سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت
Setayesh Fallah
1399/10/11 12:11 ب.ظ
سلام به مربیان و دوستان عزیزم ♥️ ✨
1399/10/11 12:13 ب.ظ
ما در ابتدا 300 متر وارم رفتیم
100متر سینه
100متر پشت
100متر قورباغه
1399/10/11 12:15 ب.ظ
بعد 300 متر
100متر پای سینه
100متر دست سینه
100متر سینه کامل
1399/10/11 12:18 ب.ظ
بعد 150 متر
50 پای پشت
50 دست پشت
50 پشت کامل
1399/10/11 12:19 ب.ظ
50 پای قورباغه
50 دست قورباغه
50 قورباغه کامل
1399/10/11 12:21 ب.ظ
150 متر آخر
50 موج پروانه
50 دست پروانه
50 پروانه کامل
1399/10/11 12:26 ب.ظ
بعد 100 متر
یک طول یک طول سرعتی از هر شنا رفتیم
1399/10/11 12:31 ب.ظ
بعد
شنای دو نفره تیمی سینه و قورباغه رفتیم
1399/10/11 12:32 ب.ظ
بعد تمرین با توپ کردیم برای کشش بدنمون
بعد هم واترپلووووو
1399/10/11 12:34 ب.ظ
اعضای تیم ما :
من
مریم
باران
ارغوان که بعد با نگار جاشونو عوض کردن
اعضای تیم مقابل :
نفیسه
نگار
هانا
گیسا
1399/10/11 12:37 ب.ظ
نقاط قوت تیم ما:
پاسکاری خوب
نقاط ضعف تیم ما:
شوت اشتباه در دروازه
نقاط قوت تیم حریف:
سرعت عمل بالا
نقاط ضعف تیم حریف :
پاسکاری ضعیف
Nafise
1399/10/11 05:06 ب.ظ
سلام به مربیان عزیر☺
1399/10/11 05:08 ب.ظ
100 قورباغه
1399/10/11 05:09 ب.ظ
و بعدش
100متر پایی سینه
1399/10/11 05:10 ب.ظ
و بعدش تمرین های داشتیمم و بعدششش رفتیم سراغ واتر پلووو🤗🤗
1399/10/11 05:12 ب.ظ
مهتاب جون خطا ها رو به ما میگفتند و دو تیم یک بازی هیجان انگیز و عالی داشتیم
ممنون از مهتاب جوننن و شکوفه جونن💜💜💫
1399/10/11 08:44 ب.ظ
ارغوان
ستایش
1399/10/11 08:48 ب.ظ
نقاط قوت تیم ما
سرعت بالا
و نقاط ضعف ما
پرتاب های کوتاه
نقاط قوت تیم حریف :
نقاط ضعف :
اشتباه پرتاب توپ