گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۱۷ مهرماه

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

21 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۱۷ مهرماه" ثبت شده است

Romina

1402/07/17 06:25 ب.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز

۲۰۰طناب


Romina

1402/07/17 06:26 ب.ظ

۲۰۰ پای تخصصه اول

۲۰۰ پای تخصصه دوم

۱۰۰ کامل تخصصه اول


Romina

1402/07/17 06:28 ب.ظ

بعد رفتیم رگر گیری


Romina

1402/07/17 06:30 ب.ظ

۱۰۰ تخصصه اول and ۲

۱۰۰ تخصصه دوم and۲


Romina

1402/07/17 06:32 ب.ظ

۱۰۰ تخصصه اول and ۳

۱۰۰ تخصصه دوم and۳


Romina

1402/07/17 06:34 ب.ظ

۵۰ سینه

۵۰ پشت


Romina

1402/07/17 06:37 ب.ظ

۲۵ دست قورباغه پای سینه


Romina

1402/07/17 06:39 ب.ظ

۵۰ دست قورباغه پای سینه


Romina

1402/07/17 06:41 ب.ظ

۵۰ با سوت محتاب جون سینا با سوت برگشت

۵۰ با سوت پروانه با سوت پشت


Romina

1402/07/17 06:43 ب.ظ

۲۰۰ سینه and ۳

۲۵ بزگشت


Romina

1402/07/17 06:43 ب.ظ

متراژ: 1800


Romina

1402/07/17 06:44 ب.ظ

خسته نباشید به محتاب جون و بچه ها ❤️


روژینا

1402/07/18 12:11 ق.ظ

به نام خدا

امروز اول۱۰۰ تا ۲۰۰ طناب

۲۰۰ پای تخصص اول

۲۰۰پای تخصص دوم

و ۱۰۰ تخصص اول کامل داشتیم

بعد رفتیم برای رکورد گیری


روژینا

1402/07/18 12:20 ق.ظ

خب دو تا ۱۰۰ تخصص دوم و تخصص اول اسکریپت ۳ داشتیم

بعد ۵۰ سینه و ۵۰ پشت

بعد۲۵ دست قورباغه پای موج

۵۰ دست قورباغه پای سینه

و بعد تعویض موقعیت سینه و پشت. با صدای صوت مهتاب جون

دوباره تعویض حرکتی پروانه پشت با صدای صوت

و بعدش ۲۰۰ سینه و ۲۵ برگشت

در طی رکورد گیری هم نبض گرفتیم

ممنون از زحمات مهتاب جون❤️🙏🏻


Gisoo

1402/07/18 07:18 ق.ظ

تمرینات‌ امروز

۲۰۰ پای تخصص اول

۲۰۰ پای تخصص دوم

۱۰۰ تخصص اول

۱۰۰ تخصصه اول

۱۰۰ تخصصه دوم

۵۰ سینه و ۵۰ پشت

۲۵ دست غورباقه پای سینه

۵۰ دست غورباقه پای سیه

۵۰ با سوت مهتاب جون سینه و با سوت پشت‌

۲۰۰ سینه

۲۵ برگشت

متراژ:1800

خسته نباشید


Soma

1402/07/18 04:36 ب.ظ

سلام

۲۰۰ پای تخصص اول🩵

۲۰۰ پای تخصص دوم🩵

۱۰۰ کامل تخصص اول🩵

۱۰۰ کامل تخصص دوم 🩵

۵۰ سینه

۵۰ پشت

بعد فین پوشیدیم

رفت دست قورباغه پای سینه برگشت پشت

بعد با سوت مهتاب جون سینه با سوت مهتاب جون پشت

متراژ ۱۸۰۰

ممنون از مهتاب جون 🩵🩵🩵


دیبا

1402/07/18 08:25 ب.ظ

سلام به همگی

برای گرم کردن ۲۰۰ طناب


دیبا

1402/07/18 08:26 ب.ظ

۲۰۰ پای تخصص اول

۲۰۰ پای تخصص دوم

۱۰۰تخصص اول کامل

و بعد رکوردگیری داشتیم


دیبا

1402/07/18 08:27 ب.ظ

۱۰۰ تخصص اول

۱۰۰ تخصص دوم

۱۰۰ تخصص اول دوباره

۱۰۰ تخصص دوم

دوتای اولی end 1

دوتای دوم end 3


دیبا

1402/07/18 08:28 ب.ظ

در ادامه ۵۰ کرال سینه

۵۰ کرال پشت

۲۵ دست قورباغه با پای سینه

۵۰ دست قورباغه با پای سینه

۵۰ متر با سوت سینه و برگشت با پشت

۵۰ با سوت پروانه و پشت


دیبا

1402/07/18 08:29 ب.ظ

۲۰۰ متر کرال سینه

۲۵ بازگشت

متراژ هم ۱۸۰۰

ممنون از مهتاب جون

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018