوستان عزیز و مهربانم😉😉😉😉
1398/04/05 12:36 ق.ظ
ابتدا ما ۲۰۰ متر رفت کرال سینه و برگشت کرال پشت و پروانه رفتیم
1398/04/05 12:38 ق.ظ
بعد شکوفه جون ما رو به دو گروه تقسیم کرد من توی گروه ملیکا بودم
1398/04/05 12:42 ق.ظ
ما صف درست کردیم پرتاپ توپ به جلو و پشت را تمرین کردیم که خییییییییی خوب بود👌👌👌👌
1398/04/05 12:45 ق.ظ
بعد ما واترپلو بازی کردیم من دروازبان بودم و نتیجه بازی ۱_۲ به نفع ما شد
1398/04/05 12:51 ق.ظ
بعد شکوفه جون جایزه سایت رو به ویانا و مانیا داد که من هم تلاش میکنم خودم را به اون مردبه برسانم
1398/04/05 12:53 ق.ظ
ما امروز ۱۶۶۶ متر شنا کردیم
1398/04/05 12:56 ق.ظ
با تشکر از مربیان و دوستان عزیزم💜💜💜💜
یگانه قاسمی
1398/04/05 10:20 ق.ظ
با عرض سلام خدمت همه دوستان مهربانم ومربی عزیزم ما امروز تمرینات خیلی خوبی را داشتیم و اتفاق های هیجانی را سپری کردیم
اول طناب زدیم وبعد از کمی نرمش کردیم
بعد شکوفه جون به ما پرتاب به عقب کار کرد
1398/04/05 10:21 ق.ظ
بعد یه طول یه طول وارم رفتیم
بعد از آن حمل توپ به سینه و حمل به توپ به پشت رفتیم
1398/04/05 10:22 ق.ظ
بعد واترپلو بازی کردیم
بازی خیلی خوب بود ومن از خودم راضی بودم
با تشکر فراوان از مهتاب جون عزیز
مانی سحرخیز
1398/04/05 08:45 ب.ظ
سلام به مربیان عزیز و مهربانم❤️❤️
مانیا سحرخیز
1398/04/05 08:49 ب.ظ
امروز برای وارم یک عرض سینه یک عرض پروانه و یک عرض پشت رفتیم که چند بار هم تکرار داشتیم🤗🤗🤗🤗
1398/04/05 08:57 ب.ظ
بعد هم حمله توپ سینه و پشت کار کردیم که من کمی خسته شدم☹️☹️
1398/04/05 09:04 ب.ظ
بعد واتر پلو بازی کردیم که من هم در گروه یک بودم هم در گروه دو که در گروه دو من کاپیتان بودم و ما باختیم ولی دلیل بر این نمیشه که ما بد بازی کردیم 🙂🙂🙂🙂
1398/04/05 09:06 ب.ظ
متراژ من ۱۶۶۶متر شد
1398/04/05 09:09 ب.ظ
در اخر هم مربی عزیزم مهتاب جون به جهت فعال بودنم در سایت به من هدیه ی قشنگی داد😘😘😘😘
1398/04/05 09:11 ب.ظ
با تشکر فراوان از مربیان عزیزم💜💙💜💙