نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین چهارشنبه ۲۶ تیرماه

سلام وقت بخیر

تمرینات امروژ

دیروز و پیروز ما بچه های متولد ۱۳۹۰/۱۳۹۱ مسابقه داشتن

که بچه های خوب تیم موج ازادی در رشته های

۵۰*۴ مقام سوم

و در ۱۰۰*۴ تیمی مقام سوم را کسب نمونده

بعد مسابقه رفتیم استخر

بچه ها دیگه که تو مسابقه بودن رفتن به بچه های تازه ی تیم آموزش دادن

ولی من تمرین کردم

اول با ۲۰۰ متر سینه شروع کردیم

و سپس رفتیم سراغ ۱۰۰ متر قورباغه

ما با بچه های کوچکتر ۵۰*۴ رفتیم

و سپس ۱۰۰ تخصص دوم

من رفتم توی لاین بچه های بزرگتر

۱۰۰ دست کرال سینه

پای قورباغه

و ۱۰۰

یه دست راست موج

یه دست چپ‌موج

پروانه کامل

بعدش رفتیم سراغ دست قورباغه یکم رو اون کار‌کردیم

بچه های دیکه ی تیم رکورد گیری داشتن

من رفتم روی فینیشگ همه شنا هام کار‌کردم

و رفتم به بچه هایی که داشتن آموزش میدن به بچه های کوچکتر ملحق شدم

رفتم به یکی از بچه های خوب تیم برگشت زدن یا همون سالتو رو یاد دادم

من واقعا از مربی توانا خانم حسین زاده و سرپرست تیم عزیزمون سلینا جون واقعا سپاسگزارم تونستیم با کمک های ایشون و تلاش و پشتکار بچه های خوب تیم مسابقه المپیاد/پارالپیاد نفر سوم و کسب مدال برنز شویم واقعا سپاس گزار تمام زحمات شما ❤️

با عرض سلام خدمت مهتاب جون و سلینا جون عزیز

دیروز مسابقه دوره ۹۰ ۹۱ بود و رکورد های تیمی رو ما برنده شدیم

روز اول ۲۰۰ مختلط تیمی رو رومینا آیلین مهیا و آمیتیس ۳ شدن

روز دوم ما ۴ در ۱۰۰ آزاد رفتیم

بجز هلیا و آمیتیس و مقام سود را کسب کردیم

بعد مسابقه رفتیم استخر

ما هایی که مسابقه بودیم ۳و ۱۵ داخل استخر و طناب ها رو بستیم

با ۲۰۰ سینه و ۱۰۰ قورباغه شروع کردیم

و ۳ تا ۱۰۰ متر سینه رکورد

Am ۲۰۰ رفتیم حدودا وسط هاش قرار شد ۴ شنای دنا رو باهم کار کنیم

اول سینه رو با دنا کار کردیم سپس استریم لاین قورباغه و سپس خود قورباغه ✨️

با تشکر از مهتاب جون و سلینا جون بخاطر زحماتی که برای می کشند و امید وارم بتونم همه این ها رو جبران کنم خسته نباشید امید وارم از مطالب کم من لذت برده باشید 😊

سلام

اول ۲۰۰ متر سینه رفتیم و بعد ۱۰۰ قورباغه و ۴*۵۰ رفتیم

۱۰۰ تخصص دوم

صد دست سینه و پای قورباغه

۱۰۰ دست راست موج

دست چپ موج

بعد ما رکورد گیری داشتیم

ممنون از زحمات مهتاب جون و سلینا جون 🧡❤