سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت
باران عزیزی
1397/11/18 06:30 ب.ظ
برای شروع با شکوفه جون ۱۰۰ متر پای سینه و دوباره ۱۰۰ متر پای سینه را رفتیم
1397/11/18 06:31 ب.ظ
پای تخصص اول را دو تا ۱۰۰ متر رفتیم
1397/11/18 06:32 ب.ظ
کسانیکه تخصص اول آنها سینه بود ، تخصص دومشان را ۱۰۰ متر رفتند
۴ در ۳۳ متر پای مختلط را رفتیم ، و دوباره تکرار کردیم.
1397/11/18 06:33 ب.ظ
بعد با توپ تمرین داشتیم ، توپ را جلو نگه داشتیم با دستمان و پای سینه زدیم.
1397/11/18 06:35 ب.ظ
این تمرین را ۲۰۰ متر رفتیم ، بعد توپ را از داخل آب برداشته و آن را به روبرو پرتاپ کردیم
و سربالای سینه رفتیم تا به توپ برسیم
1397/11/18 06:36 ب.ظ
در کم عمق با شکوفه جون طرز دریافت توپ و پرتاپ توپ را تمرین کردیم
1397/11/18 06:37 ب.ظ
در عمیق دایره درست کردیم و ریحانه وسط دایره با ما پاسکاری می کرد
1397/11/18 06:38 ب.ظ
در آخر بازگشت داشتیم که من سینه رفتم .
1397/11/18 06:39 ب.ظ
ممنونم از شکوفه جون و شیما جون 😍و بامید پیروزی و موفقیت هم تیمی های خوبم در رده سنی بالای ۱۱ سال🥇🥈🥉
1397/11/18 06:40 ب.ظ
به مهتاب جون، سارا جون و کلیه بچه های خوب تیممون خسته نباشی میگم 💪🏊♂️🏊♂️💪
ویانا کرباسچی
1397/11/18 07:21 ب.ظ
سلام
امروز با شکوفه جون برای شروع ۱۰۰ متر پای سینه رفتیم و بعد پای تخصص اول رو رفتیم.😘
1397/11/18 07:26 ب.ظ
بعد چهار در سی و سه فقط پا رفتیم.
بعد با توپ کار کردیم.
توپ را جلو گرفتیم و پا زدیم.😍
1397/11/18 07:29 ب.ظ
بعد توپ را برداشتیم و آن را به جلو پرتاب کردیم.
و سر بالای سینه رفتیم تا به توپ برسیم.🌼
1397/11/18 07:36 ب.ظ
بعد در کم عمق دریافت توپ و پرتاب توپ را با شکوفه جون تمرین کردیم.
بعد یک دایره زدیم و ریحانه وسط بود و او به ما توپ پرتاب میکرد.🌸
ویانا کریاسچی
1397/11/18 07:38 ب.ظ
و در آخر بازگشت رفتیم.
ممنونم از مربیان عزیز.🌺🌼🌸🐞
آیسا باجلان
1397/11/18 09:00 ب.ظ
با سلام و تشکر از مربیان عزیزم...
مهتاب جون عزیز که وجودش قوت قلبه برای بچه های تیم
سارا جون مهربون ...
شکوفه جون عزیز....
آیسا با جلان
1397/11/18 09:04 ب.ظ
امروز برای مسابقه به ورزشگاه شهید رجایی رفتیم...
اول تمرین...
بعد کرال سینه 100 متر
بعد پروانه
و در آخر کرال پشت
1397/11/18 09:06 ب.ظ
تجربه ی خوبی برای من بود....
به امید پیروزی در مسابقات بعدی...
بهار تقوی
1397/11/22 04:13 ب.ظ
با سلام و خسته نباشید به همه ی مربیان دلسوز و زحمت کش
1397/11/22 04:15 ب.ظ
پنجشنبه مسابقه ای در استخر رجایی که برای افراد بالای 11 سال بود برگزار شد
1397/11/22 04:17 ب.ظ
هر کس باید 3 رشته ی 100 سینه و 50 پروانه و 50 پشت رو شرکت می کرد
1397/11/22 04:18 ب.ظ
و همچنین از هر تیم یک گروه برای 6 در 50 سینه و 5 در 50 مختلط
1397/11/22 04:19 ب.ظ
من چون پروانه تخصص آخرم بود خیلی استرس داشتم
1397/11/22 04:21 ب.ظ
همه ی بچه ها یکی یکی مسابقه می دادند و ما تشویقشان می کردیم
ولی متاسفانه تیم ما زیاد مثل مسابقه های قبل مقام نیاورد
1397/11/22 04:23 ب.ظ
ولی در هر حال ما هممون تلاشمون رو کردیم و با تکنیک شنا کردیم
1397/11/22 04:24 ب.ظ
و با رفتن به این مسابقه تجربه کسب کردیم و رقیب هامون رو شناختیم
1397/11/22 04:25 ب.ظ
و از این به بعد سعی می کنیم رکورد هامون رو به اونها و حتی بهتر از اونها هم برسونیم
1397/11/22 04:26 ب.ظ
و در آخر هم تشکر می کنم از مهتاب جون که اونجا بودن و به ما روحیه می دادن
1397/11/22 04:27 ب.ظ
و همه ی مربیان دیگه که به ما یاد دادند تا تکنیکی شنا کنیم
1397/11/22 04:28 ب.ظ
با تشکر