گفتمان

نظرات بچه‌ها درباره تمرین سه‌شنبه۳اسفند

دسته ها: گفتمان
کلمات کلیدی:

مدیریت سایتمدیریت سایت

سایر نوشته ها توسط مدیریت سایت

63 نظر در مطلب "نظرات بچه‌ها درباره تمرین سه‌شنبه۳اسفند" ثبت شده است

Tandis Kouroshi

1400/12/03 06:30 ب.ظ

سلام : وارم اپ امروز۲۰۰ متر کرال سینه

سپس ۲۰۰ متر رکورد تخصص اول

بعد تمرین سالتو و فینیشینگ کرال پشت و کرال سینه و سربالا داشتیم


Tandis Kouroshi

1400/12/03 06:31 ب.ظ

بعد از تمرینات مهتاب جون نکاتی را برای واترپلو بهمون گفتند برای پیشرفت تیم پ بازیکنان


Tandis Kouroshi

1400/12/03 06:32 ب.ظ

سپس دسته دو واترپلو بازی کردند :

یه نکته ای که توی بازیشون موجب گل خوردن میشد تجمع همه ی بازیکنان دم دروازه حریف و خالی گذاشتن کامللل دروازه بان تیم


YEGANE.

1400/12/03 06:34 ب.ظ

با عرض سلام

امروز اول 200 متر وارم رفتیم

بعد رکورد 200 متر تخصص اول دادیم


YEGANE

1400/12/03 06:35 ب.ظ

سپس در عرض روی فینیشینگ و سالتو سینه و پشت و همچنین سرعت سر بالا کار کردیم.


Tandis Kouroshi

1400/12/03 06:35 ب.ظ

سپس دسته یک بازی کرد :

• امروز دفاع ها نسبت به دفعات پیش بهتر فاصله ها رعایت می‌کردند

•متاسفانه هنوز تک روی داشتیم

•پاسکاری بد هم چندبار اتفاق افتاد

• شناخت بازیکنان نسبت به چجوری گل زدن و کلا اطلاعات بازی خیلی بیشتر بود و برنامه جلو میرفتن

• هنوز تسلط کامل برای دفاع بازیکنان قوی را نداریم


Tandis Kouroshi

1400/12/03 06:37 ب.ظ

• روی سرعت شناها در بازی باید کار کنیم

•نحوه ی فرار قانونی از دفاع نیز نکته ایه که باید کار کنیم و حرکات مختلف را یاد بگیریم


YEGANE

1400/12/03 06:37 ب.ظ

بعد از اون اول دسته دو بازی کردن


Yegane

1400/12/03 06:40 ب.ظ

نکات مهم

~~پاسکاری ها خیلی بهتر شده بود ولی باز هم باید تمرینات بیشتر انجام بدن

~~توپ را خیلی راحت از دست میدادن

~~یار های مفید و قوی تیم حریف رو خالی میگذاشتن و در یک مکان تجمع پیدا میکردن

~~تحرک دروازه بان نسبت به وظیفه ای مه داره کم بود


YEGANE

1400/12/03 06:40 ب.ظ

بعد از اون دسته ی اول بازی کردند


YEGANE

1400/12/03 06:43 ب.ظ

نکات مهم

✔️ بازیه انجام دادیم نسبت به قبل خیلی تهاجمی تر و با دقت تر بود

✔️ ضرباتی که زده میشد قوی تر بودند و افراد با اعتماد بیشتر ضربه میزدند

✔️ دفاع های نسبت به بازی های قبل خیلی بهتر بودند

✔️ پاسکاری ها متوالی و سرعت عمل خوبی داشتیم

➖بعضی وقت ها توپ را از دست دادیم

➖بعضی افراد زمانی که فیت می شوند و جلوی ان ها بستس مالکیت توپ را از دست میدهند


YEGANE

1400/12/03 06:44 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون


Helia kaini

1400/12/03 07:02 ب.ظ

سلام به همگی

تمرینات روز سه شنبه

۲۰۰ وارم


Helia kaini

1400/12/03 07:07 ب.ظ

سپس‌ ۲۰۰ متر تخصص اول رکورد گیری داشتیم

تخصص اول من سینه بود و رکوردم ۴:۴۰ بود که از۲۵ ثانیه کم کردم شد ۴:۱۵


Helia kaini

1400/12/03 07:10 ب.ظ

و بعد در عرض تمرین سالتو به پشت و استارد و تمرین سربالا سرعتی


Helia kaini

1400/12/03 07:12 ب.ظ

سپس وارد واترپلو شدیم

اول دسته دوم بازی کردن

که ما بودیم

و بازی ۲-۳تیم آیلین برنده شد


حلیا کایینی

1400/12/03 07:15 ب.ظ

نقاط ضعف

دروازه بان های نسبتا ضعیف

بی دقتی در ‌پاسکاری

دفاع نسبتا ضعیف

نقاط قوت

حمله ی خوب

پرس کردن خوب

خطا نداشتند


Helia kaini

1400/12/03 07:20 ب.ظ

خسته نباشید

خدانگهدار


پارمیس

1400/12/03 07:33 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر

در ابتدا ۲۰۰ وارم سینه رفتیم، سپس تخصص اول ۲۰۰ رکوردگیری داشتیم.


پارمیس

1400/12/03 07:41 ب.ظ

سپس در عرض استخر تمرینات فینیشینگ، سینه و پشت داشتیم و تمرینات واترپلو داشتیم...

سپس توضیحاتی درباره ی مسابقات واترپلو برایمان دادند...


پارمیس

1400/12/03 07:48 ب.ظ

سپس به دو گروه تقسیم شدیم برای پرتاب توپ: نقاط ضعف من در پرتاپ: پرش بالاتر و حالت دست اشتباه

نقاط قوت من در پرتاب توپ: مگنت کردن توپ تقریبا به طور صحیح

بادقت به بازی ها نگاه کردم🌹🌹🌹


Romina

1400/12/03 07:49 ب.ظ

نقاط ضعیف

دروازه بان های نسبتا ضعیف

بی دقتی در ‌پاسکاری

دفاع نسبتا ضعیف

نقاط قوت

حمله ی خوب

پرس کردن خوب

خطا نداشتند

خسته نباشید خدانگهدار


پارمیس

1400/12/03 07:50 ب.ظ

در آخر چند دقیقه ای با آیسان و وانیا پرتاب توپ انجام دادیم...

ممنون از زحماتتون🙏🌹


آیدینا

1400/12/03 09:01 ب.ظ

سلام خسته نباشید تمرینات روز سه شنبه


آیدینا

1400/12/03 09:01 ب.ظ

۲۰۰وارم


آیدینا

1400/12/03 09:02 ب.ظ

۲۰۰متر تخصص اول رکورد گیری داشتیمکه من تخصص اولم سینه است وسینه رفتم


آیدینا

1400/12/03 09:04 ب.ظ

وبعد به عرض استخر سالتویپشت رو تمرین کردیم

البته همه با هم پشت میرفتیم سالتو میزدیم و می آمدیم


آیدینا

1400/12/03 09:04 ب.ظ

بعد سربالای سینه را هم باسالتو تمرین کردیم


آیدینا

1400/12/03 09:06 ب.ظ

بعد واتر پلو داشتیم سلینا و مهرناز جون که داشتن دروازه هارا میبستند

مهتاب جون با ما درباره ی واتر پلو صحبت میکردند


آیدینا

1400/12/03 09:07 ب.ظ

تیم ما

من

هلیا کایینی

وانیا

النا

هلیا ادیبی

آیسان(دروازه بان)


آیدینا

1400/12/03 09:15 ب.ظ

نقاط ضعف

دروازه بان کمی خوب

بی دقتی در پاس هامون که بیشتر باید تمرین کنیم

نقاط قوت

حمله ی خوب

دفاع نسبتا خوب


آیدینا

1400/12/03 09:16 ب.ظ

شب بخیر خسته نباشید♡

ممنون از مهتاب جون که برای ما فقط میگذارند❤


Elena

1400/12/03 09:50 ب.ظ

سلام من النا هستم

تمرین امروز خیلی عالی بود

ما اول 200 متر وارم رفتیم 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

بعد 200 متر تخصص 1 رفتیم و من تخصص 1

غورباقه هست

بعد واتر پلو بازی کردیم 🤽🏻‍♂️🤽🏻‍♀️

تیم من

خودم النا

وانیا

آیدینا

هلیا کایینی

هلیا ادیبی

و درباره بام خوب ما آیسان جون

مشکل من این بود که پاس هایم کوتاه بود

پایان تمرینات امروز

مهتاب جون واسه تمرینات امروز مرسی

و شبتان هم بخر 🌌🌙⭐🌟🌑🌕


Farnaz nj

1400/12/03 09:53 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون🌼

تمرینات انروز با ۲۰۰ متر وارم شروع شد

سپس ۲۰۰ تخصص اول رکورد

سپس تمرین فینیشینگ و سالتو برای کرال پشت و کرال سینه تمرین کردیم

سپس واتر پلو بازی کردیم


Farnaz nj

1400/12/03 10:01 ب.ظ

نقاط ضعف:

۱- دروازه بان ها حتی با وجود قد بلندشون نمیتونن توپ هایی که بلند پرتاب بشن رو دریافت کنن

۲- وقتی که حریف بازیکن حمله اصلی رو شناسایی میکنن چند نفری پرس می کنن و کسی نمیره که به یارش کمک کنه تا ازاد شه

۳- حملات و اکثر گل ها و دریافت توپ ها توسط کاپیتان ها بود

۴-خطا هایی داشتیم ولی نسبت به بازی قبلی خیلی ناچیز بودن

۵- بعضی اوقات توپ به بازیکن پاس داده میشد و اون بازیکن اصلا متوجه نمیشد و این نشون دهنده ی بی تمرکز بودن هست

۶- در دریافت پاس ها پست های حمله توپ رو از دست میدادند چون توپ رو خوب فیت نمیکردند و توپ در دستشون مگنت نمیشد

نقلط قوت :

۱- خیلی بهتر و سنجیده تر بازی کردیم امروز هم از لحاظ تکنیک و از جهت کنترل تاچ ها

۲- پرتاب های قوی به سمت دروازه حریف

۳- فقط یک نفر جلو نمیرفت و همه هماهنگ بودن

۴- دفاع خوب و اصولی

۵-پاسکاری های خوب که سبب از دست ندادن توپ میشد

۶- هر بازیکن یک نفر پرس کرده بود که باعث شد دفاع هر دو تیم خیلی بهتر شه و حملات رو بهتر دفع کنن


Farnaz nj

1400/12/03 10:02 ب.ظ

خسته نباصید


Farnaz nj

1400/12/03 10:02 ب.ظ

ش*


Baran Abo talebi

1400/12/03 10:08 ب.ظ

سلام

امروز 200 متر وارم داشتیم

سپس رکورد 200 متر تخصص اول

و تمرین سالتو و فینیشینگ برای کرال سینه کرال پشت و کرال سر بالا

بعد واتر پلو بازی کردیم که اول دسته دو بازی داشتند


Baran Abo talebi

1400/12/03 10:12 ب.ظ

نکات بازی

1- اتحاد خوب و پاسکاری مداوم بازیکن ها

2- دفاع خوب

3- دروازه بانی خوب

4-بازیکن ها باید از پرس شدن فرار کنند چون در خیلی از حمله ها وقتی پرس میشدن توپ از دست میدادن

5-پاس های بلند و خوب


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:17 ب.ظ

سلام و شب بخیر خدمت همه


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:18 ب.ظ

ما امروز برای شروع 200 متر کرال سینه رفتیم


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:18 ب.ظ

و بعد 200 متر تخصص اول که من شدم 3:22


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:20 ب.ظ

و بعد مهتاب جون نکاتی رو بهمون یادآوری کردن که برای بازی هامون بود و چه جوری تو مسابقه بازی بهتری داشته باشیم


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:21 ب.ظ

سپس تمرین سالتو و کرال پشت و کرال سینه و سینه سر بالا داشتیم


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:26 ب.ظ

و بعد دسته دو بازی کردن

تقاط ضعف:

دفاع ضعیف

تک روی

خطا کردن

بی دقتی

نقاط قوت:

پاسکاری نسبتا قوی


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:30 ب.ظ

سپس دسته یک بازی کردن

تقاط ضعف:

تک روی

خطا کردن

نقاط قوت:

اتحاد نسبتا خوب

پاسکاری و شوت قوی

دفاع خوب


Setayesh abbasi

1400/12/03 10:36 ب.ظ

با تشکر از مهتاب جون.


دیبا

1400/12/04 08:03 ق.ظ

برای وارم اول 50سینه


دیبا

1400/12/04 08:04 ق.ظ

سپس 200 رکوردتخصص اول که برای من شد

(پروانه:3:50)


دیبا

1400/12/04 08:05 ق.ظ

سپس فینیشینگ و سالتو کرال پشت و سینه سربالا داشتیم


دیبا

1400/12/04 08:09 ق.ظ

سپس دسته یک بازی کرد و بعد دسته دو


دیبا

1400/12/04 08:11 ق.ظ

نکات زیر رو باید برای بازی بعدی به یاد داشته باشیم 👇👇👇👇


دیبا

1400/12/04 08:14 ق.ظ

1-سرعت شنامون رو بیشتر کنیم.

2-تک روی کمتری داشته باشیم.

3-دفاع هارو بهتر کنیم.

4-توپ هارو از دست ندیم.

5-ضربات قوی تری بزنیم


دیبا

1400/12/04 08:15 ق.ظ

با تشکر از مهتاب جون


فرانک نجاران

1400/12/04 11:55 ق.ظ

سلام ♡

تمرینات روز سه شنبه

۱_۲۰۰ متر وارم

۲_۲۰۰ تخصص اول رکوردگیری

۳_با عرض استخر تمرین سر بالا و سالتو ی پشت کردیم

۴_بازی کردن واترپلو( دسته دو)که تیم ایلین(که من داخلش بودم) برنده شد(ما سه تا گل زدیم تیم ایدینا دو تا )

____________

نکاتی که باید بهشون دقت کنیم:

۱_سرعت شنامون رو بیشتر کنیم

۲_تک روی نکنیم

۳_توپ هارو از دست ندیم

۴_قوی تر توپ رو پرت کنیم

با تشکر از مهتاب جون که برای ما وقت میگذارند

همین◜..°♡


Yasna

1400/12/04 10:11 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مهتاب جون❤️

وارم :۲۰۰ متر کرال سینه

و بعد ۲۰۰ متر رکورد تخصص اول

بعد تمرین سالتو و فینیشینگ کرال پشت و کرال سینه و سربالا رو داشتیم


Yasna

1400/12/04 10:15 ب.ظ

نکاتی که تو بازی باید دقت کنیم:

۱. نباید بریم به سمت دروازه ی حریف و اونجا صبر کنیم و به بازیکن ها نگاه کنیم و تو حالت پرس بمونیم. با شنای سرعتی میتونیم از حالت پرس دربیایم تا بتونیم با یک پاس درست توپ رو گل کنیم.

۲. تک رویمونو باید کمتر کنیم.

۳. ضربات قوی تری به سمت دروازه باید داشته باشیم مخصوصا دسته ی دو

۴. دفاع ها یکم ضعیف عمل کردن تو بازی و از بازیکنان قوی ترس داشتن.


Yasna

1400/12/04 10:16 ب.ظ

خیلی ممنونم و خسته نباشید و برای تاخیرم در گذاشتن سایت عذر میخوام🌸🙏🏻


Melina Sadeqi

1400/12/05 10:25 ق.ظ

سلام و عرض خسته نباشید خدمت مهتاب جون🌸


Melina Sadeqi

1400/12/05 10:26 ق.ظ

ابتدا امروز۲۰۰ متر کرال سینه

وبعد ۲۰۰ متر رکورد تخصص اول

و سپس تمرین عرغی سالتو و فینیشینگ کرال پشت و کرال سینه و سربالا داشتیم


Melina Sadeqi

1400/12/05 10:32 ق.ظ

و بعداز از تمرینات مهتاب جون نکاتی را برای واترپلو بهمون گفتند به خاطره پیشرفت تیم برای واترپلو؛

سپس دسته دو واترپلو بازی کردند :

نکات دسته ۲:دروازبان ها در یه جا ایستاده بودند و جاهای خود را تغییر نمی دادند.

بازیکنان کنترل برای دریافت توپ نداشتند.

و پرتاب توپ هایشان خیلی کوتاه و خطا به تیم حریف داشت.

دفاع هایشون نسبتاًخوب بود.


Melina Sadeqi

1400/12/05 01:09 ب.ظ

و بعد دسته ۲شروع به بازی کردند:تیم یگانه و تیم ستایش عباسی

نقات قوت:

.پاسکار های خوب

.تک روی نداشتن

.دفاع خوب

نقاط ضعف:

.اشتباه پاسکاری کردن

.ضربات ریسکی

.ودروازبانی ضعیف تیم یگانه

نکات هایی که بایر رعایت بشود:

۱-خطا نکردن و رعایت قوانین بازی

۲-دروازبان ها تحرک بیشتری داشته باشند برای

دریافت توپ

۳-پاسکاری های قوی تری داشته باشند

۴-به نکاتی که مهتاب جون میگویند گوش دهیم و عمل کنیم.


Melina Sadeqi

1400/12/05 01:11 ب.ظ

خیلی ممنون وخسته نباشید و معذرت میخواهم در تاخیر نوشتن سایت🌸.

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر
Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al

Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin

Instagram takipçi alma camia tarafından bilinen ve tanınan kişilere karşı olan ilgi şuuraltını tetikleyerek psikolojik etkisinde bırakır nedeniyle takip isteği yaratmaktadır. bu nedenle Instagram'da popüler olmak isteyen kişiler takipçi sayısını arttırmak amacıyla güvenli ve uygun fiyatlı Instagram takipçi satın alma hizmetlerini tercih etmektedir. meydana getirilen birfazlaca araştırma bu durumu ve bunu sağlamak için kullanılan yöntemleri inceleyerek, bunların hakikaten de müessir olduğunu ıspatlamıştır. Birçok sosyalmedya kullanıcılarının böyle davranması bunu açık bir halde ortaya koymaktadır. Ürün ve Hizmet Tanıtımları İçin Türk Takipçi Satın Al İnstagram Türk takipçi satın al sayfamızda yer alan %100 organik Türk takipçi paketleri ile siz de güvenli sosyal medya kazancı elde edebilirsiniz. Ürün ve hizmetlerinizi binlerce aktif Türk takipçiye ulaştırabilirsiniz. Böylece hem tanıtım hem de satış konusunda başarı elde etmeniz mümkün olur. Güvenli Ödeme Seçenekleri ile Türk Takipçi Satın Al Tamamı ile organik ve güvenilir takipçi portföyü ile hizmet sunan takipZ sosyal medya danışmanları sizlere destek olmaktan onur duymaktadır. 3D ödeme seçeneği ile güvenli ödeme işlem hakkı sunan firma ile siz de kaliteyi satın alma imkanına sahip olabilirsiniz. Instagram Takipçi Satın Almanın Avantajları nedir? Instagram takipçi satın almanın avantajları içinde ilk sırada her vakit ihtiyaç duyulan takipçi sayısının temini gelmektedir. Bunu naturel yollarla yapmak hem zor bununla beraber zaman alan bir işlemdir. Özellikle ticaret meydana getirecek olan kişiler bu sayede birden çok avantaj elde eder. Sayfa çok daha dikkat çekici bir hale gelir. Buna ayrıca fenomen olmak isteyenlerin Instagram Türk takipçi satın al işlemiyle buna ulaşmaları çok daha kolay olacaktır. Dışarında bakıldığı vakit ülkemizde sayfanızın Türk takipçili olması ona dair müspet yorumları da bununla beraber getirmektedir. Anında Hizmet Anlayışı ile Tanışın %100 organik Türk takipçi satın al paketlerimizde yer alan birbirinden farklı hizmetler ile anında hizmet anlayışı ile tanışın. Satın alacağınız her bir hizmet paketi, sizlere sunulan teslim süresi içerisinde sosyal medya hesabınıza aktarılacaktır. Bu da size hızla ve güvenle kazanma şansı sunacaktır. Kısa Süreli Kampanya Paketlerini Tercih Edin Sadece 99 TL karşılığında 5 bin gerçek takipçi satın alabileceğiniz kısa süreli kampanya paketlerimiz ile siz de ekstra 5000 yeni takipçiye ulaşabilirsiniz. Anında hizmet anlayışı ile kısa sürede hesabınıza yansıtılacak olan beğeni ve takipçiler ile siz de ürün ve hizmetlerinizi binlerce insana ulaştırabilirsiniz. Düşmeyen Takipçi Satın Al : Sen de Sürekli Kazan Eğer siz de satın alma işleminden bir süre geçtikten sonra takipçi sayınız düşmesin istiyorsanız, takipZ ile çalışma fırsatını kaçırmayın. Sen de ucuz takipçi satın al, ürün ve hizmetlerini çok daha büyük kitlelere ulaştırma imkanı bul. Türkiye’nin dört bir yanından binlerce Türk takipçiye ulaşmak için siz de 10 bin takipçi satın al , 5 bin gerçek takipçi satın al ve Bin Türk takipçi satın al paketlerimizi inceleyiniz.

takip2018