سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت
Ronya love loo
1402/03/14 11:17 ب.ظ
سلام امروز ۱۰۰ تا طناب زدیم.
بعد از آن تمرینات مانند پایه پروانه دست قورباغه.
بعد تمرینات قریق نجاتی انجام دادیم.
و آخر هند پلو بازی کردیم.
ممنون از سلینا جو و مهتاب جون خداحافظ🤗🤗🤗
Amitis
1402/03/17 08:37 ب.ظ
سلام تمرینات امروز
۱۰۰ طناب زدیم
۲۰۰ وارم سینه رفتیم
۴ در ۵۰ رفتیم
1402/03/17 08:38 ب.ظ
۱۰۰ پای سینه
۱۰۰پشت رفتیم
رفتیم فین و‌کفی پوشیدیم
۴ تا ۱۰۰
1402/03/17 08:41 ب.ظ
۱۰۰ اول:پای سینه دست پروانه
۱۰۰ دوم:پای سینه دست قورباغه
۱۰۰ سوم:پای سینه رفتیم
۱۰۰ چهارم: دست مقدماتی پای پشت
1402/03/17 08:42 ب.ظ
بعد رکورد گیری داشتیم کرال سینه
1402/03/17 08:43 ب.ظ
بعدش خانم حسین زاده مارو یه تیم دوتا تیم
و سینه ۵۰ متر تیمی
مرسی از مهتاب جون و سلینا جون عزیز
Soma
1402/03/18 12:10 ب.ظ
سلام
۴در ۵۰am رفتیم
۱۰۰ پای سینه 💖
۱۰۰ پای پشت💖
فین و کفی پوشیدیم 💖
۴تا ۱۰۰ تایی رفتیم
۱۰۰ اول پای سینه دست پروانه
۱۰۰دوم پای سینه دست قورباغه
۱۰۰ سوم پای سینه
۱۰۰ چهارم دست مقدماتی پای پشت
خیلی ممنون از سلینا جون و مهتاب جون ❤💖
Aylin
1402/03/19 01:40 ب.ظ
سلام تمرینات چهارشنبه
100طناب
200 وارم
4در50 AM
1402/03/19 01:42 ب.ظ
100پای سینه🏊
100پای پشت
بعد فین و کفی پوشیدیم
1402/03/19 01:45 ب.ظ
100اول پای سینه دست غورباقه
100دوم پای سینه دست غورباقه
100سوم پای سینه فقط
100چهارم دست مقدماتی پای دشت
رکوردگیری کامل سینه
1402/03/19 01:47 ب.ظ
بعد تیمی کار کردیم
دوتا گروه شدیم
گروه 1یعنی ما شامل
محیا
آمیتیس
خودم
رومینا بود
1402/03/19 01:48 ب.ظ
گروه 2یعنی اونا
شامل
آدرینا
سوما
رونیا
هلیا
یاسمین
1402/03/19 01:49 ب.ظ
ما این تیمی رو فقط سینه رفتیم
50متر50متر رفتیم
1402/03/19 01:50 ب.ظ
ممنون از زحمات مهتاب جون و سلینا جون 🤍🌟
خسته نباشید خدانگهدار
1402/03/20 02:23 ب.ظ
سلام ما امروز ۱۰۰ طناب زدیم بعد ۲۰۰ وارم سینه رفتیم و بعد۴در ۵۰ رفتیم و بعد ۱۰۰پای سینه و ۱۰۰ پای پشت رفتیم و بعد فین و کفی پوشیدیم ۱۰۰پای سینه دست پروانه ۱۰۰پای سینه دست قورباغه ۱۰۰پای سینه و ۱۰۰دستذمقدماتی پای پشت وبعد رکورد گیری کار کردیم بعد هم تیمی کار کردیم
ممنون از مهتاب جون و سلینا جون 🙏🌺❤️♥️