گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم‌درباره تمرین دوشنبه ۱۳ تیر

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

38 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم‌درباره تمرین دوشنبه ۱۳ تیر" ثبت شده است

Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:23 ب.ظ

وارم اپ امروز : ۳۰۰ متر کرال سینه


Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:23 ب.ظ

ست اول :

۲۰۰ متر پای تخصص اول

۵تا۱۰۰ متر تخصص اول

اولین صدمتر رکورد

۵۰ متر رکورد تخصص اول


Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:24 ب.ظ

۲۰۰ متر ۴در۵۰ I.M رکورد


Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:24 ب.ظ

ست دوم :

۵ تا۱۰۰ متر تخصص دوم


Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:24 ب.ظ

۵۰ متر رکورد رفت کرال سینه برگشت کرال پشت


Tandis Kouroshi

1401/04/13 09:24 ب.ظ

متراژ :۱۸۰۰ متر


دیبا

1401/04/13 09:25 ب.ظ

سلام به همگی امروز برای وارم 300 کرال سینه رفتیم

و بعد 5 تا 100 تا تخصص اول که اولی رکورد بود

رکورد من:3:22

و 4 تا باقی اسپرینت 3 بود


دیبا

1401/04/13 09:26 ب.ظ

و یادم رفت بگم بعد 300 وارم 200 متر پای تخصص اول بود


دیبا

1401/04/13 09:27 ب.ظ

و بعد رکورد مختلط 4در50


دیبا

1401/04/13 09:28 ب.ظ

و بعد 5 تا 100 تخصص دوم


دیبا

1401/04/13 09:30 ب.ظ

و در نهایت رفت کرال سینه

برگشت کرال پشت


دیبا

1401/04/13 09:30 ب.ظ

متراژ هم 1800


دیبا

1401/04/13 09:30 ب.ظ

ممنون از مهتاب جون خسته نباشید


Setayesh abasii

1401/04/13 09:43 ب.ظ

با سلام امروز وارم 300 سینه

و بعد200 تا پای تخصص اول

و 5 تا100 تا تخصص اول

اولین صد رکورد بود


Setayesh abasii

1401/04/13 09:44 ب.ظ

4 تا 50 تا i.m

و بعد دوباره 5 تا 100 تا رکورد تخصص دوم

و در اخر رفت سینه برگشت پشت


Setayesh abasii

1401/04/13 09:45 ب.ظ

متراژ امروز شد 1800

ممنون خسته نباشید


Farnaz nj

1401/04/13 10:37 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید


Farnaz nj

1401/04/13 10:38 ب.ظ

امروز

۳۰۰ وارم رفتیم

سپس رکورد ۱۰۰ متر و ۵۰ متر تخصص اول

سپس ۴ تا ۱۰۰ متر تخصص اول


Farnaz nj

1401/04/13 10:38 ب.ظ

بعد ۵ تا ۱۰۰ متر تخصص دوم


Farnaz nj

1401/04/13 10:38 ب.ظ

بعد ۴ در ۵۰ رکورد


Farnaz nj

1401/04/13 10:39 ب.ظ

یک رفت و برگشت کرال سینه در اخر


Farnaz nj

1401/04/13 10:39 ب.ظ

متراژ ۱۸۰۰


مریم دلگشا

1401/04/13 10:40 ب.ظ

سلام

ما اول ۳۰۰ متر کرال سینه وارم رفتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:41 ب.ظ

بعدرکورگیری ۱۰۰ متر و ۵۰ تخصص اول داشتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:42 ب.ظ

بعد ۴ تا ۱۰۰ متر تخصص اول رفتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:42 ب.ظ

و بعد ۵ تا ۱۰۰ متر تخصص دوم رفتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:44 ب.ظ

بعد رکورد ۴ در ۵۰ متر ا ام رفتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:45 ب.ظ

و در آخر ۵۰ متر رفت کرال سینه و برگشت کرال پشت رفتیم


مریم دلگشا

1401/04/13 10:46 ب.ظ

متراژ : ۱۸۰۰ متر


مریم دلگشا

1401/04/13 10:47 ب.ظ

*بعد از وارم ۲۰۰ متر پای تخصص اول رفتیم


setayesh fallah

1401/04/13 11:25 ب.ظ

با سلام

ما ابتدا300 متر وارم رفتیم


setayesh fallah

1401/04/13 11:28 ب.ظ

ابتدا 200 متر پای تخخصص اول رفتیم

و بعد 5 تا 100 متر تخصص اول که اولین 100 متر رکورد بود

و بعد 50 متر رکورد تخصص اول


setayesh fallah

1401/04/13 11:30 ب.ظ

و بعد 4 در 50 am رکورد دادیم

5 تا 100 متر تخصص دوم

50 متر رفت سینه برگشت پشت رکورد


setayesh fallah

1401/04/13 11:31 ب.ظ

متراژ:1800

باتشکر از مهتاب جون


Parmis

1401/04/14 10:57 ق.ظ

سلام وقتتون بخیر

در ابتدا ۳۰۰متر وارم سینه رفتیم.

و سپس ۲۰۰متر پای تخصص اول

(رکوردگیری ۱۰۰متر تخصص اول

رکوردگیری ۵۰متر تخصص اول)


Parmis

1401/04/14 11:02 ق.ظ

ست بعد:

۴ در ۵۰ مختلط رکوردگیری داشتیم..

رکورد:۳:۵۷


Parmis

1401/04/14 11:09 ق.ظ

قبل از رکوردگیری مختلط ۴ تا ۱۰۰متر تخصص اول رفتیم ..

بعد از آن ۵ تا ۱۰۰متر تخصص دوم رفتیم ..

۵۰متر رفت و برگشت هم در آخر رفتیم🌷


Parmis

1401/04/14 11:11 ق.ظ

متراژ:۱۸۰۰ متر

ممنون از تمام زحماتتون🌿

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018