گفتمان

نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۶ تیرماه

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

12 نظر در مطلب "نظرات بچه های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۶ تیرماه" ثبت شده است

اترین خسروپور

1401/04/06 07:43 ب.ظ

*سلام به هم تیمی های عزیزم و

مربی مهربون و توانا مهتاب جون*

امروز تمرینات به شرح ذیل بود :

اول با ۲۰۰ تا طناب شروع کردیم

*بعد وارم رفتیم که شامل:*

۳۰۰ متر کرال سینه .

۳۰۰ متر پای کرال سینه .

۳۰۰ متر پای کرال پشت .

۳۰۰ متر موج پروانه .

۱۰۰ متر سینه سر بالا .

(بعدش واترپلوداشتیم و من هم دفاع

اون تیم بودم ولی متاسفانه هر چقدر تلاش کردم خودم تا جایی میتونم خودم بکشم بالا نمی تونستم و هی گل می خوردیم به نظر من بازی خوبی بود ولی بن تا وسط های بازی بودم.)

بعد با دوست کوچلو هام پرتاب توپ کار کردم

و بعد سالتو کار کردیم و یکم شنا کردم

با تشکر از تمام زحمات مربی گلم


Farnaz nj

1401/04/06 08:32 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون


Farnaz nj

1401/04/06 08:33 ب.ظ

تمرینات امروز

۶ طول رفت و برگشت کرال سینه

۶ طول رفت و برگشت پای کرال سینه

۶ طول رفت و برگشت پای کرال پشت

۶ طول رفت و برگشت پای قورباغه

۶ طول رفت و برگشت موج پروانه


Farnaz nj

1401/04/06 08:33 ب.ظ

سپس واتر پلو بازی کردیم


Farnaz nj

1401/04/06 08:36 ب.ظ

نکات بازی امروز

۱- پاس های خیلی بلند که روی اب میوفتاد

۲- مگنت نشدن توپ

۳- ناهماهنگی یار ها

۴- حملات ریسکی به دروازه

۵- دفاع ضعیف* به علت اینکه هر بازبکن حریف مشخص خودشو پرس نمیکرد*

۶- کاپیتان ها وظیفه لید کردن و هدایت رو دارن

ولی هیچ هماهنگی راهنمایی و هدایتی از سمت کاپیتان ها اصولا دیده نمیشد


Parmis

1401/04/07 01:42 ق.ظ

سلام وقتتون بخیر

تمرینات امروز:

۶ بار رفت و برگشت سینه کامل

۶ بار رفت و برگشت پای سینه

۶ بار رفت و برگشت پای پشت

۶ بار رفت و برگشت پای قورباغه

۶ بار رفت و برگشت موج پروانه


Parmis

1401/04/07 01:43 ق.ظ

سپس واترپلو بازی کردیم ..


Parmis

1401/04/07 01:48 ق.ظ

نقاط ضعف من در این بازی:

ضعف در پِرِس کردن بازیکن

ضعف در مگنت کردن توپ

ضعف در حمله ..

خسته نباشید🌷


Melina Sadeqi

1401/04/07 10:47 ق.ظ

سلام وقتتون بخیر🌸

۱- ۶ طول رفت و برگشت کرال سینه

۲- ۶ طول رفت و برگشت پای کرال سینه

۳- ۶ طول رفت و برگشت پای کرال پشت

۴- ۶ طول رفت و برگشت پای قورباغه

۵- ۶ طول رفت و برگشت موج پروانه


Melina Sadeqi

1401/04/07 10:47 ق.ظ

و بعد از این تمرینات واترپلو بازی کردیم


Melina Sadeqi

1401/04/07 10:59 ق.ظ

نکته های بازی :

۱-فیت نکردن توپ

۲-پرتاب های کوتاه یا بلند که به بدست حریف نمیرسید

۳-نامنظم سرخط وایسادن

۴-پرتاب های ریسکی و بدون توجه به موقعیت دروازه

۵- کاپیتان تیم ها بچه هارا هدایت و راهنمایی نمی کردند و کار خودشون رو به درستی انجام نمیدادند

۶-دفاع ها ضعیف بود و هرکسی حریف خودرا نمیگرفت


Melina Sadeqi

1401/04/07 10:59 ق.ظ

باتشکر از مهتاب جون🌸🙏🏼

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018