گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۸ خرداد

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

17 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۸ خرداد" ثبت شده است

Amitis

1402/03/08 07:41 ب.ظ

سلام

تمرینات امروز:

وزنه بستیم ۱۰۰ طناب

۱۰۰ سینه ، ۱۰۰ پشت، ۱۰۰ قورباغه،۱۰۰ پروانه


Amitis

1402/03/08 07:42 ب.ظ

بعد با وزنه

۲۰۰ اول ۲ تا پروانه ۳ تا قورباغه

۲۰۰ دوم ۳ تا پشت ۳ تا مقدماتی

۲۰۰ سوم چهارتا دست راست سینه چهارتا دست چپ


Amitis

1402/03/08 07:43 ب.ظ

بعد رکورد گیری تخصص اول

۱۰۰

۵۰

۲۵


Amitis

1402/03/08 07:44 ب.ظ

بعد فین پوشیدیم

۲۰۰ پروانه

۲۰۰ پشت

۸۰۰ متر کرال سینه

مرسی از مهتاب جون و سلینا جون❤️


romina mohammadi

1402/03/08 07:56 ب.ظ

سلام خسته نباشید

وزنه میبندیم ۱۰۰ طناب

۱۰۰سینه ۱۰۰ پشت ۱۰۰ قورباغه ۱۰۰ پروانه


Aylin

1402/03/08 08:04 ب.ظ

تمرینات دو شنبه

100طناب با وزنه

100سینه

100غورباقه

100 پروانه

100 پشت

وارم


Aylin

1402/03/08 08:04 ب.ظ

باوزنه


Aylin

1402/03/08 08:06 ب.ظ

200اول 2تاپروانه3تا غورباقه

200دوم 3تا پشت3تا مقدماتی

200سوم3تا دست راست 3تا دست چپ


Aylin

1402/03/08 08:07 ب.ظ

رکورد گیری تخصص1

100

50

25


Aylin

1402/03/08 08:09 ب.ظ

بعد فین پوشیدیم

200پروانه

200پشت

800سینه


Aylin

1402/03/08 08:11 ب.ظ

ممنون از سلینا جون و مهتاب جون عزیز برای زحماتتون

🖤🌚✨🌃


Aylin

1402/03/08 08:12 ب.ظ

خدانگهدار خسته نباشید


Soma

1402/03/08 09:50 ب.ظ

سلام

وزنه بستیم ۱۰۰ طناب زدیم

۱۰۰ سینه ، ۱۰۰پشت ،۱۰۰قورباقه ،۱۰۰پروانه

۲۰۰ اول رو ۲تا پروانه ۳ تا قورباقه ❤

۲۰۰ دوم رو ۳ تا پشت و ۳ تا مقدماتی❤

۲۰۰سوم سینه ۳ تا دست راست ۳ تا دست چپ ❤

بعد رکورد گیری کردیم از تخصص اول

۱۰۰

۵۰

۲۵

بعد فین پوشیدیم

۲۰۰ پروانه

۲۰۰ پشت

۸۰۰ سینه

خیلی ممنون از سلینا جون و مهتاب جون ❤💖

متراژ کل ۲۷۷۵

💖❤


romina mohammadi

1402/03/08 11:09 ب.ظ

بعد از با وزنه

۲۰۰ اول ۲ پروانه ۳ قورباغه

۲۰۰دوم ۳پوشت ۳ مقدماتی

۲۰۰ سوم چهار تا دست راست چهار تا دست چپ


romina mohammadi

1402/03/08 11:11 ب.ظ

بعد رفتیم رکرد گیری تخصص اول

۱۰۰

۵۰

۲۵


romina mohammadi

1402/03/08 11:13 ب.ظ

بعد رفتیم فین پوشیدیم

۲۰۰ سینه

۲۰۰ پشت

۸۰۰ سینه

خسته نباشید خدانگهدار

💖Love💖


آدرینا

1402/03/09 10:26 ق.ظ

سلام

ما ابتدا ۱۰۰ طناب زدیم

بعد با وزنه ۱۰۰سینه ۱۰۰پشت و۱۰۰پروانه رفتیم

بعد۲۰۰متر دو پروانه سه پای قورباغه

بعد هم ۲۰۰دوم سه دست پشت وسه دست مقدماتی

بعد ۲۰۰سوم سه دست راست سینه و سه دست چپ سینه

بعد رکورد گیری

اول ۱۰۰سینه بعد ۵۰سینه و۲۵سینه

بعد با مهتاب جون تمرین سالتو انجام دادیم

بعد با فین ۲۰۰پروانه۲۰۰پشت و۸۰۰سینه

ممنون از مهتاب جون ❤️🌺

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018