گفتمان

نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرینات روز پنجشنبه ۲۰ آبان

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

35 نظر در مطلب "نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرینات روز پنجشنبه ۲۰ آبان" ثبت شده است

Yasna

1400/08/20 09:00 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون💗


Yasna

1400/08/20 09:01 ب.ظ

امروز بیشتر تمرکز روی واترپلو بود🤽🏻‍♀️

برای وارم ۱۰۰ متر سینه رفتیم🏊🏻‍♀️


Yasna

1400/08/20 09:04 ب.ظ

و بعد رکوردگیری رو شروع کردیم:

۱. ۵۰ سینه : ۴۰ ثانیه

۲. ۵۰ سینه: ۴۲

۳.. ۵۰ سینه : ۴۰

۴. ۵۰ سینه: ۴۱ ثانیه

۵. ۲۵ سینه: ۱۵ ثانیه

۶. ۲۵ پشت: ۲۰ ثانیه

۷. رفت قورباغه و برگشت سینه ی سربالا سرعتی


Yasna

1400/08/20 09:05 ب.ظ

و بعد واترپلو بازی کردیم 🤽🏻‍♀️

اول دسته ی دو بازی کردن و بعد دسته ی یک


Yasna

1400/08/20 09:06 ب.ظ

گروه ۱:

هانا

مریم

دیبا

گیسا

فرناز

ملینا

گروه ۲:

یگانه

یسنا

مبینا

ستایش عباسی

تندیس

وانیا


Yasna

1400/08/20 09:07 ب.ظ

بازی: ۱۳.۸ به نفع تیم هانا تموم شد✨


Yasna

1400/08/20 09:07 ب.ظ

متراژ امروز: ۵۰۰ متر👏🏻


Yasna

1400/08/20 09:08 ب.ظ

خسته نباشید مهتاب جون و ممنونم از زحمات امروز💖


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:17 ب.ظ

سلام وارم اپ امروز : ۱۰۰ متر کرال سینه


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:19 ب.ظ

رکورد گیری امروز :

۴ تا ۵۰ متر سینه : رکورد من ۴۳ ثانیه

۲۵ متر کرال سینه : ۱۷ ثانیه

۲۵ متر کرال پشت

۵۰ متر رفت قورباغه برگشت کرال سینه سربالا : رکورد من ۵۲ ثانیه


مريم دلگشا

1400/08/20 09:20 ب.ظ

سلام

ما امروز اول 1 ساعت بدنسازی داشتیم


مريم دلگشا

1400/08/20 09:20 ب.ظ

بعد از بدنسازی شنا رو شروع کردیم و 100 متر وارم رفتیم


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:21 ب.ظ

سپس به دو دسته تقسیم شدیم ، دسته ی دو ابتدا بازی‌کرد

و بعد دسته ی اول بازی کردن


مريم دلگشا

1400/08/20 09:23 ب.ظ

بعد رکوردگیری داشتیم

50 متر اول کرال سینه : 38

50 متر دوم : 39

50 متر سوم : 41

50 متر چهارم : 40


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:23 ب.ظ

نقاط قوت دسته ی یک :

۱- این بازی اعتماد بازیکنان نسبت بهم بیشتر شده بود

۲- شناخت بیشتری از پست هامون داشتیم

نقاط ضعف :

۱- هنگام دفاع دروازه را تیم ما خالی میگذاشتیم

۲- شخصا نمیتونستم با دریافت توپ شنا کنم و تمرکز داشته باشم

۳- خیلی بهم نزدیک بودیم اگر فاصله بیشتری داشتیم بهتر می‌بود


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:24 ب.ظ

علاوه بر شنای امروز قبل از تمرین بدنسازی هم داشتیم که هم هوازی و هم تمرینات شکم و کششی کردیم


Tandis Kouroshi

1400/08/20 09:24 ب.ظ

متراژ امروز : ۵۰۰ متر


مريم دلگشا

1400/08/20 09:24 ب.ظ

بعد 25 متر کرال پشت رفتیم

و بعد از اون 50 متر رفت قورباغه برگشت کرال سینه سربالا رفتیم


مريم دلگشا

1400/08/20 09:25 ب.ظ

و در آخر واترپلو بازی کردیم که اول تیم 2 بازی کردن


مريم دلگشا

1400/08/20 09:25 ب.ظ

بعد از تیم دو ما بازی کردیم


مريم دلگشا

1400/08/20 09:26 ب.ظ

تیم ما

من

هانا

دیبا

گیسا

ملینا

فرناز


مريم دلگشا

1400/08/20 09:27 ب.ظ

تیم حریف

یگانه

ستایش عباسی

یسنا

وانیا

تندیس


مريم دلگشا

1400/08/20 09:28 ب.ظ

و مبینا


مريم دلگشا

1400/08/20 09:29 ب.ظ

نقطه قوت تیم ما

دفاع و دروازه بانی خوب

شوت های به سمت دروازه

نقطه ضعف تیم ما

پاسکاری ضعیف


مريم دلگشا

1400/08/20 09:31 ب.ظ

نقطه قوت تیم حریف

دروازه‌بانی خوب

نقطه ضعف تیم حریف

شوت های بد به سمت دروازه

دفاع ضعیف


مريم دلگشا

1400/08/20 09:31 ب.ظ

بازی 13 _8 به نفع تیم ما شد


مريم دلگشا

1400/08/20 09:32 ب.ظ

متراژ : 500


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:27 ب.ظ

باسلام

تمرینات امروز:

۱۰۰متر وارم رفتیم.


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:30 ب.ظ

و بعد از وارم رکوردگیری را آغاز کردیم:

۱- ۵۰ سینه : ۴۳ثانیه

۲- ۵۰ سینه:۴۴ثانیه

۳- ۵۰ سینه : ۴۵ثانییه

۴- ۵۰ سینه: ۴۴ثانیه

۵- ۲۵ سینه: ۱۸ثانیه

۶- ۲۵ پشت: ۲۷ثانیه

۷-رفت قورباغه و برگشت سینه ی سربالا سرعتی:۳۶ ثانیه


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:35 ب.ظ

وسپس واترپلو بازی کردیم:

اول دسته ی دو بازی کردن و بعد دسته ی یک ومن هم در دسته ی دو و هم در دسته ی یک باز کردم:

در دسته ی دو دروازه بانی بازی کردیم و از من راضی بودن و خوب گل هارا میگرفتم.

در دسته یک:

گروه ۱:

هانا

مریم

دیبا

گیسا

فرناز

من

گروه ۲:

یگانه

یسنا

مبینا

ستایش عباسی

تندیس

وانیا


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:39 ب.ظ

نقاط ضعف دسته دو:

❌صحبت کردن زیاد در بازی و گوش ندادن به صحبت های مربی

❌پاسکاری های خیلی ضعیف و شل

❌دفاع ضعیف

❌هماهنگی نداشتن

❌پاسکاری های اشتباه

❌بعضی از بچه ها بی توجهی به بازی داشتن


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:49 ب.ظ

دسته ی یک

نقاط ضعف:

❌ اشتباه گل زدن در دروازه و نداشتن هدف مشخص

❌نداشتم دفاع خوب در تیم مقابل

نقاط قوت:

✅پاسکاری های خیلی خوب

✅اتحاد داشتن

✅دفاع خوب در تیم مقابل


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:49 ب.ظ

بازی 13_8 به نفع تیم ما شد.


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:49 ب.ظ

متراژ امروز۵۰۰متر


Melina Sadeqi

1400/08/20 10:50 ب.ظ

باتشکر از مهتاب جون

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018