نظرات خوب بچه های تیم درباره تمرینات روز سه شنبه ۱۵ بهمن

سلام برای شروع با سارا جون ۲۰۰ متر وارم رفتیم.

بعد با ثمین جون ۱۰۰ متر فقط دست کرال سینه تمرین کردیم

۱۰۰ متر دست کرال پشت رفتیم

بعد ۱۰۰ متر دست پروانه تمرین کردیم

و بعد ۱۰۰ متر هم دست قورباغه رفتیم

بعد از اون ۱۰۰ متر پای کرال سینه رفتیم

۱۰۰ متر پای کرال پشت رفتیم

۱۰۰ متر پای پروانه و ۱۰۰ متر پای قورباغه را تمرین کردیم

بعد با شکوفه جون، ۲۰۰ متر کرال سینه سرعتی رفتیم

یک بار تکرار کردیم

و بعد با فین ۲۰۰ متر دوباره کرال سینه سرعتی رفتیم

بعد با ثمین جون رکورد مسابقات رو گرفتیم

برای شروع ۲۰۰ متر قورباغه رفتیم.

بعد ۱۰۰ متر کرال پشت رفتیم

سلام خدمت مربیهای خوبمون

امروز ما تمرینات زیادی رو چهار تا شنا کردیم و حسابی خودمون گرم کردیم و هیجان مسابقه جمعه را داشتیم و سعی داشتیم سرعتمون را بالا ببریم تا بتونیم بهتر باشیم با تمام قدرت تمرین کردیم و با هم رقابت کردیم پای هر چهار تا شنا را رفتیم خیلی و بعد سارا چون نکته های مسابقه و بر گشت اونو برامون توضیح داد و تمرین کردیم تا بتونیم اجرا کنیم

امروز سرعتم بیشتر شد و سعی کردم رو نفسمون کار کنیم خواهرم سرعتش تو کرال پشت خیلی خوبه .

تشکر میکنم و شبتون بخیر

بعد ۵۰ متر قورباغه رفتیم

و از همه شناها اول ۱۰۰ متر و بعد ۵۰ متر تمرین کردیم

ممنونم از مربی های مهربونم ❤❤❤❤

سلام به مربیهای عزیزم

دیروز مسابقه شنا داشتیم

من تخصص اولم قورباغه ست

دیروز هم توی مسابقه قورباغه انتخاب کردم

مسابقه ما ۳۳ متر قورباغه بود

اولش نگران بودم چون با بچه های هم سن خودم مسابقه ندادم و مسابقه زیر ده سال بود و من هفت سالمه

تصمیم گرفته بودم که با تمام سرعتم شنا کنم و هدفم موفق شدن بود

و تونستم با رکورد ۴۳ ثانیه نفر دوم بشم

خیلی خیلی خوشحالم . این دفعه مدال نقره گرفتم

از مهتاب جون خیلی ممنونم . تمام طول استخر رو وقتی مسابقه دادم با من میومد و تشویقم میکرد

امیدوارم در مسابقه بعدی با تمرینهای خوبم بهتر باشم . دوستت دارم مهتاب جون💋❤🏊‍♂️🥈

با سلام و احترام خدمت شما مربیان خوبم 💐 💐💐

ما دیروز مسابقه داشتیم و من هم در آن شرکت کردم 🌺🌺

من تخصص اولم روی کرال پشت هستش اما قورباغه را بیشتر دوست دارم اما در مسابقه قورباغه رفتم 💮💮

ابتدا کمی می ترسیدم چون رقباییم بسیار زیاد بودند و فکر می کردم که از آنها جلو نزنم 🌷🌷

من در گروه سنی زیر ۱۰ سال مسابقه دادند و در گروه خود نفر دوم شدم 🌹🌹

اما در کل 🏅 مدال نیاووردم

اما اصلاً ناراحت نیستم چون این اولین مسابقه ام بود و آن را به چشم یک تجربه نگاه می کنم ⁦❣️⁩⁦❣️⁩

من از مهتاب جون و شکوفه جون و سارا جون و سمین جون بسیار ممنونم 💚💚💚