گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین پنجشنبه۲۵آذر

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

72 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین پنجشنبه۲۵آذر" ثبت شده است

yegane

1400/09/25 09:06 ب.ظ

با عرض سلام و شب بخیر خدمت مهتاب جون ودوستان عزیزم


yegane

1400/09/25 09:07 ب.ظ

ما امروز اول وارم رفتیم که شامل :

100 متر کرال سینه

100متر کرال پشت

100مت قورباغه

بود .


yegane

1400/09/25 09:08 ب.ظ

بعد از ان :

100 متر پای تخصص اول

100متر پای تخصص دوم

را رفتیم.


yegane

1400/09/25 09:09 ب.ظ

بعد از اون اسپرینت 3 (100 متر تخصص اول را رفتیم )

(تخصص اول من قورباغه هست )


yegane

1400/09/25 09:20 ب.ظ

بعد از ان دو تا 25 متر پروانه رفتیم

هدف از این تمرین این بود که در مسافت 25 متر کمترین تعداد دست رو بزنیم


حلیا کایینی

1400/09/25 09:21 ب.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات روز پنج شنبه

وارم ما شامل تمرینات زیر است

۱۰۰ سینه

۱۰۰ پشت

۱۰۰ قورباغه


yegane

1400/09/25 09:21 ب.ظ

بعد از ان دو تا 25 متر کرال پشت رفتیم که بیشتر روی استار و موج های زیر اب تمرکز کردیم


حلیا کایینی

1400/09/25 09:22 ب.ظ

۱۰۰ پای تخصص اول

۱۰۰. پای تخصص دوم

۱۰۰ کامل تخصص اول

۱۰۰ کامل تخصص دوم


yegane

1400/09/25 09:23 ب.ظ

سپس 150 متر رفت سر بالای سرعتی و برگشت حمل توپ به پشت رفتیم


حلیا کایینی

1400/09/25 09:24 ب.ظ

بعد ۲۵ پروانه رفتیم

که هدف ما برای این بود که توی ۲۵ متر چند تا میتوانیم دست پروانه بزنیم

که من با ۱۰ دست رسیدم


حلیا کایینی

1400/09/25 09:25 ب.ظ

سپس ۲۵ کرال پشت رفتیم


yegane

1400/09/25 09:25 ب.ظ

بعد یک طناب بستیم که ارتفاع نسبتا خوبی داشت

و دو به دو باهم پرتاب توپ کار کردیم


حلیا کایینی

1400/09/25 09:25 ب.ظ

سپس با توپ ۱۵۰ متر رفت سربالا برگشت حمل توپ به پشت


yegane

1400/09/25 09:26 ب.ظ

یار من فرناز بود

ما هر کدوممون 90 تا پرتاب داشتیم که در مجموع میشه 180 تا پرتاب

(توپ باید از روی طناب رد میشد )


حلیا کایینی

1400/09/25 09:26 ب.ظ

سپس یک طناب با ارتفاع بستیم و دو به دو پرتاب توپ کردیم


yegane

1400/09/25 09:28 ب.ظ

بعد از ان بچه های کوچیکتر باز کردند :

بازی نسبتا خوبی بود


حلیا کایینی

1400/09/25 09:28 ب.ظ

واترپلو

تیم ما

من

آیلین

محیا

النا

دروازه بان ملینا


حلیا کایینی

1400/09/25 09:29 ب.ظ

تیم حریف

آیدینا

وانیا

فرانک

محیا شمسایی

دروازه بان ضحا


حلیا کایینی

1400/09/25 09:31 ب.ظ

نقاط قوت تیم ما

پرتاب های بلند

دروازه بان خوب

دفاع خوب

نقاط ضعف تیم ما

پرتاب ها بی قدرت در دروازه

دور شدن یار یا بی توجه شدن یار به بازی


yegane

1400/09/25 09:32 ب.ظ

من و یسنا این بازی رو داوری کردیم

اعضای تیم اول :

هلیا

ایلین

محیا

النا

ملینا


yegane

1400/09/25 09:33 ب.ظ

اعضای تیم دوم

فرانک

ضحا

ایدینا

محیا

وانیا


حلیا کایینی

1400/09/25 09:33 ب.ظ

نقاط قوت تیم حریف

حمله ی خوب

پاسکاری ها خوب

نقاط ضعف تیم حریف

خط کردن مثل دفاع آن ها که از زیر آب پا را میگرفت

و اینکه دو نفری برای گرفتن توپ به آدم حمله میکنند و باعث رفتن وپ زیر آب میشود


yegane

1400/09/25 09:34 ب.ظ

نقاط قوت تیم اول :

-پاسکار و تمرکز خوب

- دروازه بانی خوب


حلیا کایینی

1400/09/25 09:34 ب.ظ

نقاط ضعف من

پرتاب های بی قدرت در دروازه


yegane

1400/09/25 09:35 ب.ظ

نقاط ضعف تیم اول :

- ضعیف بودن در همکار و هماهنگی

- از دست دادن موقعیت

- ضربه ضعیف


حلیا کایینی

1400/09/25 09:35 ب.ظ

و بازی ۳به ۱ به نفع تیم ما تمام شد


حلیا کایینی

1400/09/25 09:35 ب.ظ

خسته نباشید خدانگهدار


yegane

1400/09/25 09:36 ب.ظ

نقاط قوت تیم دوم

- دفاع نسبتا خوب

- پاسکاری خوب (تک روی در بعضی مواقع )


Yasna

1400/09/25 09:36 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون💓


yegane

1400/09/25 09:36 ب.ظ

نقاط ضعف تیم دوم :

-ترس از گرفتن توپ

-عجله در ضربه

- درصد زیادی خطا


Yasna

1400/09/25 09:37 ب.ظ

برای وارم:

۱. ۱۰۰ متر سینه

۲. ۱۰۰ متر پشت

۳. ۱۰۰ متر قورباغه رفتیم


Yasna

1400/09/25 09:38 ب.ظ

و در ادامه:

۱. ۱۰۰ متر پای تخصص اول

۲. ۱۰۰ متر پای تخصص دوم

۳. ۱۰۰ متر تخصص اول اسپرینت ۳ ( من سینه رفتم)


yegane

1400/09/25 09:38 ب.ظ

پیشرفت نسبت به قبل :

- بچه ها دیگه خیلی بهم نزدیک نمیشن تا یک پاسکاری خوب داشته باشند

- دفاع فیت خوبی نسبت به قبل دارند

- هماهنگی و پیشروی منظم تری دارند


yegane

1400/09/25 09:40 ب.ظ

نتیجه 2 بر 3 به نفع تیم حلیا شد

2 گل را حلیا زد

1 گل را ایلین زد

1 گل ایدینا زد

1 گل وانیا


yegane

1400/09/25 09:41 ب.ظ

سپس ما بازی کردیم که بازی خوبی بود

کیفیت بازی نسبت به قبل خیلی بهتر شده بود


yegane

1400/09/25 09:42 ب.ظ

اعضای تیم من

من

دیبا

یسنا

نیروانا

فرناز

وانیا

نازنین

مبینا = دروازه بان


Yasna

1400/09/25 09:42 ب.ظ

و در ادامه یک طول پروانه رفتیم که سعی کردیم در یک طول کمتر از ۷ تا پروانه بزنیم ( من ۹ تا زدم)

و ۲ طول پشت رفتیم که روی استارت و موج زیر اب تمرکز داشتیم


Yasna

1400/09/25 09:43 ب.ظ

و با توپ ادامه دادیم:

۱۵۰ متر

رفت: سینه سربالا

برگشت: حمل توپ به پشت

و یک تمرین جدید و خیلی مفید هم امروز داشتیم


yegane

1400/09/25 09:44 ب.ظ

اعضای تیم حریف

ستایش

مریم

ضحا

ایلین

ملینا

حنانه=دروازه بان


yegane

1400/09/25 09:46 ب.ظ

نقاط قوت تیم ما :

- پاسکاری خوب

- هماهنگی خوب

- دفاع خوب


yegane

1400/09/25 09:48 ب.ظ

نقاط ضعف تیم ما :

-تنظیم نبودن پست هامون در بازی

- انجام ندادن برخی وظایف


Yasna

1400/09/25 09:49 ب.ظ

یکی از طناب هارو مهتاب جون برامون بالا وصل کردن به صورتی که بتونیم توپ رو از بالاش پرتاب کنیم

من یارم نازنین بود و وقتی اولش این تمرین رو شروع کردیم کمی ضربات ضعیفی داشتیم و چون سعی میکردیم بلند پرتاب کنیم کمی به اینور اونور پرتاب میکردیم ولی بعد از چند پرتاب هم پرتاب های بلند و هم قوی داشتیم✨


yegane

1400/09/25 09:49 ب.ظ

نقاط قوت تیم حریف

- ضربات خوب به دورازه

- پاسکاری دقیق ولی کم


yegane

1400/09/25 09:50 ب.ظ

نقاط ضعف تیم حریف

-دفاع ضعیف (ندونستن پست می تونه یکی از دلایل باشه )

-تک روی در برخی از موارد


yegane

1400/09/25 09:51 ب.ظ

نتیجه بازی 3- 1 به نفع تیم ما تموم شد


yegane

1400/09/25 09:52 ب.ظ

متراژ امروز ما = 800 متر

با تشکر از مهتاب جون


Yasna

1400/09/25 09:57 ب.ظ

در ادامه واترپلو بازی کردیم که اول تیم دسته ی دو شروع کردن:

نقاط ضعف کلی ولی مهم:

🔺 وقتی توپ رو بهتون پاس میدن همش به فکر اینکه توپ رو سریع پاس بدید و از دستش خلاص بشید نباشید و سعی کنید با توپ به سمت دروازه شنا کنید

🔺 ضربات به دروازه خیلی ضعیفی داشتن

🔺 برای دفاع کردن نیاز به پاهای ایت قوی دارید که خودتون رو به بیرون از اب بکشید و بلند کنید که پرتاب توپ رو برای مهاجم سخت کنید و یا جلوی پرتاب رو بگیرید. همچنین برای دفاع به سمت دروازه نمیریم و به سمت مهاجم حرکت میکنیم

🔺 پاسکاری مداوم برای گمراه کردن تیم مدافع خیلی موثر هست و باید به اعضای تیم اعتماد داشته باشیم


Yasna

1400/09/25 09:59 ب.ظ

نقاط قوت کلی :

🔺 همه یه جا نمیموندن و همه باهم شنا میکردن و برمیگشتن با اینکه به بعضی از بازیکن ها اصلا پاس داده نمیشد ولی تماشاگر نبودن

🔺 همچنین دروازه بان های تیم به نظرم خیلی خوب بازی کردن ولی باید روی پرتاب هاشون بیشتر کار کنن


Yasna

1400/09/25 10:02 ب.ظ

و در اخر دسته ۱ بازی داشتن

تیم ستایش عباسی ( نقاط قوت)

۱. پاسکاری خوب و مداوم

۲. نترسیدن برای شنا مردم با توپ

۳. اعتماد به هم گروهی ها

۴. دفاع خوب

۵. توپ رو خیلی خوب حمل میکردم و سریع از دست نمیدادن

نقاط ضعف:

۱. بعضی از بازیکن ها تماشاگر بودن

۲. برای پاسکاری از هم دور نمیشدن و بهم خیلی نزدیک بودن


Yasna

1400/09/25 10:06 ب.ظ

تیم یگانه ( نقاط قوت)

۱. پاسکاری خوب

۲. کنار همدیگه برای پاس دادن شنا نمیکردن و از هم فاصله داشتن

۳. دروازه بان به بازیکن ها میگفت که کجا وایسن و چیکار کنن که به تیم و کیفیت بازی خیلی کمک کرد

نقاط ضعف:

۱. دفاع نسبتا ضعیف

۲. بعضی از ضربات به دروازه توی دست دروازه بان میوفتاد و برای پرتاب توپ به سمت دروازه فیت نمیکردن که دروازه بان رو گمراه کنن


Yasna

1400/09/25 10:07 ب.ظ

در کل بازی دسته ی دو یکم نیاز به تمرین بیشتر داشت و برای دسته ی یک بازی خوبی داشتیم✨


Yasna

1400/09/25 10:07 ب.ظ

متراژ امروز : ۸۰۰ متر


Yasna

1400/09/25 10:07 ب.ظ

ممنونم و خسته نباشید مهتاب جون💜


setayesh fallah

1400/09/25 11:19 ب.ظ

با سلام

ما برای وارم

100 سینه

100 پشت

100 قورباغه رفتیم


setayesh fallah

1400/09/25 11:25 ب.ظ

بعد

100 متر پای تخصص اول (قورباغه)

100 متر پای تخصص دوم(سینه)

و بعد هم 100 متر تخصص اول کامل اسپرینت 3


setayesh fallah

1400/09/25 11:33 ب.ظ

سپس دو طول پروانه تمرین کردیم

که باید کمترین دست پروانه رو میزدیم که من 6 تا دست زدم

و بعد هم دو طول پشت رفتیم


setayesh fallah

1400/09/25 11:41 ب.ظ

بعد هم 150 متر رفت سینه سر بالا و برگشت پشت رفتیم

و بعد هم پرتاب توپ داشتیم که باید از روی طناب با ارتفاع رد میشد


setayesh fallah

1400/09/25 11:50 ب.ظ

و بعد واترپلو

نقاط ضعف در این بازی:

پاسکاری های کم و یا اشتباه

پرتاب های نادرست در دروازه ها

دفاع ها در بعضی مواقع ضعیف بود چه در دروازه و چه مقابل مهاجم ها


setayesh fallah

1400/09/25 11:51 ب.ظ

متراژ:800 متر

با تشکر از مهتاب جون


Mobina

1400/09/26 12:14 ق.ظ

با سلام خدمت مهتاب جون


Mobina

1400/09/26 12:15 ق.ظ

تمرینات امروز ما به ترتیب شامل

وارم:

100 کرال سینه

100 کرال پشت

100 قورباغه بود


Mobina

1400/09/26 12:18 ق.ظ

تمرین بعدی

100 پای تخصص اول

100پای تخصص دوم

رفتیم

بعد هم sp3 (100 متر تخصص اول رفتیم )

که تخصص من کرال سینه بود


Mobina

1400/09/26 12:20 ق.ظ

بعد دو تا 25 متر پروانه رفتیم

دلیل این‌تمرین این بود که متوجه بشیم توی متراژ ۲۵متر چند دست پروانه داریم

بدهم دو تا 25 متر کرال پشت رفتیم


Mobina

1400/09/26 12:24 ق.ظ

بعد هم ۱۵۰ متر رفت سر بالای سرعتی و برگشت حمل توپ پشت رفتیم

بد ی طناب بستیم ک ارتفاعش تقریبا زیاد بود

باهم تمرین پرتاب توپ‌کار‌کردیم ک مهتاب جوم نظارت کردن و اشکالاتمون رو میگفتن

من‌با حنانه تمرین کردم

که نقطه ضعف پرتاب نکردن توپ تو دست هم تیمیم بود

و نقطه قوتم‌ پرتاب قدرتمند بود


Mobina

1400/09/26 12:26 ق.ظ

تقریبا هرکدوم بیشتر از ۳۰ تا پرتاب داشتیم

دلیل این تمرین هم تقویت پاسکاری بود و اینکه متوجه نقاط ضعفمون بشیم


Mobina

1400/09/26 12:28 ق.ظ

بعد از تمرین پرتاب توپ بچهای کوچیک تر بازی کردن

که از نقاط ضعفشون میشه به

نداشتن تمرکز

نداشتن هماهنگی

هول شدن

پاسکاری و پرتاب های کم قدرت اشاره کرد


Mobina

1400/09/26 12:33 ق.ظ

بازی دوم تیم ما بود

که من و حنانه دروازبان بودیم

بچهای‌تیم‌ما

نازنین

دیبا

یسنا

نیروانا

وانیا

فرناز

یگانه بودن


Mobina

1400/09/26 12:38 ق.ظ

نقاط مثبت و منفی تیم بچهای ما به صورت تکی

نازنین:پاسهای قدرتی داشت-تمرکز روی بازی و مسلط بودن- کمک به دروازه و دفاع/ ناهماهنگی با بچها و از دست دادن یک سری فرصت ها

دیبا:پاسهای خوبی داشت ولی بی دقتی میکرد که باعث میشد بعضی پاسها خطا بره

هول میشد ولی با بچها هماهنگ بود

یسنا:پاسهای قدرتی داشت تند و تیز بود

ولی از جلو رفتن میترسید و هماهنگ نبود

باید با تکرار بهش یاداوری میکردیم که با بچها‌هماهنگ‌بشه

یسنا دفاع قوی تری نسبت به حمله داره


Mobina

1400/09/26 12:44 ق.ظ

نیروانا:پیشرفت زیادی داشته خیلی کمک میکنه و همکاری زیادی داره امروز فکر میکنم ۳تا گل زد و خیلی با دقت عمل میکرد

فرناز: به نسبت تجربه کمی ک داشته خیلی خوب عمل میکنه

دفاع قوی داره

امروز خیلی خوب بچهارو کاور میکرد و نمیزاشت مهاجم نزدیک بشه

یگانه کاپیتان تیم: بیشتر سعی در کمک به بچها و راهنماییشون داشت

امروز خیلی به بچها‌ کمک کرد توی پیدا کردن جاهاشون

و خب مثل همیشه بازی خوب و پاسهای قدرتی

خودم: دیرعکس العمل نشون دادن نسبت به توپ


Mobina

1400/09/26 12:47 ق.ظ

درکل نقاط مثبت تیم ما:

پاسکاری خوب

عملکرد سریع بچها

گل های قدرتی

نقاط منفی:ناهماهنگی

هول شدن

و اینکه بازیکنها هنوز روی جایگاهشونو مسلط نشدن


Mobina

1400/09/26 12:50 ق.ظ

نقاط مثبت تیم‌مقابل:

مسلط بودن روی بازی

ستایش و مریم پاسهای خیلی قوی داشتن

نقاط ضعف :

جز دونفر بچها بقیه هماهنگ نبودن

دروازبان با بچها همکاری نداشت

و بچها منظم‌عمل‌نمیکردن


Mobina

1400/09/26 12:52 ق.ظ

درکل بازی خوبی بود

خیلی ممنون از مهتاب جون بابت وقت و انرژی که برامون میزارن♥️

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018