نظرات بچه‌ها درباره تمرین چهارشنبه ۲۶ مرداد

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت مهتاب جون♥️

تمرینات امروز

اول دو طول* حدود ⅔ طول* کرال سینه وارم با وزنه داشتیم

بعد پای کرال سینه و دست کرال سینه ثابت داشتیم

سپس در محیط استخر پخش شدیم و تمرینات بعدی رو شروع کردیم که شامل

دو عرض رفت و برگشت کرال سربالا

یه عرض فیت کردن با پای 8

سپس تمرین گروهی داشتیم

۱۰ بار یک عرض رو کامل میرفتیم و برمیگشتیم با حمل توپ سربالا

سپس واترپلو داشتیم

که دسته ۲ اول بازی کرد

نقاط ضعف دسته ی دوم

۱-هماهنگ نبودن اعضای تیم که اخلال در پاسکاری ایجاد کرده بود

۲-پرتاب های اوت به سمت دروازه

۳-بی تجربگی بچه ها که باعث شده بود روند بازی افت کنه و کند پیش بره چرا که بچه ها از پست خودشون اگاهی زیادی نداشتن

نکات بازی دوم* دسته یک

۱-دروازه بان ها به خوبی عمل میکردن

۲-امروز هم تو موقعیتی که مدافع ها باید بازیکن مهاجم رو پرس کنند ضعف داشتن به صورتی که گاها یک نفر کلا هیچگونه پرسی نداشت

۲-همچنین پاس های بلندی هم که روی اب میوفتاد بصورت متعدد بچشم میخورد

۳-سرعت کم مهاجمین در مواقع حمله باعث میشه نتونن از پرس مدافع تیم حریف فرار کنند و گیر بیوفتن

همچنین لازم هست که اضافه کنم

بازی امروز نسبت به بازی های قبلی پیشرفت زیادی داشت

هم تو بحث پاسکاری دم دروازه برای گیج کردن مدافع و دروازه بان پیشرفت داشتیم

و هم توی حملات دقیق تر به دروازه

همه هم از پست خودشون اگاهی داشتن و وظیفه ی خودشون بخوبی انجام میدادن

باسلام و عرض خسته نباشید خدمت مهتاب جون🌸

ابتدا ۴ طول کرال سینه رفتیم با وزنه

و بعد دست کرال سینه و پا کرال سینه ثابت رفتیم

سپس

دو عرض رفت و برگشت کرال سربالا

یه عرض فیت کردن با پای اِیت

وبعد تمرین گروهی داشتیم:

۱۰ بار یک عرض رو کامل میرفتیم و برمیگشتیم با حمل توپ

سپس واتر پلو بازی کردیم اول پیش تیم سپس تیم:

نکات دسته اول:

۱-دفاع خیلی خوبی نداشتند و هر کس یه نفرو پرس نمیکرد

۲-پرتاب ها ضعیف بودند و بعضی اوقات پرتاب های اشتباه داده میشد

۳-برای اولین بار دروازه بان های خیلی خوب عمل کردند

۴- بچه ها تسلط کافی روی بازی نداشتند و سردرگم بودند

نکات دسته ی دوم،تیم:

۱-بچه ها خطاهاشون زیاد و واضح بود.

۲- بعضی از بچه فقط زومشون رو یه نفر بود وبقیرو ول می کردند ولی در اصل هر کس باید یه نفرو خداقل پرس کند.

۳-بچه ها با اینکه پرتاب های خیلی قوی و خوبی داشتند در کنار اون پرتاب های ریسکی به دروازه و یار خود داشتند.

۴-نکته ی دیگه هم که هست اینکه توپ به سمت تیم حریف بود همه باهم به سمت دروازه حریف برای گل کردن توپ، ولی اگر توپ به سمت دروازه خودمون بود همه برای دفاع از دروازه برمیگردند.

۵-واینکه وقتی کسی مدافع میشه منظور براینکه دمه دروازه بمونه یا یه جا سا کن باشه نیست.*

با تشکر از مهتاب جون🌸.