گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه۹آبان

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

10 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه۹آبان" ثبت شده است

Hasti

1402/08/08 07:36 ب.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز :

۲۰۰ متر پای اول

۲۰۰ متر اول کامل

۲۰۰ متر IM

۲۰۰ متر پای دوم

۲۰۰ متر دوم کامل


Hasti

1402/08/08 07:37 ب.ظ

بعد استراحت کردیم رکوردگیری:

و بعد ۲۰۰ متر IMرکودگیری

بعد ۱۰۰ متر IM

بعد دوتا ۵۰ متر اول

۵۰ متر دوم


Hasti

1402/08/08 07:37 ب.ظ

و در آخر دوتا ۲۵ متر بی نفس سینه

و بعد بازگشت

متراژ : ۱۵۰۰ متر

ممنون از مهتاب جون


Diana

1402/08/08 09:38 ب.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز :

۲۰۰ متر پای تخصص اول

۲۰۰ متر تخصص اول کامل

۲۰۰ متر IM

۲۰۰ متر پای تخصص دوم

۲۰۰ متر کامل تخصص دوم

بعد استراحت کردیم و بعد رکورد گیری کردیم:

و بعد ۲۰۰ متر IMرکودگیری

بعد ۱۰۰ متر IM

بعد دوتا ۵۰ متر تخصص اول

۵۰ مترتخصص دوم

و در آخر دوتا ۲۵ متر بی نفس سینه

و بعد بازگشت

متراژ : ۱۵۰۰ متر

خسته نباشید مهتاب جون


farnaz

1402/08/08 11:30 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر

تمرین های امروز شامل:

200 متر پای تخصص اول

200 متر کامل تخصص اول

50×4(IM)

200 متر پای تخصص دوم

200 متر کامل تخصص دوم


farnaz

1402/08/08 11:33 ب.ظ

رکورد گیری داشتیم از:

4×50(IM)

4×25(IM)

50×2 تخصص اول

50 متر تخصص دوم


روژینا کریمی

1402/08/08 11:33 ب.ظ

امروز اول ۲۰۰

پای تخصص اول

۲۰۰ تخصص اول

۲۰۰ AM

۲۰۰ پای تخصص دوم

۲۰۰ تخصص دوم کامل درینک خوردیمو رفتیم برای رکورد گیری


farnaz

1402/08/08 11:35 ب.ظ

25×2 متر کرال سینه(بدون نفس)

50 متر بازگشت


روژینا کریمی

1402/08/08 11:40 ب.ظ

۱۰۰ مترAM

۲ تا ۵۰ متر تخصص اول

۵۰ تخصص دوم

بعد ۲ تا ۲۵ سینه بی نفس

و در آخر ۵۰ متر بازگشت

سپاس از زحمات مهتاب جون 🙏🏻


Soma

1402/08/10 03:26 ب.ظ

سلام

۲۰۰ متر پای تخصص اول

۲۰۰ متر تخصص اول کامل

۲۰۰ متر am

۲۰۰ متر پای تخصص دوم

۲۰۰ متر تخصص دوم کامل

رکورد گیری:

۲۰۰ متر amرکورد گیری

بعد ۱۰۰ متر am

بعد دوتا ۵۰ مترتخصص اول

۵۰ متر تخصص دوم

و در آخر ۲۵ متر بی نفس سینه

و بعد بازگشت

ممنون از مهتاب جون❤️❤️

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018