سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت
پرنیان رضایی
1400/03/06 08:22 ب.ظ
سلام ب همهگی 🎡🪐
امروز مثل همیشه تمرینات عالی و مفیدی داشتیم 🌟
1400/03/06 08:23 ب.ظ
اول ۲۰۰ متر وارم مثل همیشه رفتیم 🌵
1400/03/06 08:28 ب.ظ
۳۰۰ متر پروانه ، ۱۰۰ متر اول اسپرینت ۱ ، ۱۰۰ متر دوم اسپرینت و ۱۰۰ متر آخر اسپرینت ۳ 🙂
1400/03/06 08:34 ب.ظ
بعد ۴ تا , ۴ در ۳۳
A M اول اسپرینت ۱
A M دوم اسپرینت ۲
A M سوم اسپرینت ۳
A M چهارم هم اسپرینت ۳
🧡
1400/03/06 08:41 ب.ظ
بعد هم با کفی سینه و پشت و قورباغه رو هم مثل پروانه انجام دادیم 🌀
1400/03/06 08:47 ب.ظ
من از سینه و پشت دیگه نتونستم با بچه ها تمرین کنم چون رفتم توی کم عمق و آب درمانی انجام دادم چون یکی از رگ هام گرفته هر چی شده بعد از ۸ ماه دوباره برگشتم 😅
1400/03/06 08:50 ب.ظ
بعد از تمریناتم واترپلو بازی کردیمممممم😀😀
1400/03/06 08:51 ب.ظ
قطعا خیلی بازی خوبی بود ✨
1400/03/06 08:55 ب.ظ
من و گیسا دفاع بودیم و ۲ تا دروازه‌بان داشتیم
ستایش عباسی و مبینا 😅البته نه همزمان ، نصف مبینا و نصف ستایش
اول مبینا بود و بعد ستایش
1400/03/06 08:57 ب.ظ
تیم پردیس :
پردیس
مبینا ( ب جای ستایش عباسی )
ستایش عباسی
نیروانا
✨
1400/03/06 08:59 ب.ظ
تیم مریم :
مریم
ستایش
حلیا
نازنین
🌟
1400/03/06 09:03 ب.ظ
نقاط قوت تیم مریم :
پاسکاری خوب - متحد 🌟
1400/03/06 09:04 ب.ظ
نقاط قوت تیم پردیس :
شوت خوب در دروازه - متحد ✨
1400/03/06 09:05 ب.ظ
نقاط ضعف تیم پردیس : پاسکاری خوبی نداشتند
1400/03/06 09:06 ب.ظ
نقاط ضعف تیم مریم : شوت خوبی در دروازه نداشتند
1400/03/06 09:07 ب.ظ
و .......همین 🙂
متراژ هم شد ۲۵۰۰ متر ✨
ممنون از مهتاب جون ک انقدر برای ما رحمت میکشن 🙂✨