سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت
Atrin
1402/04/21 06:53 ب.ظ
سلام
1402/04/21 06:54 ب.ظ
سلام خدمت معلم عزیزو مهربانم مهتاب جونو سلینا جون و هم تیمی های گرامی✨️
1402/04/21 06:56 ب.ظ
امید وارم که تمرینات امروز که می نویسم کامل تر از قبل باشد 😊
1402/04/21 06:59 ب.ظ
۱۰۰ تا طناب بی وزنه
۱۰۰ وارم
1402/04/21 07:00 ب.ظ
۵۰ متر رکورد سینه
۲۰۰ am
1402/04/21 07:02 ب.ظ
سینه ۲۰۰ متر رکورد
۱۰۰ پروانه
۵۰ پروانه
1402/04/21 07:03 ب.ظ
۵۰ قورباغه
۱۰۰ قورباغه
1402/04/21 07:05 ب.ظ
۵۰ پشت
۱۰۰ پشت
1402/04/21 07:07 ب.ظ
البته برای رکورد گیری از رکورد مون به ترتیب کم می کردیم
1402/04/21 07:10 ب.ظ
بعد am تیمی من ۵۰ پروانه رفتم که خیلی بد رفتم
سپس واتر پلو بازی کردیم
1402/04/21 07:11 ب.ظ
بازی زیاد بد نبود و پرس ها کم بود
پاس کاری ها خوب بود و زیاد خطا نمی کردیم
1402/04/21 07:12 ب.ظ
در ضمن تیم ما
خودم
دیبا
رومینا
رونیا
تارا
هلیا
ترنم دروازه
ATRİN
1402/04/21 07:13 ب.ظ
تیم حریف
نازنین
فرناز
آتوسا
ملینا
یگانه
اوا
امیتیس
1402/04/21 07:15 ب.ظ
در کل بازی خوب بود آتوسا اصلا خوب دفاع نکرد
اوا هم همینطور
1402/04/21 07:16 ب.ظ
متراژ۱۲۰۰
1402/04/21 07:17 ب.ظ
با تشکر از مهتاب جون و سلینا جون با زحمات زیادشون ❤️
Amitis
1402/04/21 09:05 ب.ظ
سلام وقتتون بخیر☺️✨️
1402/04/21 09:06 ب.ظ
امروز تمرین رو با ۱۰۰ طناب شروع کردیم
و ادامه تمرین با ۱۰۰ متر کرال سینه
1402/04/21 09:07 ب.ظ
مهتاب جون عزیز ۵۰ متر سینه رکورد گیری کرد
و بعد اون ۲۰۰ متر ۵۰*۴ رفتیم
1402/04/21 09:08 ب.ظ
و سپس ۲۰۰ متر‌کرال سینه رکورد گیری داشتیم
1402/04/21 09:09 ب.ظ
و‌همچنین اول ۵۰ متر پروانه و ، ۱۰۰ متر هم پروانه رکورد گیری داشتیم
و بعدش ۵۰ متر قورباغه ، و همچنین ۱۰۰ متر قورباغه رکورد گیری داشتیم
1402/04/21 09:10 ب.ظ
رفتیم سراغ پشت اول ۵۰ متر پشت ، و ۱۰۰ متر پشت هم رکورد گیری داشتیم
1402/04/21 09:11 ب.ظ
و ۵۰*۴ تیمی رفتیم
مهتاب جون مارو ۴ تیم کرده بودن
تیم ما
من
اترین
و رومینا
1402/04/21 09:12 ب.ظ
اول هلیا پشت رفت
بعد من قورباغه
اترین پروانه
رومینا کرال سینه
1402/04/21 09:13 ب.ظ
بعد اون رفتیم واترپلو
تیم ما:
ملینا دروازبان
نازنین حمله
فرناز حمله
یگانه دفاع
آتوسا دفاع
اوا حمله
1402/04/21 09:15 ب.ظ
تیم حریف
اترین حمله
رومینا حمله
دیبا حمله
ترنم دروازبان
رونیا دفاع
تارا دفاع
هلیا حمله
بازی خوبی بود
1402/04/21 09:16 ب.ظ
ولی رومینا خیلی میاد نزدیک و‌گل رو‌میزنه ولی بازی خیلی خوب و هماهنگی خوبی با دیبا داشت
هلیا میومد توپ از زیر آب می‌گرفت که این خطا محسوب میاد
1402/04/21 09:17 ب.ظ
یگانه ، اوا، و آتوسا راستش کار خاصی نمیکردن
ولی نازنین و فرناز ملینا بازی خوب‌و هماهنگی خوبی داشتن نازنین گل های خوبی‌میزد و با فرناز هماهنگ خوبی داشت
1402/04/21 09:18 ب.ظ
مرسی از مهتاب جون‌و‌سلینا‌جون عزیز✨️❤️
romina mohammadi
1402/04/22 12:04 ق.ظ
سلام خسته نباشی
تمیرینات امروز :
بدون وزنه
طناب۱۰۰
1402/04/22 12:07 ق.ظ
۱۰۰ سینه
۵۰سینه
۲۰۰سینه
1402/04/22 12:08 ق.ظ
۵۰قورباغه
۱۰۰قورباغه
۵۰شت
۱۰۰شت
1402/04/22 12:10 ق.ظ
۵۰پروانه
۱۰۰پروانه
۴تا۵۰
۲۰۰مختلد گروهی
1402/04/22 12:16 ق.ظ
پاسکاری عالی داشت
و خیلی خوب بازی میکرد
1402/04/22 12:18 ق.ظ
دیبا پاسکاری عالی داری اما نمیدونه وقتی می خواد کل بزنه نمیدونه کجا بزنه فقط میزنه که کل شه
1402/04/22 12:20 ق.ظ
دفا نمیکرد
کولن روی اب دراز کشیده بود یا دستش به میله بود
1402/04/22 12:21 ق.ظ
رونیا همین طور
1402/04/22 12:23 ق.ظ
هایا خوب بازی می کنه اما نمیدونم چرا یجا دیکه پرت مینه دوروورشو نمیبینه
1402/04/26 06:00 ب.ظ
چند نفر از بچه ها گند زدن ولی اگر تالاش زیادی بکنن پیشرف میکنن و برای مسابقات بعدی میترکونن
1402/04/26 06:03 ب.ظ
وامروزم بچه ها عالی بودن ولی جا داشت که بتونن تالاش کنن امید وارم که مسابقات بعدی مقام اول بیاریم و باعث افتخوار این تیم بشیم 🌹🤲🏻💕