گفتمان

نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سهدشنبه ۱۸ تیر

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیر گفتمان سایتمدیر گفتمان سایت

سایر نوشته ها توسط مدیر گفتمان سایت

11 نظر در مطلب "نظرات خوب بچه های تیم در مورد تمرینات روز سهدشنبه ۱۸ تیر" ثبت شده است

اترین

1398/04/18 09:57 ب.ظ

سلام

امروز در استخر نفت بودم ولی جای مربی مهربونم خیلی خالی بود درعوض افتخار یادگیری از استاد بزرگ خانم حسین زاده عزیزم که خیلی خیلی مهربون هست را داشتم

تمرینات امروزم ...

۶تا دست کرال سینه بدون هوا و بعد یک هوا

کرال پشت

غورباقه

پروانه یک دست و پروانه کامل

را انجام دادم 🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🏄🏾‍♂️🚣🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️


آرنیکا محمدیان

1398/04/18 10:16 ب.ظ

سلام به مربی های مهربونم مهتاب جون، شکوفه جون و سارا جون.

امروز اول شیرجه زدیم بعد کرال سینه یه عالمه تمرین کردیم، بعدش، فین هامو پوشیدم و کرال سینه سرعتی رفتم. بعد با فین کرال پشت تمرین کردم. بعدش روی دایی رفتم و شیرجه زدم خیلی دوست داشتم. مربی های خوبم دوستتون دارم


آیلین

1398/04/18 10:32 ب.ظ

امروز آیلین تمرین کرال سینه رو با هواگیری جدید آموزش دیده و سه تا بدون هوا و یه دونه با هوا رفته

ضمنا خیلی خوشحال بود بابت اینکه اگر شناشون خوب بود روز پنجشنبه میتونن تو مسابقات جمعه باشن


باران عزیزی

1398/04/18 10:56 ب.ظ

سلام ، امروز برای شروع ۲۰۰ متر وارم رفتیم و یک بار تکرار کردیم


باران عزیزی

1398/04/18 10:57 ب.ظ

در ادامه ۲۰۰ متر نصف استخر پای سینه و نصف دیگر استخر دست سینه را تمرین کردیم


باران عزیزی

1398/04/18 10:57 ب.ظ

همین کار را برای پروانه انجام دادیم


باران عزیزی

1398/04/18 10:58 ب.ظ

۶۶ متر ۶۶ متر شنای سینه و قورباغه را تمرین کردیم


باران عزیزی

1398/04/18 11:00 ب.ظ

دوتا دوتا یار شدیم، هر کی دو طول می رفت و برمی گشت ، وقتی که یارها به هم می رسیدند ، یار دوم می پرید توی آب و شنا را ادامه می داد و برمی گشت، چند بار همین کار را تکرار کردیم.


باران عزیزی

1398/04/18 11:01 ب.ظ

همین کار برای یک طول انجام دادیم.


باران عزیزی

1398/04/18 11:02 ب.ظ

در آخر از دایوها پریدیم. عینک من رفت زیر آب ، دوست خوبم ترانه برام اوورد


باران عزیزی

1398/04/18 11:03 ب.ظ

ممنونم از مربی های مهربونم 🙋‍♀️💋🙋‍♀️💋🙋‍♀️💋

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر