نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین چهارشنبه ۹ اسفند

سلام خسته نباشید

تمرین امروز:

اول 400 وارم رفتیم

بعد am رفتیم

بعد توپ هایمان را برداشتیم و پرتاب توپ کار کردیم

بعد رفتیم واتر پلو بازی کردیم

تیم من:

دیانا ، دیبا،گیسو و ترنم بود

دیبا پرتاب توپ هایش و گل زدنش خیلی خوب بود

گیسو هم پرتاب توپ هایش خوب بود

ترنم دروازه بانی اش بد نبود یکم باید بهترش کند

دیانا پاس کاری اش خوب بود ولی بعضی موقع ها هل می کرد

تیم حریف :

رومینا ، مریم ،آتوسا ، ریحانه،آدرینا ، درسا و دنا

رومینا و مریم خوب بازی میکردند

آتوسا بدک نبود

آدرینا خوب می‌گرفت و گل می زد

درسا هم خوب بود

ریحانه دروازه‌بانی اش خوب بود

دنا هم بدک نبود

ممنون از زحمات مهتاب جون و سلینا جون

سلام

تمرینات امروز

۴۰۰وارم

بعد آی ام رفتیم

بعد پرتاب توپ کار کردیم

رفتیم واترپلو

تیم من:

دیبا ،گیسو،یاسمین،ترنم

دیبا بازیش مثل همیشه عالی بود ولی بازم مثل سری های قبل توپ رو زود تر میزد و یا از بالای دروازه رد میشد یا از بغدل دروازه،به هر حال بازیش مثل همیشه خوب بود

گیسو پاسکاریش خوب بود سرعت عمل بالایی هم داره

یاسمین هم خوب پاس میداد ولی بعضی مواقع هول میشد و نمیتونست توب رو بگیره

ترنم هم دروازه بانیش خوب بود

خسته نباشید

سلام هسته نباشید

تمرینات امروز :

400سینه

am

بعد توپ هامون رو برداشتیم و پرتاب توپ کار کردیم

تیم من :

رومینا ، مریم ،آتوسا ، ریحانه،آدرینا ، درسا و دنا

مریم خوب بازی میگر فقط یه اشکالی که داشت به دقتی میگرد

آتوسا خوب بود ولی باید بیشتر رو پرتاب توپ هاش دقت کنه

ریحانه باید خودشو قوی کنه برای در وازه بانی چون خیلی ضعیفه

ادرینا‌خوب بازی می‌کرد ولی وقتی توپ دستش میاد حل میکنه ولی

درسا بایر رو پرتاب هاش کار کنه هیلی ضعیفه

دنا باید رو پرتابش کار کنه و دو دستی پرتاب نکنه

خسته نباید میگم به محتاب جون و سلینا جون

گزارش مسابقه زنجان :

تیم ما روز جمعه حدودای ۸ صبح با اتوبوس به سمت زنجان حرکت کرد و در راه اوقات خوشی رو سپری کردیم ،سپس حدود ساعت ۲ بعد از ظهر اینا رسیدیم و وسایلمون رو جابه جا کردیم

همچنین نهار و شام صرف شد و عصر جلسه ای با تیم در خصوص استراتژیک مسابقه فردا برگزار کردیم

آخرین رینج تیم رو هم چک کردیم و صبح با امید به تجربه های جدید بعد صرف صبحانه و ساعاتی استراحت پا به استخر گذاشتیم

مسابقه اول ما دارای ضعف های متعددی بود

یک اینکه بنده که به عنوان دروازه بان بودم به دلیل حجم استرس در مسابقه و گرفتگی شانه در گرفتن توپ ها ضعیف عمل کردم همچنین به وضوح همکاری ای نداشتیم و متاسفانه هیچ پست دفاعی با دروازه‌بان همکاری نداشت و در کنار مبتدی و ضعیف بودن دروازه‌بان کمکی هم صورت نمیگرفت و طرف های چپ و راست دروازه خالی بود و به راحتی قبل هر گونه حرکتی گل میخوردیم

در کوارتر های آخر نیز فشار روانی روی بچه‌ای تیم به دلیل عدم هماهنگیمون زیاد بود و این باعث شد امیدمون رو از دست بدیم ولی اتفاق عالی ای که افتاد این بود که این مسابقه و این سفر به ما درس های اخلاقی و ورزشی و علمی زیادی داد به طوری که حتی نوع بازی ما در مسابقات بعیدمون به کلی تغییر کرده بود

کلی هماهنگ تر و قدرتمند تر سده بودیم ، همچنین به خوبی قوانین بازی واترپلو برای ما جا افتاد به طوری که قوانین رو با تمام حسمون یاد گرفتیم

همه هم تیمی های عزیزم کلی زحمت کشیدن و دلگرمی بودن

دیبا خیلی عالی بود منتهی گاهی اوت میزد یا به وسط پرتاب می‌کرد که دروازه بان خیلی راحت توپ رو میگرفت و با اینکه خیلی پرس کردن ها قوی بود و تقریبا با خشونت به زیر آب کشیده میشدن بچه ها ولی شجاعانه با خط حمله های دیگمون به جلو میرفت

نازنین و مریم هم همینطور خیلی عالی بودن همینطور استقامت بالایی در نگهداری و حفظ توپ داشتن

دنیز در آرایش دوم بازی خیلی عالی عمل میکرد منتهی در بازی اول مه در پست دفاع بود تقریبا دروازه خالی میموند و خوب نبودیم اینحال در آرایش دوم خیلی با قدرت و شجاعت جلو میرفت و سریع توپ ها رو میگرفت

هستی عزیز هم عالی بود به خوبی پشتیبانی می‌کرد همچنین خیل عالی پرس می‌کرد و با سرعت میتونین به خط حمله ها کمک کنه

روژان و هلیا هم که بازیکنان ذخیره بودن و بعد در بازی های آخر بازی کردن و هر دو تاشون فوق العاده بودن و با اینکه تجارب اولشون بود ولی خیل خوب از پس تیم حریف بر میومدن و بازی عالی رو به نمایش گذاشتن و ستایش که خیلی عالی بود با اینکه خط حمله بود در آرایش دوم به عنوان دروازه بان بازی کرد و خیلی خوب بود فقط اینکه تو بازی اول در صورت پرس شدن نمیتونست مقابله کنه با تیم مقابل ولی در آرایش دوم خیلی خوب بوداابته در آرایش دوم هماهنگی بچه ها عالی شده بود و همینطور اونوقت دفاع های خوبی هم داشتیم

من هم در آرایش دوم خیلی بهتر عمل کردم

و تلاشم رو در دفاع کردن خوب کردم

البته همه ما باید تمریناتمون رو بیشتر کنیم

و به شخصه خودم باید خیلی تلاش کنم تا قوی بشم با اینکه این دومین بازی واترپلو من و اولین بازی رسمی من بود با اینحال باید روی قدرت پاهام و سرعت و …کارکنم

ما چیزای خیلی زیادی از تیم های دیگه یاد گرفتیم یکی اینکه تیم ها اثر فوق العاده تجربه های زیاد و همکاری و همبستگی رو به ما نشان دادن همچنین تکنیک ها و تاکتیک های جذاب و متفاوت بازی در واترپلو

این تجربه به ما یاد داد که چطور باید پیشرفت کنیم و باید صبور باشیم همچنین اخلاق ورزشی داشته باشیم و سا اینکه در سفر چگونه باید همراه همدیگه باشیم

همچنین ممنون از محیا و مهسا و رومینا و ترنم و گیسو با تشویق های دلگرم کننده و امیدوار کنندشون

و سپاس فراوان از مهتاب جون سرپرست تیم

که نه تنها تا لحظه آخر هوای تک تک مارو داشتن بلکه با اون همه اتفاقات و حجم بالای استرس و مسئولیت همه جوره با قدرت پشتمون بودن و واقعا بابت زحمات و اموزشاشون ازشون سپاسگزاریم و قدردان زحماتشونیم

همچین سپاسگزاریم از سلینا جون و آگاهیتان جون که کم از همراهی ما نزاشتن نه تنها دلگرمی بزرگی بودن بلکه کلی زحمت کشیدن 🙏🏻❤️