گفتمان

نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۲۴ آبان

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

18 نظر در مطلب "نظرات بچه‌های خوب تیم درباره تمرین دوشنبه ۲۴ آبان" ثبت شده است

Romina

1402/08/24 06:33 ب.ظ

سلام خسته نباشید

تمرینات امروز:

۲۰۰ طناب

امروز تو‌عرض استخر شنا کردیم


Romina

1402/08/24 06:37 ب.ظ

کل تمرینات با توپ بود

۱۰۰ متر موج سینه

۱۰۰ پای‌سینه

۱۰۰ موج پشت

۱۰۰ کامل پشت


Romina

1402/08/24 06:38 ب.ظ

۱۰۰پرتاب توپ با دو دست بگیریم


Romina

1402/08/24 06:38 ب.ظ

رفتیم برتا توپ کار کردیم


Romina

1402/08/24 06:42 ب.ظ

تیم من

نازنین

روژینا

تارا

آتوسا

ویانا


Romina

1402/08/24 06:43 ب.ظ

نازنین خوب بازی می‌کرد اما کل که میزد میداد دست دروازبان


Romina

1402/08/24 06:44 ب.ظ

روژینا خوب بازی می‌کرد و توپ هارو می‌گرفت


Romina

1402/08/24 06:46 ب.ظ

تارا خوب بازی می‌کرد و میدونست بگی توپ رو بده


Romina

1402/08/24 06:49 ب.ظ

آتوسا خوب بود اما زود حول میکرد ونمیدونم توپ رو به کی بده


Romina

1402/08/24 06:51 ب.ظ

ویانا اسن خوب دفاع نمی‌کرد باید خودش رو قوی کنه


Romina

1402/08/24 06:52 ب.ظ

خسته نباشید میگم به محتاب جون و سلینا جون و بچه ها عزیز


روژینا

1402/08/24 11:05 ب.ظ

امروز تمرینات ۱۰۰تا ۲۰۰ طناب

به همراه ۱۰۰ پای سینه

۱۰۰ موج سینه

۱۰۰ موج پست

۱۰۰ پای پشت داشتیم که من کم دیر رسیدم منتهی از قبل گرم کرده بودم


روژینا

1402/08/24 11:11 ب.ظ

۱۰۰ پرتاب توپ با دست اسکریپ ۳ کراش سر بالا برگشت فقط کارا سر بالا

۱۰۰ تمرین دریافت توپ

و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمرین پاس به همراه یه دست کرال سر بالا با توپ و چرخش ۳۶۰ درجه با گروه های سه نفره


روژینا

1402/08/24 11:15 ب.ظ

بعد بازی پاتر پلو هم تیمی های عزیزمون رو مشاهده کردیم که اکثرا سرعتی های خوب و مدافع های خوبی هم داشتیم مثل ادرینا که دستش محکم و اصولی به توپ چسبیده بود

و سوما و بقیه بچه ها هم خیلی عالی بودن


روژینا

1402/08/24 11:19 ب.ظ

و بعد میرسیم به بازی خودمون

دیبا و هستی و رومینا و نازنین عالی بودن و گیسو هم خیلی پیشرفت داشت مخصوصا در گل زدن و سعی در پرس کردن همچنین روژان هم خیلی خوب بود با اینکه تازه داره بازی میکنه

و خود من که در بالا آوردن یک دست هنگام دفاع تقریبا ماهر شدم که باید روی بالا آوردن دو تایی کار کنم


روژینا

1402/08/24 11:24 ب.ظ

منتهی در اواسط بازی با کمبود مدافع در تیم خودمون یعنی منو و نازنین و رومینا و روژان و اتوسا و فرناز مواجه بودیم که از عدم همکاری و مدیریت تیمی بود و خلاصه بچه های کوچکتر خیلی خوب تونستن پا به پای ما همکاری کنند و همکاری هستی و دیبا در اواخر بازی خیلی عالی شده بود و فقط دیبا با اینکه پرتاب و دریافت های عالی ای داشت فقط گاهی بلند پرتاب میزد و در نتیجه توپ گل نمیشد و از روی دروازه میگذشت


روژینا

1402/08/24 11:25 ب.ظ

سپاس از زحمات مهتاب جون و سلینا جون❤️🙏🏻


آدرینا الیاسی

1402/08/25 11:04 ق.ظ

سلام

خسته نباشید🌸

تمرین چهارشنبه

۲۰۰ تا طناب

و بعد فقط تمرین با توپ داشتیم

واترپلو بازی کردیم

خیلی خوب و هیجان انگیز بود

من خیلی دوست داشتم ☺️🏊🏽‍♀️🤽🏽‍♀️

ممنون از مهتاب جون و سلینا جون💓💖

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018