سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت
Anil
1404/06/05 06:57 ب.ظ
امروز 400 متر کرال سینه رفتیم و بعد 100 متر تخصص اول رفتیم و بعد تمرینات رکورد گیری برای مسابقه کردیم ابتدا
6 تا 25 متر تخصص اول رفتیم
و 6 تا 25 متر تخصص دوم
این را باید بگم که پروانم باید بهتر بشه
شاینا پیشرفت کرده
رکورد کرال سینم 20،19
و رکورد پروانم 25
و بعد فین پوشیدیم و 400 متر پروانه
200 متر پشت
600 متر کرال سینه رفتیم
1404/06/05 06:59 ب.ظ
و متراژ (2200)
و مرسی به مهتاب جون و آناهیتا جون
شب همه بخیر 🇲🇱🔮🇲🇱🇲🇱🇲🇱🌊☄️
Armita
1404/06/05 07:33 ب.ظ
درود بر شما
تمرینات روز چهار شنبه :
۴۰۰ متر سینه
۴ در ۲۵
۱۰۰ متر تخصص اول
سپس رکورد گیری کردیم
۶ تا ۲۵ متر تخصص اول
و همچنین ۶ تا ۲۵ تا تخصص دوم
1404/06/05 07:34 ب.ظ
سپس
درینک خوردیم و این خود را پوشیدیم
۴۰۰ متر پروانه
۲۰۰ مار پشت
۶۰۰ متر سینه
1404/06/05 07:35 ب.ظ
با تشکر از آناهیتا جون و مهتاب جون شبتون خوش خدا نگه دارا
anahita
1404/06/05 07:57 ب.ظ
۴۰۰ متر سینه رفتیم
یک آم ۴ در ۲۵ رفتیم
و ۱۰۰ متر تخصص اول
و بعد هم رفتیم سراغ رکورد گرفتن تخصص اول و دوممون
۶ تا ۲۵ متر هم تخصص دوم
1404/06/05 08:02 ب.ظ
و بعد پافین‌هایمان را پوشیدیم
۴۰۰ متر پروانه رفتیم
۲۰۰ متر پشت رفتیم
۳۰۰ متر کارلوسینه رفتیم
1404/06/05 08:05 ب.ظ
۲۰۰۰ متر متراژ ما شد
مرسی از مهتاب جون عزیز و آناهیتا جون عزیز
همگی خسته نباشید
🏊🏊🏊🏊👋👋
Soha
1404/06/05 09:07 ب.ظ
سلام امروز
۴۰۰ سینه
۱۰۰ متر تخصصی اول
رکورد گیری تخصص اول و دوم ۶ تا ۲۵ تا از هر کدام
بعد فن
فین پوشیدیم و
۴۰۰ پروانه
۲۰۰ پشت
۳۰۰ سینه رفتیم
❤️ خسته نباشید ❤️
1404/06/08 06:47 ب.ظ
امروز 400 متر کرال سینه رفتیم و بعد 100 متر Am رفتیم و بعد درینک خوردیم و بعد وزنه و کفی پوشیدیم 100 پای قورباغه 250 کامل قورباغه و همین طور برای 4 شنا و بعد هستی، نازنین، یگانه 400 متر کرال سینه رفتن و من لیدر بودم 25 پروانه رفتیم و بعد رفتیم بالا و استارت زدیم و دوباره 25 متر پروانه رفتیم و همین طور برای 4 شنا و بعد 2 تا 25 متر پروانه 25 متر کرال سینه 100 متر کرال پشت و 25 متر کرال پشت و 25 متر بازگشت مرسی به مهتاب جون و آناهیتا جون🇲🇱🇲🇱🇲🇱🇲🇱🔮🌊☄️💞