سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت
Romina
1402/07/12 06:14 ب.ظ
سلام خسته نباشید
تمرینات امروز
۲۰۰ طناب
کفی وزنه پا
1402/07/12 06:16 ب.ظ
200تخصصه اول پا
200تخصصه اول کامل
200 تخصصه دوم پا
تخصصه دوم کامل
1402/07/12 06:20 ب.ظ
۲۵ متر رفت سینه برگشت پشت
۲۵ متر سینه رفت برگشت سربالا سینه
۲۵ متر پشت دست بالا برگشت قورباغه
۲۵ متر قورباغه رقت برگشت سربالا سینه
توپ برداشتیم
1402/07/12 06:21 ب.ظ
200سربالا سینه
200 پشت
200 پرتاب دست به اون دست
Romiina
1402/07/12 06:22 ب.ظ
پرتاب توب از روی طناب
1402/07/12 06:23 ب.ظ
رفتیم فراتر پلو
1402/07/12 06:25 ب.ظ
تیم من
نازنین
ترنم
دینا
مرسی
آتوسا
1402/07/12 06:26 ب.ظ
ترنم عالی بود
گرفن توپ و پرتا ب توپ
1402/07/12 06:27 ب.ظ
دینا عالی بود اما اسن حواسش نبود
1402/07/12 06:30 ب.ظ
نازنین هم عالی بود 👏👏👏👏
مرسی عالی بود
1402/07/12 06:31 ب.ظ
آتوسا عالی پرس میگرد وعالی بود 👏👏👏👏
1402/07/12 06:33 ب.ظ
دیبا عالی بود پرتاب و کول 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
1402/07/12 06:34 ب.ظ
ملینا هم عالی بود
پرتاب
و پاس 👏👏👏
1402/07/12 06:35 ب.ظ
ادرینا عالی بود پرتاب هاش 👏👏👏
1402/07/12 06:36 ب.ظ
سوما هم عالی بود 👏👏👏
روژینا عالی بود دروازه بان عالی بود
1402/07/12 06:38 ب.ظ
خسته نباشید به محتاب جون و بچه ها 💜💜
روژینا
1402/07/14 09:01 ق.ظ
چهارشنبه اول
با کفی و وزنه
۲۰۰ تخصص اول پا
۲۰۰ تخصص اول کامل
۲۰۰ تخصص دوم پا
۲۰۰تخصص دوم کامل
۲۵ سینه برگشت پشت
۲۵سینه برگشت سینه سر بالا
۲۵ پشت برگشت قورباغه
۲۵ سینه قورباغه برگشت سینه سر بالا رفتیم
1402/07/14 09:06 ق.ظ
بعدش توپ برداشتیم
وبعد پرتاب توپ از روی طناب
و واترپلو
در کل حمله تیم ما و حمله تیم مقابل قوی و عالی بود و دروازه بانی تیم حریف هم خیلی عالی بود 🙏🏻