گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۲ مرداد

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

11 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۲ مرداد" ثبت شده است

Atrin

1402/05/03 10:56 ق.ظ

سلام

روزبخیر


Atrin

1402/05/03 10:59 ق.ظ

تمرینات امروز با وزنه شروع شد 💕

که این هاشامل تمرینات زیر می باشد 👇🏻


Atrin

1402/05/03 11:01 ق.ظ

۲۰۰ وارم سینه


Atrin

1402/05/03 11:04 ق.ظ

Am۲۰۰ /چهار در پنجاه🏊‍♀️


Atrin

1402/05/03 11:07 ق.ظ

تـمريـنات بـا وزنـه و كـفي 👇🏻


Atrin

1402/05/03 11:18 ق.ظ

که ۸۰۰ بود

۲۰۰متر از هر تخصص که ۱۰۰ اولش پای تخصص و صد بعدی کامل آن


Atrin

1402/05/03 11:22 ق.ظ

سپس وزنه هایمان را در آوردیم و ركـورد گیری کردیم 🏊‍♀️💕


Soma

1402/05/03 11:23 ق.ظ

سلام

۲۰۰ وارم

۴*۵۰ رفتیم

و باوزنه و کفی

۱۰۰ پای تخصص اول

۱۰۰ کامل تخصص اول

۱۰۰ پای تخصص دوم

۱۰۰ کامل تخصص دوم

۱۰۰ پای تخصص سوم

۱۰۰ کامل تخصص سوم

۱۰۰ پای تخصص چهارم

۱۰۰ کامل تخصص چهارم

بعد رفتیم رکورد گیری کردیم

۱۰۰ سینه سرعتی با سالتو

۵۰ سینه بی‌نفس با سالتو

۲۵ متر سینه بی‌نفس

بعد سه نفر سه نفر شدیم

۲۵ متر پروانه

دست مقدماتی پای پشت

دست سینه پای قورباغه

ممنون از زحمات سلینا جون و مهتاب جون❤❤❤


Atrin

1402/05/03 11:29 ق.ظ

۱۰۰سینه

۵۰سینه

دو طول سینه

۵۰ پشت

ا طول پشت

۱طول پروانه

۱ طول قورباغه


Atrin

1402/05/03 11:36 ق.ظ

در آخر ٣طول دسـت مقدماتــي

و پای پـشـت برگـشت دست سینه

پای قــورباغـه


Atrin

1402/05/03 11:42 ق.ظ

متراژ ۱۶۵۰ که من حساب کردم

باتشکر از مهتاب جون و سلینا جون

امید وارم مطالبم کامل و مفید بوده

🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🙏

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018