سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت
محیا شمسایی
1398/10/03 07:10 ب.ظ
سلام به مربیان عزیزم .
امروز با کرال سینه شروع کردیم . رفت و برگشت ۶ مرتبه .
بعد قورباغه کامل رفتیم . ۶ مرتبه.
1398/10/03 07:12 ب.ظ
بعد پروانه رفتیم و شناهای مختلف انجام دادیم .
1398/10/03 07:13 ب.ظ
بعد فینیشینگ پروانه رفتیم و گرال پشت برگشتیم.
1398/10/03 07:14 ب.ظ
بعد با مهتاب جون اول پروانه سرعتی رفت و برگشت تمرین کردیم.
1398/10/03 07:15 ب.ظ
بعد کرال سینه سرعتی رفتیم و کرال سینه سرعتی برگشتیم .
1398/10/03 07:25 ب.ظ
ممنون از زحمات مربیان خوبم .💟💟💟😘😙😙
باران عزیزی
1398/10/03 10:09 ب.ظ
سلام امروز برای شروع ۲۰۰ متر کرال سینه رفتیم
بعد ۲۰۰ متر قورباغه رفتیم
1398/10/03 10:10 ب.ظ
۴ در ۵۰ متر مختلط رفتیم، یک بار تکرار کردیم :
پروانه : دو دست ی هوا
1398/10/03 10:11 ب.ظ
سینه: چهار دست ی هوا
1398/10/03 10:12 ب.ظ
پروانه دو دست ی هوا رو فقط هانا صحیح رفت و مهتاب جون با بقیه ی بچه ها دوباره کار کرد .
1398/10/03 10:13 ب.ظ
بعد ۵۰ متر کرال سینه سرعتی رفتیم و سه بار تکرار کردیم
1398/10/03 10:14 ب.ظ
بعد به دسته های دوتایی تقسیم شدیم.شوت تمرین کردیم
1398/10/03 10:16 ب.ظ
بعد واتر پلو بازی کردیم، من تو تیم مهرسا و هلنا بودم . ما بازی رو باختیم،
بعد بازگشت رفتیم.
1398/10/03 10:17 ب.ظ
متراژ امروز من حدود ۱۲۰۰ بود 🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
1398/10/03 10:18 ب.ظ
ممنونم از مربی های مهربونم و مهتاب جون 🙋♀️🥰
سپيده زينالي
1398/10/03 10:26 ب.ظ
با سلام به مربيان عزيزم
1398/10/03 10:27 ب.ظ
من امروز نتوانستم بيام
1398/10/03 10:29 ب.ظ
چند مطلب از تاريخ فدراسيون شنا
فدراسیون بین‌المللی شنا (FINA) در سال ۱۹۰۸ نه بر اثر یک حادثه بلکه از روی قصد و نیت بنیان نهاده شد. جورج دبلیو هرن دبیر مؤسس این فدراسیون، ایجاد این نهاد بین‌المللی را نتیجه افزایش تماس‌های بین‌المللی در ورزش و مخصوصاً به تأسّی از بازی‌های المپیک آن روز ذکر می‌کند. طرز برگزاری مسابقات باعث بالا گرفتن مخالفت‌هایی شد که نتیجه آن برگزاری کنفرانس بین‌المللی لندن در تاریخ ۱۹ ژوئیه ۱۹۰۸ است. ثمره و میوه این کنفرانس تأسیس فینا بود.
1398/10/03 10:31 ب.ظ
با شروع جنگ جهانی اول، ادامه پیشرفت سازمان جوان فینا حداقل به مدت ۴ سال متوقف شد و حتی پس از جنگ به علت سردی بین کشورها و روابط ورزشی عملاً ادامه کار فینا میسر نشد و این امر تا سال۱۹۲۵ به درازا کشید. با پشت سرگذاشته شدن این مدت، فدراسیون مجدداً فعال شد. بدین‌ترتیب که هیئت اجرایی فینا مرکب از ۵ عضو تشکیل شد تا بتوانند در فواصل نزدیک به راحتی گرد هم آیند و نیز دفتر فینا برقرار گردید.
در سال ۱۹۲۸ هیئت مدیره بین‌المللی واترپلو و کمیته بین‌المللی شنا نیز پا گرفتند.
1398/10/03 10:33 ب.ظ
1398/10/03 10:34 ب.ظ
در کنگره فینا که در همان سال برگزار شد، جورج دبلیو هرن دبیر مؤسس فینا از سمت خود کناره‌گیری کرد و به عنوان اولین رئیس افتخاری فینا برگزیده شد. با شروع جنگ جهانی دوم به ناگاه پیشرفت مستمر مجدداً متوقف شد (سال‌های ۱۹۴۰ تا ۱۹۴۵)، زیرا جنگ مانع از تماس‌های بین‌المللی در ورزش گردید. با پایان یافتن جنگ پر مشقت دوم، بیشتر از یک سال طول کشید تا هیئت اجرایی فینا توانستند در ۱۴ ژوئن ۱۹۴۶ در لندن گرد هم جمع شوند.
1398/10/03 10:36 ب.ظ
دوره مربوط به جنگ جهانی دوم در سال۱۹۵۰ خاتمه یافت و تماس‌ها و ارتباطهای ورزشی روزبه‌روز بیشتر گشت.
در سال ۱۹۵۸، فینا پنجاهمین سالگرد خود را برگزار کرد. در این سال تعداد اعضای فینا به ۷۵ فدراسیون ملی رسیده بود. در سال ۱۹۹۲ اعضای فینا به ۱۳۷ فدراسیون ملی ارتقاء یافت.🏊🏼♀️🏊🏼♀️🏊🏼♀️
1398/10/03 10:37 ب.ظ
اميدوارم از مطالب من لذت ببريد ❤️💋🌈❄️🌷🌹💐
1398/10/03 10:38 ب.ظ
با تشكر 🌹
سونیا
1398/10/04 10:06 ق.ظ
با سلام خدمت مربیان خوبم♥️♥️
1398/10/04 10:07 ق.ظ
دیروز برای اینکه تعدادمون کم بود هرکدام در یک لاین ایستادیم :♥️
1398/10/04 10:08 ق.ظ
اول برای وارم ۴۰۰ رفتیم ۲۰۰ سینه ۲۰۰ قورباغه🏊🏼♀️♥️🌊💫
1398/10/04 10:09 ق.ظ
بعد از ان ۴در ۵۰ مختلط رفتیم که ۳بار تکرار کردیم♥️
1398/10/04 10:10 ق.ظ
برای پروانه ۲ دست یک هوا باید میرفتیم و برای سینه ۴دست یک هوا♥️🌊
1398/10/04 10:11 ق.ظ
بعد هانا یک دور برای ما ۵۰ را رفت که ببینیم ♥️♥️
1398/10/04 10:12 ق.ظ
بعد ما هم ۵۰ دوباره پروانه را تکرار کردیم ♥️
۲دست یک هوا
که مهتاب جون خطا های ما را گرفت♥️💫
1398/10/04 10:14 ق.ظ
بعد ۳تا ۵۰متر رکورد سینه را رفتیم که باید از رکورد اول هر بار کم میکردیم♥️🏊🏼♀️🏊🏼♀️
1398/10/04 10:15 ق.ظ
بعد از ان بچه ها پرتاب توپ کار کردن🤽🏼♀️❤️
و بعد از ان واترپلو بازی کردیم🤽🏼♀️🤽🏼♀️😻💫
1398/10/04 10:18 ق.ظ
اعضا تیم مقابل
ایسان:دروازبان
هلنا شهری :حمله
باران:دفاع
نازنین: دفاع
هانا:حمله
دیبا:حمله
1398/10/04 10:20 ق.ظ
اعضا تیم ما:
هلنا:حمله
مهرسا:حمله
ستاره:دفاع
نیروانا:دفاع
ثمین :حمله
و من :دروازبان
1398/10/04 10:21 ق.ظ
نقاط قوت تیم مقابل:
حمله خیلی با دقت بازی میکرد
دفاع قوی
نقاط ضعف تیم مقابل:
پرتاپ توپ کم
1398/10/04 10:22 ق.ظ
نقاط قوت تیم ما:
پرتاب توپ زیاد
1398/10/04 10:23 ق.ظ
نقاط ضعف تیم ما:
حمله کمی بی دقت پرتاب توپ داشت
1398/10/04 10:24 ق.ظ
در نهایت ما ۱۲_۶ باختیم
1398/10/04 10:25 ق.ظ
متراژ امروز ما ۱۲۰۰ شد♥️
با تشکر از مربیان زحمت کشم♥️
ستايش فلاح
1398/10/04 06:58 ب.ظ
با سلام
اول براي گرم كردن ٢٠٠ متر قورباغه و ٢٠٠ متر كرال سينه رفتيم
1398/10/04 07:04 ب.ظ
بعد دو طول شناي مختلط رفتيم
1398/10/04 07:14 ب.ظ
بعد دوباره دو طول مختلط رفتيم كه پروانه دو دست يك هوا بود و كرال سينه سه دست يك هوا بود
1398/10/04 07:16 ب.ظ
بعد سرعتي ٥٠ متر سينه رفتيم كه سه بار تكرار شد كه بايد هر دفعه كمتر از دفعه قبل ميرفتيم
1398/10/04 07:19 ب.ظ
بعد پرتاب كار كرديم
1398/10/04 07:23 ب.ظ
بعد واتر پلو كار كرديم
كه تيم ما 12 - 6 برنده شد
1398/10/04 07:24 ب.ظ
با تشكر از مربيان عزيزم 😘❤️
دیبا
1398/10/05 01:17 ب.ظ
با سلام خدمت مربیا عزیز
من برای اینکه مطالب را دیر میزارم این است که وقت
نداشتم
اول از همه دویست وارم سینه
1398/10/05 01:19 ب.ظ
بعد دویست سینه
و بعد دویست قورباغه
بعد سه تا دویست مختلط
1398/10/05 01:21 ب.ظ
بعد پنجاه پروانه
و مهتاب جون اشکالات ما را گرفت و هانا برایمان پنجاه پروانه رفت
1398/10/05 01:22 ب.ظ
برای پروانه دو دست یک هوا و برای سینه چهار دست یک هوا♥
1398/10/05 01:23 ب.ظ
بعد پنجاه پروانه تکرار
بعد سه تا پنجاه سینه که باید کم میکردیم
از اولی سه تا
از دومی پنج تا
از سومی هفت تا
1398/10/05 01:25 ب.ظ
بعد پرتاپ توپ و بعد واتر پلو
باتشکر از مربیان عزیز
متراژ امروز من 1200
1398/10/05 01:26 ب.ظ
راستی برای اولی که نوشتم دویست سینه وارم چهارصد سینه وارم بود اشتباه زدم