گفتمان

نظرات بچه های تیم درباره تمرین دوشنبه ۲۴ مرداد

  • 24 مرداد 1401
  • نویسنده: مدیریت سایت
  • تعداد نمایش ها: 135
  • نظرات: 23
دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

23 نظر در مطلب "نظرات بچه های تیم درباره تمرین دوشنبه ۲۴ مرداد" ثبت شده است

مریم دلگشا

1401/05/24 09:44 ب.ظ

سلام

ما اول ۲۰۰ متر کرال سینه وارم رفتیم


مریم دلگشا

1401/05/24 09:47 ب.ظ

بعد ۳ تا ۲۰۰ متربا کفی و فین رفتیم

۲۰۰ متر اول رفت دست راست موج دست چپ موج برگشت پروانه کامل

۲۰۰ متر دوم رفت موج به پشت برگشت کرال پشت کامل

۲۰۰ متر سوم رفت دست قورباغه موج پروانه برگشت پروانه کامل


مریم دلگشا

1401/05/24 09:49 ب.ظ

بعد

۲۰۰ متررفت سه دست راست سه دست چپ کرال سینه برگشت کرال سینه کامل

و ۱۰۰ متر کرال پشت رفتیم


مریم دلگشا

1401/05/24 09:49 ب.ظ

بعد با فین ۴۰۰ متر کرال سینه رکورد رفتیم


مریم دلگشا

1401/05/24 09:50 ب.ظ

بعد ۵۰ متر کرال سینه سرعتی با فین رفتیم


مریم دلگشا

1401/05/24 09:52 ب.ظ

بعد ۲ تا ۲۵ متر پروانه سرعتی

و ۵۰ متر تیمی رفت قورباغه برگشت کرال سینه رفتیم


مریم دلگشا

1401/05/24 09:53 ب.ظ

متراژ : ۱۶۵۰ متر


Mobina

1401/05/24 10:49 ب.ظ

با سلام خدمت مهتاب عزیز


Mobina

1401/05/24 10:51 ب.ظ

تمرینات امروز ما ب این شکل بود :

200متر وارم آپ

بعد

۲۰۰متر ی موج چپ ی موج راست پروانه کامل

۲۰۰متر موج پشت برگشت کرال پشت کامل

۲۰۰ متر قورباغه موج پروانه برگشت پروانه کامل


Mobina

1401/05/24 10:52 ب.ظ

بعد

۲۰۰متر سه دست چپ سه دست راست برگشت کرال سینه کامل

۱۰۰متر کرال پشت


Mobina

1401/05/24 10:53 ب.ظ

تمرینات بالا با فین و کفی بود ...


Mobina

1401/05/24 10:54 ب.ظ

بعد

۴۰۰متر کرال سینه با فین رفتیم

۵۰متر کرال سینه رکورد

۲ تا ۲۵ متر پروانه رکورد


Mobina

1401/05/24 10:55 ب.ظ

بعد ۵۰ متر رفت قورباغه برگشت کرال سینه تیمی رفتیم


Mobina

1401/05/24 10:58 ب.ظ

متراژ امروزمون ۱۶۵۰


Mobina

1401/05/24 10:58 ب.ظ

ممنون از مهتاب جون عزیز ♥️


دیبا

1401/05/25 03:05 ب.ظ

سلام به همگی

برای وارم اول ۲۰۰ کرال سینه

و بعد با فین و وزنه ۳ تا ۲۰۰ متر رفتیم

۲۰۰ اول دست راست دست چپ موج

برگشت کامل پروانه

۲۰۰دوم موج به پشت برگشت پشت کامل

۲۰۰سوم دست قورباغه با موج برگشت پروانه کامل


دیبا

1401/05/25 03:07 ب.ظ

۲۰۰ بعدی سه دست راست سینه ۳ دست چپ سینه برگشت کامل

و ۱۰۰ متر کرال پشت

که بعدش یه رکورد ۴۰۰ متر سینه دادیم با ین


دیبا

1401/05/25 03:08 ب.ظ

و بعد ۵۰ متر کرال سینه رکورد دادیم همراه ۲ تا ۲۵ متر کرال سینه

و در نهایت تیمی که منو فرانک بودیم رفت قورباغه برگشت کرال سینه بود

متراژ؛۱۶۵۰

مرسی از مهتاب جون


Setayesh abbasi

1401/05/25 10:06 ب.ظ

سلام و وقت بخیر ما برای شروع ۲۰۰ متر وارم رفتیم


Setayesh abbasi

1401/05/25 10:10 ب.ظ

و بعد با فین و وزنه ۴ تا ۲۰۰ متر رفتیم

۲۰۰ اول دست راست موج دست چپ موج برگشت کامل پروانه

۲۰۰دوم موج به پشت برگشت پشت کامل

۲۰۰سوم دست قورباغه با موج برگشت برگشت پروانه کامل

۲۰۰ چهارم سه دست راست سینه سه دست چپ سینه برگشت کامل سینه


Setayesh abbasi

1401/05/25 10:10 ب.ظ

و بعد ۱۰۰ متر کرال پشت رفتیم


Setayesh abbasi

1401/05/25 10:11 ب.ظ

بعدش یه رکورد ۴۰۰ متر سینه دادیم


Setayesh abbasi

1401/05/25 10:14 ب.ظ

۵۰ متر سینه رکورد دادیم و بعد ۲ تا ۲۵ متر سینه

و بعدش تیمی بود که رفت قورباغه و برگشت سینه بود (من با سلینا جون بودم)

با تشکر

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018