نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین چهارشنبه ۲۳ خرداد

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز :

اول ۳۰۰ متر warm

۲۰۰ متر IM

بعد دونفر دونفر یکی توپ رو می‌برد و نفر بعدی باید با پرس توپ رو ازش می‌گرفت.

۱۰۰ متر انجام دادیم بعد واترپلو داشتیم :

محیا شرعت عمل زیاید داره بسیار عالی بازی کرد و خیلی سریع با هم مچ شدیم.

درسا خیلی قشنگ دفاع می‌کرد و با پرس هاش کلی توپ رو گرفت که به نظرم میتونه گزینه ی خوبی برای دفاع سانتر( هم حمله هم دفاع) باشه.

هلیا خوب بود گل های فوق العاده ای میزنه و سرعت گا هاش زیاده که باعث میشه دروازه بان گیج شه.

سوما پاس های محشری میده که برای بازی با تیم های قوی خیلی کاربردیه

روژینا در نقش دفاع خوبه فقط موتورش باید راه بیوفته بعد عالی میشه

دیانا دروازه بانیش نسبت به دفعه ی قبل بهتره شده ولی گزینه ی بسیار عالی برای دفاع است خیلی دفاع قوی داره.

آناهیتا دروازه بانی خیلی خوبی کرد امروز و چند تا گل رو قشنگ گرفت.

آدرینا خوب بود و هم برای دفاع و هم برای حمله گزینه ی خوبیه کلا بازیکن همه جانبه ای هست.

تارا عالی بود خیلی زیرک و برای جلو بودن و گول زدن تیم حریف میتونه نقش به سزایی داشته باشه.

آدرینا الیاسی توپ ها رد با دودست می‌گرفت.

گیسو خیلی خوب پرس کرد وافعا نمیزاشت حرکت کنم از جام( البته کلی هم کبودی کرد😂)

رومینا دروازه بانیش خوبه و احتمالا بهترین گزینه برای دروازه بانیه

سلام خسته نباشید

۳۰۰ وارم

۲۰۰ آ م

بعد چهار تا گروه دو نفره شدیم نفر اول باید ۵۰ متر سر بالا توپ رو میبرد بعد میداد به هم تیمیش و هم تیمیش همون کار رو تکرار میکرد

بعد واترپلو کار کردیم

محیا و هلیا واقعا سرعت خیلی خوبی دارن و خیلی خوب گل میزنن

درسا عالی بود امروز یبارم داشت منو پرس میکرد واقعا خیلی قشنگ بازی کرد و دفاع عالی داشت

آدرینا و تارا هم خوب بودن دفاع نمیکردن زیاد

سوما هم خوب بازی کرد فقط من زیاد ندیدم گل رو بگیره ولی تلاش کرد

روژینا هم خوب بود فقط یسری وقتا خیلی میومد توی دروازه و زیاد با تیمش نبود ولی درکل اوکی بود

دیانا خیلی بهتر شده نسبت به قبلا‌

هستی واقعا خیلی خوب پرس میکنه امروز واقعا منو هستی حس میکنم خیلی همو زدیم و اینکه واقعا گل های قشنگی میزنه و راحت حواس دروازه بان و دفاع رو پرت میکنه

رومینا هم برای اولین بار دروازه بان خیلی خوبی بود

سلام خسته نباشید

برای وارم ۳۰۰mسینه شنا کردم

بعد رفتیم

۲۰۰Am

بعد رفتیم توپ ور داشتیم

مهتاب جون دو تا دو تا ما رو یار کرد.

منو گیسو

من سینه سر بالا می رفتم

میومدم توپ رو پاس می دادم به

گیسو و بعد همین تمرین رو گیسو رفت

متراژ امروز ۵۰۰m

( برای وارم)

۶۰۰m

بعد رفتیم سراغ واترپلو

وسط بازی یار ها جا به جا شدن ولی

کسایی که از اول تا اخر بودن تو تیم ما

هستی

من

درسا

آدرینا الیاسی

کسایی که تعویز شدن در طی بازی

رژینا

سوما

دیانا

از تیم ما رفتن

کسایی که به تیممون پیوستن

آدرینا کرامتی

و خلاصه

چند نفر دیگه

تیم ما

همکاری خوبی بین من و هستی بود

سوما پاس های خوشگلی می داد

درسا عالی بود

چند تا تیم و از دست حریف گرفت

دروازه بان اولمون دیانا

می تونست تلاششو کنه

بهتر بازی کنه

بعد عوض شد جاش

آناهیتا جون اومد دروازه بان شد

هستی گل های بی نظیری می زد از

نقاط کور بهترین گل ها رو می زد

آدرینا پاس های قشنگی می داد ولی

می تونست یه موقعیت خوب برای گل

زدن داشته باشه اما نیومد جلو

رژینا خوب بود اما می تونست بهتر باشه

دفاع می تونست بهتر باشه

تیم حریف

اول رومینا تو دروازه بود

هلیا و گیسو به کمک تارا حمله بودن

دفاع دنا و کیمیا و شاینا بودن

بعد نا عادلانه شد 😅

مهتاب جون با اونا رفت

رومینا اومد حمله

و سوما از تیم ما رفت تو تیم اونا

خیلی لگد خوردم به شخصه

همه جای بدنم درد می کنه

سر این دو روز تمرین یکم اعصاب نداشتم😅

بازی هلیا پیشرفت داشته

گیسو خیلی خوب پرس کرده بود

و حمله ی خوبی داشت

تارا خیلی جاهای خوبی می رفت

و پاس های عالی ای رو دریافت و

به شخص دیگر پاس می داد

همکاری خوبی بود

رومینا هم هم دروازه بانی عالی داشت

و هم حمله ی خوبی بود

بعضی یا خیلی جدی گرفته بودن

و این خوبه ولی زیادش برای تمرین دوستانه

خوب نبود

ولی در کل بازی یه خوبی بود

همه خیلی چیز ها یاد گرفتیم و خیلی چیز ها رو تمرین کردیم

و حسابی برای مسابقه بچه ها مون از

آمادن

همچنان خسته نباشید

فعلا😊

سلم خسته نباشید میگم به بچه ها و مهتاب جون و آناهیتا جون🌸

تمرین روز چهارشنبه ۲۳ خرداد ماه:

اول ۳۰۰ وارم رفتیم (سینه)

بعد ۲۰۰ AM(چهار در پنجاه)

بعددونفر دونفر مهتاب جون گروهمون می‌کرد ۱۰۰متر یکی توپ رو می‌برد و نفر مقابل باید توپ رو از دستش میگرفت

🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

بعد رفتیم واتر پلو :

تیم من ، هستی ، درسا ، محیا ، سوما ، روژینا

تیم حریف ، هلیا ، رومینا ، آدرینا کرامتی ، گیسو ، دنا ، شایینا ، کیمیا

که در ادامه آدرینا ک و دنا و شایینا و کیمیا به تیم ما پیوستن

دیانا و رومینا دروازه بان بودند

آناهیتا جون هم به تیم ما پیوست و دروازه‌بان شد دیانا رفت در تیم مقابل سوما هم همینطور روژینا هم همینطور.

و مهتاب جون به تیم مقابل رفت.

هستی بازیش عالی هستش و گل های خوبی میزنه من هیچ مشکلی ندیدم

دریا هم بازیه خوبی داره نسبت به قبل خیلی خوب شده و همینطور با تمرین بیشتر بهتر هم میشه

ببخشید درسا

سوما هم خوب بازی میکنه ولی جا داره که بازیش بهتر بشه

آدرینا کرامتی هم خیلی بازیه خوبی داره

کیمیا دفاع خوبی میکنه ولی نقطه صعفش اینه که اصلا حواسش به بازی نیست و این در مسابقه باعث گل خوردنشون میشه

دنا بازیش خوبه اما دنا هم مثل کیمیا حواسش همش پرت میشه و دستش رو نمیگیره بالا.

شایینا هم همینطور وسط بازی برمیگرده اما برای بار دومش بود بازی می‌کرد کم کم بهتر میشه

تارا بازیش خوبه بدک نیست چند تا گل زد

گیسو بازیش خیلی خوبه و خیلی پیشرفت کرده

محیا بازیه خیلی خوبی داره و خیلی عالیه

هلیا هم خیلی بازیه خوبی داره

روژینا هم بازیش بد نیست خوبه

رومینا هم خیلی خوب بازی میکنه ولی همش توپ رو زیر آب میگیره و این خطا به حساب میاد

دیانا هم خیلی خوب بود ولی وقتی که دروازه بان بود همش حل میشد

آناهیتا جون هم خیلی خوب بازی میکرد

درکل همه‌ی بچه ها خیلی خوب بازی کردن و به نظر من برای مسابقه آماده هستن

🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️🤽‍♀️

به نظر خودم هم خیلی نسبت به قبل پیشرفت کردم و برای پنجمین بار بود که واتر پلو بازی می‌کردم

فکر میکنم خوب بازی کردم و تلاش هم خواهم کرد تا بهتر بشم💙

مرسی از مهتاب جون و. آناهیتا جون❤️❤️

سلام خسته نباشید

امروز اول ۳۰۰ وارم

بعد ۲۰۰ ا ام

بعد چند تا گروه دو نفره شدیم که نفر اول با توپ ۵۰ متر سر بالا می‌رفت برمیگشت توپ رو میداد به هم تیمیش و هم تیمیش رو هم همین کار رو میکرد

بعدشم با یارامون تمرین کردیم اینجوری بود که نوبتی یکی توپ رو می‌گرفت پشت می‌رفت و اون یکی باید توپ رو می‌گرفت از دستش

بعدش رفتیم واترپلو

توی تیم من هستی و محیا عالی بودن مچ شده بودم و بازی قشنگی داشتن هستی هم گل های محشری میزد محیا تنها مشکلی که داره اینه که اشتباهی پاس میداد به دفاع دروازه حریف وگرنه عالی بود

سوما خیلی خوب بود با اینکه دفاع بود تلاش زیادی کرد و پاس های خیلی بلندی داره

اولش دروازه بانمون دیانا بود که خیلی پیشرفت کرده

آدرینا ال یاسی به عنوان دفاع خوب بود بهتر شده

آدرینا کرامتی وسط بازی اومد تو تیم ما واقعا عالی بود و وقتی تو تیم حریف بود خیلی خوب پا به پای هم پیش می‌رفتیم و همو پرس میکردیم

آناهیتا آخرتی بازی اومد داخل بازی و دروازه بان شد که خیلی خوب بود و یکسری از توپ ها رو عالی گرفت

توی تیم حریف بخش حمله گیسو عالی بود واقعا خیلی خوب هستی رو پرس میکرد و نمیزاشتی هستی تکون بخوره این عالی بود و گل های قشنگی زد

هلیا هم خیلی خوب بود و با تیم حمله مچ شده بود

تارا خوب بود یکی دو تا گل قشنگ زد و من خوشم اومد

و دروازه بانی رومینا خوب بود دنا هم خوب بود و حواسش به توپ بود ولی شاینا حواسش اصلا نبود و دینا و سوما اخراش رفتن تو تیم حریف و بازم خوب بودن اخراش مهتاب جون اومد و دروازه بان تیم حریف ما شد

ممنون از مهتاب جون و آناهیتا جون

سلام خسته نباشید

تمرینات چهار شنبه :

300متر warm

200متر IM

بعد دو به دو پرس کار میکردیم و شخص باید با پرس کردن توپ رو از حریف می‌گرفتکه حدود 100 مت بود بعد واترپلو داشتیم

توی واترپلو

محیا خیلی خوب همکاری می‌کرد با هستی

همینطور هلیا و گیسو

دروازه بانی رومینا خیلی عالی بود

دیانا هم خوب بود

در کل بازی خوبی بود

کیمیا و ادرینا باید روی پاساشون و سرعت عملشون کار کنن و درسا خیلی عالی دفاع حمله می‌کرد