نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین شنبه ۲۶ خرداد

سلام خسته نباشید میگم به بچه ها

تمرین امروز:

۶۰۰ متر وارم

۲۰۰ قورباغه

بعد وزنه و کفی پوشیدیم

۲۰۰ اول ۱۰ پای سینه یه دست قورباغه

۲۰۰ دوم دست سینه پای قورباغه

۲۰۰ سوم دست مقدماتی پای پشت

۲۰۰ چهارم پای مقدماتی دست پشت

۲۰۰ پنجم ۱۰ موج و بعد ۱۰ بوجود به پشت

بعد رفتیم برای رکورد گیری

۱۰۰ تخصص اول

تکرار

۵۰ تخصص اول

تکرار

۲۵ متر پشت

تکرار

۵۰ متر بازگشت

برای مسابقه واترپلو

اولین مسابقه ی واترپلو ی من بود

و از اونجایی که از مسابقه سر در نیاورده بودم خیلی با محیط اونجا آشنا نبودم

محیط اونجا خیلی برام جالب بود و خیلی به من خوش گذشت 💛

راجبه مسابقه روز جمعه :

اولین بازی، بازی بین قزوین و تیم موج ایرانیان بود.

و بازی دوم بین ما و و تیم قزوین بود

تیم قزوین تیم قویی بود

من دفاع ایستاده بودم به همراه کیمیا و دنا

اما دنا ذخیره بود

دیانا دروازه‌بان

سوما ، تارا ، درسا ، آدرینا کرامتی حمله بودن

همه ی بچه ها در بازی اول عالی بازی کردن

دیانا خوب بازی کرد ولی مشکلش این بود که وقتی توپ دست حریف میوفتاد همش حل میشد و نمیتونست توپ رو بگیره نقطه ضعفش این بود که از دروازه بیرون نمیومد و داخل دروازه وایستادم و این خطا به حساب میاد

کیمیا خوب بود ولی مشکلش این بود که کمی باید حواسش رو بیشتر به بازی بده و دستش رو بیشتر بیاره بالا و خودش رو بکش بالا

آدرینا عالی بود پاس های خوبی می داد

درسا هم خوب بود و هم دفاع میکرد هم حمله بود

پرس کردنش هم خوب بود

تارا خوب بود مشکلش این بود که کوتاه پاس میداد و توپ دست حریف می افتاد

سوما هم خوب بود سوما هم این مشکل رو داشت که کوتاه پاس میداد و همش حل می شد اما خوب بود

دنا هم خوب بود بد نبود ولی یک کوچولو باید بیشتر تلاش کنه و خودش رو بکش بالا

درباره ی بازی بعدی یعنی بازی ما و موج ایرانیان

همه ی بچه ها خوب بودن و من در بازی ذخیره بایستادم

بازی بعدی گیسو، محیا، رومینا ، هلیا به ما اضافه شدن

هلیا دروازبان بود و دروازه بانی محشر بود

گیسو خیلی خوب بود

محیا خوب بود و فقط مشکلی که داشت این بود که توپ رو اشتباه به حریف پاس میداد

رومینا بازیش عالی بود

بنظر من بچه ها همه خوب بودن و همه تلاششون رو در این مسابقه کردن

بازی ما و قزوین : تیم قزوین به ما برد

بازی ما و موج ایرانیان: مساوی شدیم

بازی ما و موج ایرانیان به همراه بزرگ تر ها : ما به تیم موج ایرانیان بردیم😄

از نظر من خودم هم خوب بودم نسبت به اینکه بار اولم بود و از هیچی خبر نداشتم

تلاشم رو کردم و وقتی که شمردم هر ۳ تا بازی رو روی هم ۱۷ گل رو گرفتم

امید وارم که مهتاب جون از من راضی بوده باشه

و من از این به بعد سعی خواهم کرد تا بازیم رو بهتر کنم

به نظر من همه ی بچه ها عالی بودن و خسته نباشید میگم به همه

مرسی از سلینا جون ، آناهیتاجون و مهتاب جونم💕💓

سلام

مسابقه ی دیروز واقعا خیلی خوب بود

اول که رفتیم بازیه قزوین با موج ایرانیان بود و توی بازیکنان قزوین بازیکن شماره ۷ واقعا خیلی خوب بود دفعه ی پیش هم دقیقا تو همین استخر ما باهاشون بازی کرده بودیم واقعا تیم خوبی بودن

بعد بازیه بچه های خودمون شد با موج ایرانیان

خیلی خوب بازی کردن

دروازه بانیه دیانا خیلی خوب بود فقط گل هارو بل یه دست میگیره

دفاع ها هم خوب بودن

حمله ها تارا رو نمیدیدن نمیتونستن پاس بدن موقعیت های زیادی برای گل زدن از دست دادن ولی درکل خوب بودن و هماهنگ

بعد یک بارم با تیم قزوین بازی کردن که سه تا دفاع بودن دنا باید بیشتر حواسشو جمع بکنه آدرینا و کیمیا خوب بودن کیمیا و آدرینا نسبت به بازی اولشون عالی بودن

بازی خودمون شد که من و رومینا و محیا حمله بودیم رومینا خوب بازی کرد محیا فقط بیشتر وقتا توپ رو میداد به حریف ولی گل زد منم دوتا گل زدم

هلیا دروازه بود خیلی خوب بود دفاع هاهم تلاششونو کردن واقعا گل گرفتن

سلام خسته نباشید

در مورد مسابقه ی دیروز جالب بود و اولین مسابقه‌ی واتر دلوی من بود و با محیط آشنایی ی زیادی نداشتم اولین بازی بازی قزوین با موج ایرانیان بود بازی جذابی بود قزوین تیم قوی ای داشت شماره ۵ قزوین خطا میکرد و شماره ۷ قزوین فوق العاده بود خیلی بازی قشنگی داشت در بازی زیر ۱۲ سال که ما بچه ها بودیم و گیسو و محیا و هلیا و رومینا رو راه ندادن بازی خوبی بود من سانتر بودم تارا و آدرینا کرامتی و سوما حمله بودن آدرینا واقعا گل های قشنگی میزد سوما پاس های بلند و قوی ای میداد تارا هم وقتی پرس میشد هل نمی‌کرد و توپ رو از دست نمیداد

در مورد دفاعمون کیمیا و آدرینا ال یاسی رو داشتیم کیمیا دو تا توپ رو گرفت نسبت به بار اولش خیلی خوب بود آدرینا هم تلاشش رو کرد بچه هامون می تونن بهتر بشن

تیم موج ایرانیان پاسکاری خوبی داشتن ولی پاس هاشون زیاد بلند نبود

در آخر ما بچه هامون گیسو،هلیا،محیا و رومینا بازی کردن و من آدرینا کرامتی تارا و سوما هی عوض می‌شدیم و می‌رفتیم داخل بازی به عنوان پست دفاع

بچه های بزرگ خیلی خوب بودن و ما در مقابل موج ایرانیان با بچه های بزرگمون بردیم

گیسو بازی خیلی قشنگی داشت و پیشرفتی که داخل مسابقه کرد واضح بود یه چند تا گل خیلی قشنگ هم زد محیا هم خیلی خوب بود و اونم چند تا گل زد ولی بعضی از پاس ها رو به تیم حریف میداد

هلیا دروازه بان بود به عنوان دروازه بان خیلی عالی کار کرد و اولین بارش بود که دروازه بان بود

رومینا هم بازی قشنگی داشت فقط مشکل این بود که توپ رو میکرد زیر آب و خیلی دستش نگه می‌داشت و پاس نمی‌داد که خب هی خطا میگرفتن

و در بازی ما بچه ها تیم موج ایرانیان بازیکن های ۹ و ۱۲ خیلی خطا میکردن و هی ما رو میکردم زیر آب و وقتی می خواستن گل بزنن میومدن و ما رو میکردن زیر آب و از مایو می‌کشیدن در کل تجربه ی باحالی داشت که برای من استرس هم داشت

ممنون از مهتاب جون سلینا جون و آناهیتا جون

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز :

۶۰۰ متر warm

۲۰۰ متر قورباغه

بعد تمرینات دریل هر کدوم ۲۰۰ متر :

پای سینه با دست قورباغه

پای قورباغه با دست سینه

پای پشت و دست مقدماتی

پای مقدماتی با دست پشت

۱۰ تا موج پروانه ۱۰ تا موج به پشت

بعد رکوردگیری داشتیم

۳ تا ۱۰۰ متر سینه

۲ تا ۵۰ متر سینه

۲ تا ۲۵ متر سینه

۲ تا ۳۵ متر پشت

و در آخر ۵۰ متر بازگشت

متراژ : ۲۳۵۰ متر

سلام دوباره

تمرینات امروز:

۶۰۰ وارم

۲۰۰ قورباغه

بعد وزنه پوشیدیم

۲۰۰ متر، ۱۰ تا پای سینه یک دست قورباغه

۲۰۰ متر،پای قورباغه دست سینه

۲۰۰ متر،پای کرال پشت با دست مقدماتی

۲۰۰ متر،پای مقدماتی با دست کرال پشت

و ۲۰۰ متر آخر ۱۰ تا موج به روبه سینه و ۱۰ تا موج به رو به پشت

بعدش رفتیم رکوردگیری

اولین رکورد گیری ۱۰۰ متر سینه بود که دو بار تکرارشو داشتیم

بعد سه تا ۵۰ متر سینه رو داشتیم

بعد دو تا هم ۲۵ متر سینه

و دو تا هم ۲۵ متر پشت

در آخر هم ۵۰ متر بازگشت

متراژ ۲۳۵۰

سلام

نظر من درباره بازی جمعه

بازی اول تیم قزوین و موج ایرانیان

تیم قزوین پرس‌های خیلی خوبی داشت

و پاس‌های خیلی بلند و خوبی می‌داد

هر وقت که موج ایرانیان می خواست

قزوین را پرس کند بازیکنان قزوین

مایوی آنها را می‌کشیدند و به آنها لگد می‌زدند

تیم موج ایرانیان بازیکنان درشت اندامی داشت

این بازی با برد تیم قزوین به پایان رسید

بازی دوم بین تیم ما یعنی موج آزادی و قزوین بود درسا سانتر بود. من تارا و سوما حمله بودیم .

وقتی تارا پرس می‌شد اصلاً عجله نمی‌کرد وباتمرکز پ اس می‌داد

پاس‌های تارا کمی کوتاه و ضعیف بود .

سوما وقتی پرس می‌شد‌ عجله می‌کرد و زود

پاس می‌داد و همین باعث می‌شد که توپ دست

حریف بیفتد و ما گل می‌خوردیم

درسا اغلب پاس‌ها را به دست حریف داد

ولی د فاع‌های بسیار خوبی داشت با اینکه اولین با زی اش بود که در مسابقه ی واترپلو شرکت می‌کرد. این بازی را ما به تیم قزوین باختیم

بازی سوم بین تیم ما و موج ایرانیان بود.

در این بازی گیسو رومینا مهیا و هلیا به ما اضافه شدند. هلیا دروازه‌بان بود با اینکه اولین بارش بود خیلی خوب دفاع می‌کرد و بیشتر توپ ها را می‌گرفت. مهتاب جون در این بازی من را با رومینا تعویض کرد. گیسو خیلی خوب پرس می‌کرد.

مهیا هم چند تا از پاس‌ها را به حریف میداد. مهتاب جون تارا رو هم با هلیا تعویض کرد. من هم در بازی شش گل زدم گر بیشتر تلاش می‌کردم می‌توانستم گل‌های بیشتری بزنم و بیشتر به تیم کمک کنم. این بازی را ما بردیم .

ممنون از مهتاب جون،آناهیتا جون و سلینا جون.

سلام مهتاب جون

وقت بخیر

امروز اول برای گرم کردن

۱۰۰ طناب زدیم

اول ۶۰۰ سینه

سپس

۲۰۰ قورباغه

برای وارم

بعد بقیه تمرین رو با کفی و فین ادامه دادیم

۵ تا ۲۰۰ m شنا داشتیم

۲۰۰ اول ۱۰ پای سینه یه دست قورباغه

۲۰۰ دوم دست سینه پای قورباغه

۲۰۰ سوم دست مقدماتی پای پشت

۲۰۰ چهارم دست پشت پای قورباغه

۲۰۰ پنجم ۱۰ موج به پشت بعد

۱۰ موج سینه

بعد کفی و وزنه

رو در اوردیم و رفتیم سراغ

رکورد گیری

۲ بار که یک بار برای تکرار

۱۰۰ تخصص اول (سینه)

۳ بار ۵۰ متر تخصص اول ( سینه)

و

دو بار ۲۵ متر

سینه

و بعد ۵۰ متر بازگشت

متراژ 2250

مسابقه جمعه :

اول گرم کردیم

مسابقه ی دوم و سوم

و چهارم که دوستانه بود رو

تیم ما بازی داشت

بازی اول :

کوارتر اول

بچه ها کوارتر اول و داشتن

با تیم حریف آشنا می شدن

و بعد کوارتر های بعدی

بچه ها واقعا پیشرفت کرده بودن

دیانا عالی بود

خیلی از گل ها رو گرفت

به کمک دفاع های قوی

حمله عالی بود بچه ها

پاسکاری های منظمی داشتن

گل های فوق العاده ای می زدن

بازی یه دوم تیم ما

بچه ها یکم بازی دستشون اومده بود

رومینا اول بازی خوب بود و آره ولی وسطاش

خسته شده بود

هلیا دروازه بانی عالی داشت واقعا خیلی

خوب بود

پاسکاری عالی

تارا و سوما و آدرینا واقعا موقعیت های

خوبی پیدا می کردن

و دفاع ها هم که عالی

سومین بازی

منو

گیسو

رومینا

و هلیا

و بقیه بچه ها واقعا خوب بازی

کردیم

من گل و پاس گل های زیادی

می دادم

رومینا گل های خوبی می داد و

رومینا از جا های عجیبی گل

می زد

گیسو عالی بود خیلی رو گیسو

خطا کردن ولی دمش گرم

کم کاری نکرد

هلیا که نگم چه دروازه

بانی خوبی داشت

خلاصه بازی رو

۸ به ۴ تیم ما برو

🥳

بعضی بچه ها تجربه

اولشون بود

هلیا اولین تجربه ی

دروازه بانیش بود

کیمیا

دنا

و خیلی بچه ها

تلاششونو کردن

و واقعا از تلاش

بچه ها ممنونم

آدرینا کرامتی

آره

درینا الیاسی

تارا

گیسو

سوما

هلیا

دیانا

دنا

کیمیا

رومینا

درسا

شاینا

سلام

مسابقه ی جمعه

اول مسابقه بین قزوین و موج ایرانیان بود که قزوین برد

بعد ما با قزوین مسابقه داشتیم

ادرینا کرامتی، درسا، خودم، تارا، حمله بودیم

ادرینا الیاسی و کیمیا هم دفاع بودن (دنا هم ذخیره بود )

دیانا هم دروازه بان

ادرینا کرامتی گل های قشنگی میزد ولی اول بازی یکم گیج بازی در می اورد و کم کم وسط های بازی درست شد

درسا تو تمرینات قبل مسابقه خیلی مگنت و پرتابش خوب بود ولی وقتی اومد تو بازی پرتابش یکم ضعیف شد و بلند پرتاب نمی کرد

ولی پرس کردنش عالی بود

تارا خوب بود ولی انگاری اول بازی از بازی سر در نمی اورد ولی خوب بود

ادرینا خوب بود و یکی دو بار توپ رو گرفت و برای اولین بار خوب بود

کیمیا برای بار اول خوب بود

دیانا جدی پیشرفت کرد و چند از توپ هارو گرفت

و بازی بعدی

رومینا ، هلیا، به ما اضافه شدن من سانتر بودم ولی بیشتر دفاع میکردم درسا هم همینطور

ادرینا کرامتی حمله همراه با تارا

ادرینا خوب بود

تارا بعضی وقتا گیج میشد ولی خوب بود

ادرینا، دنا، دیانا، ذخیره بودن

هلیا هم دروازه بان

هلیا عالی بود و بیشتر گل هارو گرفت

رومینا واقعا عالی بود

و بازی اخری که با موج ایرانیان مسابقه دادیم

گیسو، رومینا، خودم، هلیا،ادریناکرامتی، محیا، درسا،

گیسو خوب بود و اخر های بازی گل های قشنگی میزد

رومینا هم عالی بود

ادرینا کرامتی هم وسطای بازی با تارا تعویض شد

محیا هم عالی بود و 2 تا گل زد

درسا دفاع بود منم سانتر

درسا دفاعش عالی بود و چند تا از توپ هارو گرفت

منم برای بار دوم که مسابقه میدادم 3 تا از توپ هارو گرفتم

هلیا خیلی دروازه بانیش خوب بود

تمرینات شنبه:

اول ۶۰۰ وارم

بعد ۲۰۰ قورباغه

بعد وزنه و کفی پوشیدیم

بعد ۲۰۰اول دست قورباغه ده تا پای سینه

بعد۲۰۰دوم دست سینه پای قورباغه

۲۰۰ سوم پای پشت دست مقدماتی

۲۰۰ چهارم ‌از مقدماتی دست پشت

۲۰۰ پنجم ۱۰ تا موج سینه و ۱۰ تا موج پشت

بعد رفتیم برای رکورد گیری

۱۰۰ تخصص اول

تکرار ۱۰۰ تخصص اول

۵۰ تخصص اول

تکرار ۵۰ تخصص اول

۲۵ تخصص دوم

و در آخر ۵۰ بازگشت