دات نت نیوک

گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سهدشنبه ۱۸ تیر

دسته‌ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

تماس با نویسنده
Avatar image

اترین

1398/04/18 09:57 ب.ظ

سلام

امروز در استخر نفت بودم ولی جای مربی مهربونم خیلی خالی بود درعوض افتخار یادگیری از استاد بزرگ خانم حسین زاده عزیزم که خیلی خیلی مهربون هست را داشتم

تمرینات امروزم ...

۶تا دست کرال سینه بدون هوا و بعد یک هوا

کرال پشت

غورباقه

پروانه یک دست و پروانه کامل

را انجام دادم 🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🚣🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️


Avatar image

آرنیکا محمدیان

1398/04/18 10:16 ب.ظ

سلام به مربی های مهربونم مهتاب جون، شکوفه جون و سارا جون.

امروز اول شیرجه زدیم بعد کرال سینه یه عالمه تمرین کردیم، بعدش، فین هامو پوشیدم و کرال سینه سرعتی رفتم. بعد با فین کرال پشت تمرین کردم. بعدش روی دایی رفتم و شیرجه زدم خیلی دوست داشتم. مربی های خوبم دوستتون دارم


Avatar image

آیلین

1398/04/18 10:32 ب.ظ

امروز آیلین تمرین کرال سینه رو با هواگیری جدید آموزش دیده و سه تا بدون هوا و یه دونه با هوا رفته

ضمنا خیلی خوشحال بود بابت اینکه اگر شناشون خوب بود روز پنجشنبه میتونن تو مسابقات جمعه باشن


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 10:56 ب.ظ

سلام ، امروز برای شروع ۲۰۰ متر وارم رفتیم و یک بار تکرار کردیم


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 10:57 ب.ظ

در ادامه ۲۰۰ متر نصف استخر پای سینه و نصف دیگر استخر دست سینه را تمرین کردیم


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 10:57 ب.ظ

همین کار را برای پروانه انجام دادیم


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 10:58 ب.ظ

۶۶ متر ۶۶ متر شنای سینه و قورباغه را تمرین کردیم


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 11:00 ب.ظ

دوتا دوتا یار شدیم، هر کی دو طول می رفت و برمی گشت ، وقتی که یارها به هم می رسیدند ، یار دوم می پرید توی آب و شنا را ادامه می داد و برمی گشت، چند بار همین کار را تکرار کردیم.


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 11:01 ب.ظ

همین کار برای یک طول انجام دادیم.


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 11:02 ب.ظ

در آخر از دایوها پریدیم. عینک من رفت زیر آب ، دوست خوبم ترانه برام اوورد


Avatar image

باران عزیزی

1398/04/18 11:03 ب.ظ

ممنونم از مربی های مهربونم 🙋‍♀️💋🙋‍♀️💋🙋‍♀️💋

نوشتن یک نظر

این فرم نام، ایمیل، آدرس IP و محتوای شما را جمع‌آوری می‌کند تا بتوانیم نظرات درج شده در وب‌سایت را پیگیری کنیم. برای اطلاعات بیشتر خط‌مشی رازداری و شرایط استفاده< /a> که در آن اطلاعات بیشتری در مورد مکان، چگونگی و چرایی ذخیره داده های شما دریافت خواهید کرد.
افزودن نظر

ارتباط با نویسنده

x