گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین چهارشنبه۴ مرداد

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

37 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین چهارشنبه۴ مرداد" ثبت شده است

Amitis

1402/05/04 07:22 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر

تمرینات امروز:

اول ۱۰۰ طناب زدیم


Amitis

1402/05/04 07:22 ب.ظ

سپس رفتیم‌سراغ سینه


Amitis

1402/05/04 07:23 ب.ظ

امروز توی نصف ۲۵ متر شنا کردیم


Amitis

1402/05/04 07:23 ب.ظ

و‌سپس ۱۰ بار با رفت و برگشت کرال سینه رفتیم


Amitis

1402/05/04 07:24 ب.ظ

و بعدش ۴ بار با رفت برگشت کرال پشت


Amitis

1402/05/04 07:25 ب.ظ

و ۴ بار هم پروانه رفتیم


Amitis

1402/05/04 07:25 ب.ظ

و بعدش رفتیم سراغ ۲۵*۴


Amitis

1402/05/04 07:25 ب.ظ

و بعدش توپ برداشتیم


Amitis

1402/05/04 07:25 ب.ظ

سینه ی سربالا و پشت با توپ رفتیم


Amitis

1402/05/04 07:26 ب.ظ

با بچه پرتاب کار کردیم


Amitis

1402/05/04 07:26 ب.ظ

رفتیم واترپلو بازی کنیم


Amitis

1402/05/04 07:27 ب.ظ

مبینا دروازبانی عالی داشت

رومینا حمله هاش خوب بود

مریم پاسکاری هاش و‌همچنین حمله هاش عالی بود


Amitis

1402/05/04 07:27 ب.ظ

در کل بازی خوبی بود


Amitis

1402/05/04 07:28 ب.ظ

مرسی از مهتاب‌جون و سلینا جون عزیز که برای ما زحمت میکشند❤️✨️


دیانا

1402/05/04 07:36 ب.ظ

سلام

امروز اول طناب زدیم و بعد از گرم کردن

۲۵۰ متر کرال سینه رفتیم

بعد ۴در ۲۵ رفتیم

بعد ۲۰۰ متر ۴ دست سینه و ۴ دست سر بالا رفتیم

بعد پشت با توپ رفتیم

بعد تمرین پرتاب توپ کردیم

و آخر دوتا تیم شدیم و واترپلو تمرین کردیم

من پست دفاع بودم...


Ronya🏊‍♀️

1402/05/04 08:20 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر تمرینات امروز

۲۰۰ متر سینه

و در ادامه رکورد گیری⏱

۲۵ متر پروانه ۲۵ متر پشت ۲۵ متر قورباغه و ۲۵ متر سینه

در کال رکورد گیری شد : ۱۰۰ متر کامل

واترپلو و تمرین توپ🤽‍♀️

اول ۲۰۰ متر سر بالا ۲۰۰ متر پشت

بعد از آن پرتاب توپ کردیم

و واترپلو بازی کردیم رومینا و دیبا عالی بدن

ممنون از مهتاب جون و سلینا جون 🙏🌺


Melina Sadeghi

1402/05/05 09:47 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر

تمرینات چهارشنبه۴مرداد

ابتدا ۱۰۰متر طناب زدیم

‌و بعد شروع به تمرین تو آب کردیم

که یکمی از۲۵متر رو با طناب بسته بودن


Melina Sadeghi

1402/05/05 09:52 ب.ظ

وبعد ۱۰ بار با رفت و برگشت کرال سینه رفتیم

و ۴ بار با رفت برگشت کرال پشت

و ۴ بار هم پروانه رفتیم

و بعدش ۴در۲۵رفتیم


Melina Sadeghi

1402/05/05 09:53 ب.ظ

وبعد توپ برداشتیم و کرال سینه سربالا و پشت با حمل توپ رفتیم


Melina Sadeghi

1402/05/05 09:54 ب.ظ

سپس دو به دو پرتاب توپ کار کردیم

و رفتیم سراغ بازی


Melina Sadeghi

1402/05/05 09:58 ب.ظ

دروازه بانی مبینا بعد از چندوقت عالی بود ولی وقتی که گل می‌شد خیلی دیر توپ رو پاس میداد

رومیناخیلی مثل همیشه به دروازه حریف نزدیک می‌شد و خطاهای خیلی زیاد همراه با تاج داشت

مریم هم خیلی خوب بازی کرد ولی مریم هم خطاهای زبادی می‌کرد ولی هم پاس و هم گل های خیلی خوبی میزد


Melina Sadeghi

1402/05/05 10:00 ب.ظ

وتیم حریف که دروازه بانیش با مبینا بود خیلی دفاع های خوبی داشت و اصلا به تیم مقابل اجازه نمیدادند


Melina Sadeghi

1402/05/05 10:06 ب.ظ

و تیم ما دیبا خوب بود و تو بازی دیروز توپ زباد به بالای دروازه میرفت و نازنین به نظرم که خیلی عالیه عملکردش خوب نبود مثل همیشه

و دفاع ها که خیلی ضعیف بودن در تیم ما

من دروازبانیم دیروز زیاد خوب نبود ‌و خیلی خوب نمیتونستم توپ هارو بگیرم و باد از من سلینا جون دروازه بانه ما شد

در نتیجه تیم حریف خیلی خوب و قوی در مقابل ما بازی کردند و این باعث برد آنها شد


romina mohammadi

1402/05/07 12:11 ق.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز

۱۰۰ طناب


romina mohammadi

1402/05/07 12:12 ق.ظ

امیروز تو ۲۵متر شنا کردیم

سینه ۱۰ بار دستمون بخره به دیوار


romina mohammadi

1402/05/07 12:12 ق.ظ

۴ بار پروانه

۴بارکرال پشت


romina mohammadi

1402/05/07 12:14 ق.ظ

و بعد از اون

4/25رفیم یعنی پروانه پشت قورباغه سینه هرکدوم ۲۵


romina mohammadi

1402/05/07 12:15 ق.ظ

و بعد از اون اومدیم بالا توپ برداشتیم دیرینک خوردیم


romina mohammadi

1402/05/07 12:16 ق.ظ

و رفتیم پرتاب توپ و بعد که تموم شد رفتیم واتر پولو


romina mohammadi

1402/05/07 12:21 ق.ظ

تیم من

مبینا

امیتیس دیانا

مریم

خودم

محیا


romina mohammadi

1402/05/07 12:22 ق.ظ

مبینا دروازهبان عالی بود بلگه اولین بار بود اومده بود


romina mohammadi

1402/05/07 12:23 ق.ظ

امیتیس دفاع عالی داشت خوب بازی میگرد


romina mohammadi

1402/05/07 12:24 ق.ظ

دیانا اثلا خوب بازی نمیکنه انگار خواب


romina mohammadi

1402/05/07 12:28 ق.ظ

محیا عالی بازی میکنه


romina mohammadi

1402/05/07 12:29 ق.ظ

مریم پاسهای عالی داره

و خوب کل میزد


romina mohammadi

1402/05/07 12:30 ق.ظ

و کلا امروز خیلی بازی خوبی بود


romina mohammadi

1402/05/07 12:32 ق.ظ

مرسی از محتاب جون عریز و سلینا جون خسته نباشید خدانگدار

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018