سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت
Farnaz nj
1401/04/16 01:06 ق.ظ
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون
تمرینات امروز
۳۰۰ متر وارم
۴ دد ۵۰ am
1401/04/16 01:07 ق.ظ
سپس
۲۰۰ متر کرال سر بالا حمل توپ
۲۰۰ متر حمل توپ به پشت
۱۰۰ متر پای 8 و فیت
بعد واتر پلو بازی کردیم
1401/04/16 01:09 ق.ظ
نکات + بازی امروز
۱-هماهنگی بچه ها خیلی بهتر شده بود
۲- خطاها به نسبت کمتر شده بودن
۳-پاس های بلند که توپ که روی اب بیوفته کمتر شده بود
۴-حملات قوی تر شده بود
۵-تک روی بین بازیکنان نبود
۶-دفاع خوب و دروازه بانی خوب
1401/04/16 01:12 ق.ظ
نکات - بازی
۱- کاپیتان گروه رو هدایت نمیکنه در نتیجه یه اشوبی بین بازیکن ها هست و بی ترتیبن
۲- بچه ها به موقع سر خط نمی ایستادن
۳-پرس بازیکن ها همچنان مشکل داره دو الی سه نفر اصلا پرس نمیشن تو بازی ها
۴- دم دروازه حریف مهاجم توپ فیت نمیکنه که در نتیجه دروازه بان شانس بیشتری برای دریافت توپ داره
۵- همچنان بازیکن ها در مگنت کررن توپ مشکل دارن
۶- پاس های اشتباهی که به دست تیم حریف میدادیم نسبت بازی قبل کمتر بود ولی هم۰نان دیده میشد
1401/04/16 01:13 ق.ظ
متراژ ۱۰۰۰ متر
دیبا
1401/04/16 03:37 ب.ظ
سلام
ما برای شروع ۳۰۰ متر وارم سینه رفتیم و بعد
۴ در ۵۰ am
1401/04/16 03:39 ب.ظ
۲۰۰ متر سینه سربالا
1401/04/16 03:40 ب.ظ
بعد واترپلو بازی کردیم
1401/04/16 03:43 ب.ظ
هماهنگی خوب بود
خطاها نسبتا کمتر شده بود ولی همچنان خطا تو بازی هست
پاس ها خوب بود نسبتا
دروازه بانی و دفاع ظعیفه دفاع باید بیشتر تلاش کنه
(نقاط قوت)
1401/04/16 03:48 ب.ظ
کاپیتان باید دقت بیشتری به تیم داشته باشه
پرس کردن خیلی ظعیفه و بیشتر بازیکن ها آزادن
بازیکن ها برای فیت کردن حریف فاصله خیلی کمی دارن و باید فاصله بین دونفر بیشتر باشه
و در طول بازی بیشتر توی یه نقطه بازی می‌کنیم و فاصله نداریم
(نقاط ضعف)
1401/04/16 03:49 ب.ظ
متراژ ۱۰۰۰ متر شد
Parmis
1401/04/18 02:04 ب.ظ
سلام وقتتون بخیر
۳۰۰متر وارم سینه رفتیم و بعد از آن
1401/04/18 02:08 ب.ظ
۲۰۰متر سینه سربالا حمل توپ
۲۰۰متر حمل توپ به پشت
۱۰۰متر پای ۸ فیت
1401/04/18 02:14 ب.ظ
بعد از آن واترپلو بازی کردیم ..
نقاط قوت بازی:
هماهنگی
پاسکاری قوی
مگنت کردن بهتر
حملات قوی
نقاط ضعف بازی:
پرس کردن ضعیف
تکرار خطا ها
1401/04/18 02:15 ب.ظ
متراژ:۱۰۰۰ متر
🌷🌷🌷