نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۱۴ اسفند

سلام

۴۰۰ وارم

کفی و توپ برداشتیم

۴۰۰ سربالا

۲۰۰ با توپ ۶ پای سینه ۳ پای قورباغه

۲۰۰ پشت که توپ رو صاف نگه میداشتیم

اومدیم بالا کفی و توپ رو گذاشتیم

و رفتیم واتر پلو بازی کنیم

بزرگ تر ها هم رفتن پرتاب توپ کار کردن

تیم من : دیانا ، تارا ، هلیا ، دنا، ادرینا ،

تیم حریف : ادریناکرامتی، درسا،سارینا،روژان،یاسمین،

ادرینا : بازیش خوبه ولی توپ رو همش میکنه ریز اب و خطا میشه

درسا : بازیش واقعا خیلی خوب شده قبلا توپ میومد دستش هول میکرد ولی الان خیلی کمتر این اتفاق میوفته

یاسمین : خوب بازی میکنه ولی بهش پاس نمیدن

روژان : هم خوب بازی کرد ولی باید رو دفاع کار کنه

سارینا : رو دربازه اش هم باید کار کنه

تعداد گل ها: ۷:۹ به نفع تیم ما

ممنون از مهتاب جون و سلینا جون و اناهیتاجون ❤❤💕

سلام

خسته نباشید

ما در تمرین امروز

اول :۴۰۰ وارم رفتیم

بعد با کفی و توپ ۴۰۰ سربالا رفتیم

بعد با کفی توپ را گرفتیم ،۲۰۰ متر ۶ پای سینه ،۳ پای قورباغه

۲۰۰ پشت رفتیم که باید توپ را صاف نگه می داشتیم

بعد توپ و کفی و وسایل را گذاشتیم و واترپلو بازی کردیم

من دومین باره که واترپلو بازی میکنم🥰

ممنون از مهتاب جون ،سلینا جون و آناهیتا جون🩷🩷🩷

سلام تمرینات دیروز

۴۰۰ وارم

کفی و توپ برداشتیم

۴۰۰ سر بالا

۲۰۰ با توپ ۶پای سینه ۳ تا پای قورباغه بی نفس

۲۰۰ هم پشت که توپ رو باید بالا نگه میداشتیم

بعد بچه ها رفتن واتر پلو بازی کردن

ماهم پرتاب توپ کار کردیم

بعد ما پروانه رفتیم و برگشت پشت

دوباره پروانه رفتیم و قورباغه برگشتیم

سینه رفتیم و پشت برگشتیم

سلام

اول ۴۰۰ وارم رفتیم بعدش توپ و کفی برداشتیم و ۴۰۰سر بالا رفتیم

بعدش با توپ ۶ پای سینه ۳ پای قورباغه ۲۰۰

بعد ۲۰۰ پشت داشتیم که توپ رو باید نگه می‌داشتیم تو دستمون

بعد تمرین ها با توپ تموم شد و توپ و کفی رو سرجاش گذاشتیم

رفتیم واتر پلو بازی کردی فقطط ما بچه ها

توی واتر پلو تیم من: آدرینا،رژان،سارینا،اتوسا،یاسمین

تیم حریف:

تارا سوما دیانا هلیا دنا آدرینا ال یاسی

ادرینای تیم من عالی بود و گل میزد ولی تنها مشکلش این بود که تک روی میکرد و پاس نمی‌داد

روژان به عنوان دفاع زیادی تو دروازه بودو اصلا حواسش نبود توپ رو کدوم ور دارن میزنم

سارینا اولین بارش بود که بازی میکرد و دروازه بان بود به عنوان اولین بار انتظاری نداشتیم ازش

آتوسا اوکی بود و دم دروازه وایمیستاد و کمک میکرد موقعیت گل ها رو از دست ندهیم

یاسمین دفاع بود ولی میومد وسط زمین و تو دست و پای من و آدرینا بود ولی وقتی دفاع میکر خوب بود

تارا عالی بود برایش و مثل همیشه عکس العمل سریعی داشت و پرس کردنش کار راحتی نبود ولی اونم تک روی میکرد و پاس نمی‌داد

سوما هم عالی بود و گل میزد حواسش بود که توپ از دستش نره

دیانا هم خوب بود ولی توپ دستش بود هل بود

هلیا دروازه بان خوبی بود و واقعا چند تا توپ رو گرفت

دنا بدک نبود

و آدرینا ال یاسی هم هنوز یکم تو دفاع ضعیفه

خسته نباشید ممنون از سلینا جون و مهتاب جون

سلام مهتاب جون و سلینا جون

۴۰۰ وارم

کفی و توپ برداشتم سینه سر بالا چهارصد

بعد ۲۰۰ ۶ پای سینه ۳ پای قورباغه با توپ

بعدشم ۲۰۰ متر پشت با توپ

تیم من: سوما ، ادرینا الیاسی، دنا،دیانا،هلیا

تیم حریف : ادرینا ، روژان،درسا،سارینا،اتوسا،یاسمین

ادرینا: بنظرم خوب بازی کرد

روژان: دفاع ضعیفی داشت

درسا: پیشرفت بیشتری کرده و بازیش خوبه

آتوسا: وسطاش یکم حل کرد ولی بازیش خوب بود

سارینا :چون اولین بارش بود نتونست درست توپارو بگیره

یاسمین: دفاع نمیکرد و همش دلش میخواست بیاد تو بخش حمله.

خسته نباشید ممنون از سلینا جون و مهتاب جون و آناهیتا جون