گفتمان

نظرات بچه‌های تیم درباره تمرین چهارشنبه ۲ شهریور

  • 2 شهریور 1401
  • نویسنده: مدیریت سایت
  • تعداد نمایش ها: 165
  • نظرات: 16
دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

16 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های تیم درباره تمرین چهارشنبه ۲ شهریور" ثبت شده است

Yasna

1401/06/02 07:17 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون🌹


Yasna

1401/06/02 07:19 ب.ظ

اول ۱۲ عرض وارم رفتیم

۱۲ عرض سینه ی سربالا

۲ عرض فیت به سمت جلو

۲ عرض فیت به سمت بقل


Yasna

1401/06/02 07:21 ب.ظ

بعد خطی وایسادیم و توپ رو مگنت میکردیم به اون یکی دستمون و پرتاب بین دو دست داشتیم

و بعد به گروه های دوتا دوتا تقسیم شدیم. سینه ی سربالا با توپ میرفتیم و تا نصف اسختر موقع ی برگشت، توپ رو به هم تیمیمون میدادیم و همین کارو ۲۰ بار ادامه دادیم

و بعد یه تمرین جدید داشتیم که باید موقع ی پریدن در اب توپ رو به اونور عرض استخر مینداختیم


Yasna

1401/06/02 07:27 ب.ظ

و بعد واترپلو بازی کردیم:

تیم مریم و تیم عباسی

نکته ها:

۱. هماهنگی بین من و ستایش فرانک خوب بود و همینطور در گروه مقابل فرناز و مریم

۲. دفاع و دروازه بانی تیم مریم ضعیف بود

۳. بازیکنانی که توی گروه حمله هستن باید حواسشون به همدیگه برای گرفتن پاس و پاس دادن باشه که توپ به دست حریف و یا توی اب نیوفته.

۴. در حین بازی اگر کاپیتان تیم و یا دروازه بان نکته ای رو میگه همه باید حواسشون به نکات باشه که هماهنگی ها بهم نخوره.


Yasna

1401/06/02 07:31 ب.ظ

و البته یه نکته ی مهمی که یادم رفت

اگر کاپیتان و یا بازیکن ها بهم نکاتی رو میگن جهت یاداوری گفته میشه نه بخاطر اینکه مشکلی با شما و یا نحوه ی بازی شما دارن.


Yasna

1401/06/02 07:31 ب.ظ

ممنونم و خسته نباشید🌹


شمیم

1401/06/02 07:52 ب.ظ

سلام

ابتدا ۱۲ عرض کرال سینه

۱۲ عرض کرال سینه سر بالا به همراه توپ

سپس ۴ عرض فیت به سمت جلو و بغل

بعد از این توپ رو بین دو تا دستمون پرت میکردیم

به گروه های دو نفره تقسیم شدیم و ۱/۵ عرض کرال سینه سربالا رفتیم و توپ را به طرف هم تیمیمون پرتاب کردیم

تمرین جدیدی که امروز انجام دادیم این بود که باید همزمان با پریدن در آب توپ را به طرف مقابل پرتاب کردیم

بعد از همه این تمرینات واتر پلو بازی کردیم...


Farnaz nj

1401/06/02 07:53 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون


Farnaz nj

1401/06/02 07:54 ب.ظ

امروز ۶ عرض وارم داشتیم

سپس ۶ عرض حمل توپ سر بالا

۴ عرض فیت توپ با پای 8

۷ عرض تمرین گروهی

و در اخر یک تمرین جدید که باید در حین پریدن توپ رو به اون طرف استخر پرت میکردیم


Farnaz nj

1401/06/02 07:54 ب.ظ

سپس واتر پلو بازی کردیم


Farnaz nj

1401/06/02 07:58 ب.ظ

نکات مثبت بازی

هرچند بازیکنان جدید داریم اما همه بخوبی باهم کار میکنن و هم رو راهنمایی میکنند همچنین بازی بازیکنان جدید بسیار خوب بوده همه از اعتماد بنفس و پشتکار خوبی برخوردار هستند

پاسکاری بچه ها مخصوصا دم دروازه ی حریف خیلی هماهنگ و منظم شده

در این بازی اخر به پرس بازیکن و دفاع از دروازه اهمیت داده میشد و همه مراقب دروازه خودشون بودن

تک روی نداشتیم و همه مشغول بازی داشتن

به بازیکنان جدید فرصت تمرین و یادگیری داده میشد

خطا نسبت به بازی قبل کمتر شده بود

بازیکنان* بغیر از بازیکنان جدید همه با پست خودشون اشنایی داشتن


Farnaz nj

1401/06/02 08:03 ب.ظ

نکات منفی

۱-پرتاب های اوت و خارج از دروازه خیلی زیاد بود از سمت مهاجم های هر دو تیم

۲-همچنان توی مگنت کردن توپ ضعف داریم و توپ روی اب میوفته

۳-پاس های بلند که روی اب میوفتن

۴-سرعت کم بازیکن برای فرار از پرس مدافع

۵-بعضی بازیکن ها با اینکه پست خودشون میشناسن ولی حریفشون رو پرس نمیکنند یا هم فقط در زمین حریف و در انتظار توپ هستند و برای پوشش دروازه خودشون نمیان تا دفاع کنند در نتیجه ۳ یا ۲ مهاجم همزمان به سمت دروازه حمله میکردن و فقط یک مدافع جلوی دروازه بود تا دفاع کنه

۶-بچه ها تمرکز ندارن در حین بازی که نتیجش برخورد توپ به بازیکن و یا افتادن توپ به دست حریف و یا دریافت غلط توپ میشه حتی پاس دادن اشتباه به بازیکن حریف

۷-بازیکن ها خیلی دیر حمله میکنن و به زمین حریف هجوم میبرن در نتیجه توپ رو حریف از چنگشون در میاره

۶-


Farnaz nj

1401/06/02 08:05 ب.ظ

روند پیشرفت📈

۱-بازیکن ها سرعت عمل خودشون رو ببرن بالا

۲- تمرکز داشته باشن

۳-حتما یکی از بازیکنان حریف پرس کنن


Farnaz nj

1401/06/02 08:05 ب.ظ

خسته نباشید💗


Atrin Khosropour

1401/06/02 11:44 ب.ظ

سلام به مهتاب و دوستان گلم

اول با ۲۰۰ تا طناب شروع کردیم .

بعد در عرض ۶ بار رفت و برگشت سینه و ۴ بار رفت قورباغه برگشت سینه. بعد گروه میشدیم و کرال سر بالا و وقتی برمیگشتیم برای هم تمیمی توپ پرتاب میکریم و اون باید همینکار رو انجام میداد .

دوباره گروه می شدیم و یک نفر اونور استخر و اون یکی اینور و موقع ای که تو پریدیم همزمان توپ رو باهاش پرتاب می کنیم .

و بعد واتر پلو بازی کردیم بنظرم

بازی خیلی خوبی بود

من حمله بودم

ولی دروازه بان تیم ما اصلا یه کم حوصله نداشت و اینکه یکی از بچه های تیم هی می زد تو سرو صورت م

و اون تیم تعدادشون بیشتر بود و ما کمتر ولی خیلی خوش گذشت

با تشکر از زحمات مهتاب جون


اترین خسروپور

1401/06/02 11:46 ب.ظ

سلام به مهتاب جون و دوستان گلم

اول با ۲۰۰ تا طناب شروع کردیم .

بعد در عرض ۶ بار رفت و برگشت سینه و ۴ بار رفت قورباغه برگشت سینه. بعد گروه میشدیم و کرال سر بالا و وقتی برمیگشتیم برای هم تمیمی توپ پرتاب میکریم و اون باید همینکار رو انجام میداد .

دوباره گروه می شدیم و یک نفر اونور استخر و اون یکی اینور و موقع ای که تو آب پریدیم همزمان توپ رو باهاش پرتاب می کنیم .

و بعد واتر پلو بازی کردیم بنظرم

بازی خیلی خوبی بود من حمله بودم

ولی دروازه بان تیم ما اصلا یه کم حوصله نداشت و اینکه یکی از بچه های تیم هی می زد تو سرو صورت م

و اون تیم تعدادشون بیشتر بود و ما کمتر ولی خیلی خوش گذشت

با تشکر از زحمات مهتاب جون

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018